中年血压高会伤害您的大脑

一项巴西最新研究警告称，高血压可能早在中年就开始损害记忆和思维能力。 

在你进入黄金岁月之前，您无法简单地通过控制高血压来避免陷入困境，因为该研究发现，即使是那些在上了年纪之前还没有患上高血压的人，其思维能力的下降速度仍然比那些在黄金岁月中保持心脏健康的人更快。 

“实际上，这表明我们必须在任何年龄都预防高血压，以避免其对认知（思维）下降的有害影响，”研究作者之一巴西贝洛哈里桑塔米纳斯吉拉斯州大学医学教授桑迪·巴雷托博士（Dr. Sandhi Barreto）说。

巴雷托说，高血压是否直接引发精神衰退仍是一个悬而未决的问题，因为“因果关系的证明非常困难”。 

她补充说，即使是这样，这也不全是个坏消息，因为研究结果还表明，可以通过控制药物和生活方式改变来控制血压，从而保留或至少可以减缓思维能力的损伤。 

在这项研究中，大约有7,000名参与者来自巴西的六个城市，当他们首次参加研究时，平均大约有59岁。 

这项研究启动时记录了血压史。在两个测试阶段（2008/2010年和2012/2014年再次），参与者进行了反复评估（平均四年），旨在跟踪记忆、语言技能、专注度、注意力、运动速度和心理“灵活性”的变化。” 

研究小组最终发现，与那些保持正常血压读数的人相比，其最高（收缩压）血压值和最低（舒张压）值被认为是“高”的中老年参与者经历了某种形式的思维能力加速下降。 

不论最初在55岁之前还是之后，高血压对所有高血压患者的记忆力都有明显的影响，因为这些人在所有思维能力测验中的得分都开始下降。 

思维能力开始下降的速度似乎与患者患有高血压的时间无关。 

然而，该规则有一个例外：通过服用药物或采取有益的生活方式选择来降低血压的人比没有采用这种方法的人思考能力的下降要慢得多。 

巴雷托强调：“始终首选预防高血压，但一旦采取措施解决该问题，则可以“避免进一步损害认知功能”。 

但是，加州大学洛杉矶分校心脏病学部临时负责人格雷格·福纳罗（Gregg Fonarow）博士警告说，降低血压有助于维持大脑健康的程度可能有限。 

他说：“关于收缩压降低的随机临床试验对降低血压是否可以降低轻度认知障碍的风险产生了不同的发现。” 

例如，另一项最新研究得出的结论是，与收缩压高达139的成年人相比，使收缩压恢复到正常范围的成年人的痴呆风险没有下降。但是，他们确实降低了轻度认知障碍的风险，Fonarow指出。但是“关于大脑健康和血压，还需要进一步的研究。” 

他说，与此同时，控制高血压始终是明智之举，因为这已“被证明可以降低心脏病发作、心力衰竭、中风和心血管系统过早死亡的风险”。 

这些发现发表在12月14日的《高血压》杂志上。