白天嗜睡是老年痴呆症的标志吗？

新的研究表明，白天感到昏昏欲睡可能意味着你患阿尔茨海默氏症的风险增加。 
 

白天嗜睡导致β-淀粉样蛋白脑沉积的风险增加三倍

该长期研究在开始时包括123名成年人，平均年龄为60岁。调查结果显示，那些白天非常困倦的人患β-淀粉样蛋白脑沉积的风险几乎增加了三倍，β-淀粉样蛋白是一种与阿尔茨海默病相关的蛋白质。 

研究人员表示，这些发现增加了越来越多的证据表明睡眠不足可能在阿尔茨海默氏症中发挥作用，并且获得足够的睡眠可能是降低记忆性疾病风险的一种方法。 

“饮食、运动和认知活动等因素已被广泛认为是预防阿尔茨海默病的重要潜在目标，但睡眠并没有完全上升到这种层次——尽管这可能正在发生变化，”研究负责人亚当·斯皮拉说。他是巴尔的摩约翰·霍普金斯大学彭博公共卫生学院心理健康系的副教授。 
 

提高睡眠质量或能预防阿尔茨海默病

“如果睡眠障碍会导致阿尔茨海默病，我们可能能够治疗患有睡眠问题的患者，以避免这些负面结果，”他在霍普金斯新闻发布会上补充道。

斯皮拉说，目前还不清楚为什么白天嗜睡会与大脑中β淀粉样蛋白的积聚有关。该研究并未证明睡眠确实会导致β-淀粉样蛋白在大脑中积聚。 

但是，由于睡眠呼吸暂停或其他因素导致的睡眠不佳可能会通过一种目前未知的机制导致β-淀粉样蛋白的形成，并且这些睡眠障碍也会导致白天过度嗜睡。 

“然而，我们不能排除在睡眠评估时出现的淀粉样斑块导致嗜睡，”斯皮拉说。 

动物研究表明，限制夜间睡眠会导致大脑和脊髓液中更多的β-淀粉样蛋白，而一些人体研究表明，睡眠不良与大脑中β-淀粉样蛋白水平升高有关。 

睡眠问题在阿尔茨海默病患者中很常见，β-淀粉样蛋白积聚和相关的大脑变化被认为会危害睡眠。 

“目前还没有治愈阿尔茨海默病的特效方法，所以我们必须尽力预防阿尔茨海默病。即使将来能够彻底治愈了，也应该强调预防策略，”斯皮拉说。“优先考虑睡眠可能是帮助预防或可能减缓这种状况的一种方法。” 
 

这项研究结果于9月5日发表在《睡眠》杂志上。