服用维生素D可降低痴呆症的可能性：研究

一项大型新研究表明，服用维生素 D 可能有助于预防痴呆症。 

与未服用任何额外维生素 D 的人相比，服用这种补充剂的老年人在 10 年内患这种疾病的可能性降低了 40%。 

卡尔加里大学（University of Calgary）和埃克塞特大学（University of Exeter）的研究员扎希诺尔·伊斯梅尔博士（Zahinoor Ismail, MD）在一份声明中说：“我们知道维生素 D 对大脑有一些作用，可能对减少痴呆症有影响。”“然而，到目前为止，研究得出了相互矛盾的结果。……总的来说，我们发现有证据表明，在认知能力下降开始之前，尽早补充可能特别有益。” 

本周发表在《阿尔茨海默病和痴呆症：诊断、评估和疾病监测》（Alzheimer's & Dementia: Diagnosis, Assessment & Disease Monitoring）杂志上的这项研究根据人们是否服用维生素 D 补充剂比较了痴呆症症状的发作。该研究在美国共招募了 12,388 名在报名参加研究时并未患有痴呆症的人。参与者的平均年龄为 71 岁。 

总体而言，研究中未服用维生素 D 的人中有 75% 在 10 年内患上了痴呆症，服用维生素 D 的人中有 25% 也患上了痴呆症。 

研究人员发现，维生素 D 对女性的保护效果要好于男性，尽管与不服用任何维生素 D 相比，维生素 D 对两性的保护效果都很显著。此外，如果人们在出现任何认知问题迹象之前开始服用补充剂，保护效果似乎会更好。 

对于携带与阿尔茨海默病相关的特定基因 APOE4 的人来说，维生素 D 对预防痴呆症发作的保护作用明显减弱。研究作者表示，这可能是因为该基因影响身体吸收维生素 D 的方式。  

作者写道，全世界有超过 5000 万人患有痴呆症，到 2050 年这个数字将增加两倍。根据疾病预防控制中心的说法，痴呆症是指记忆、思考或做出决定的能力降低，从而影响日常活动。它主要影响老年人，但不被认为是衰老的正常部分。