智能手机和笔记本电脑发出的蓝光会让你失明吗？

触摸屏设备的兴起伴随着越来越多的健康问题。人们一直在询问长期使用智能手机、平板电脑和笔记本电脑等技术的潜在影响，特别是它们会如何损害眼睛和大脑。 

有些人将这些设备发出的蓝光与诸如失明等眼部问题联系起来。但对于那些询问手机或其他移动设备发出的光线是否真的会损害眼睛的人来说，答案是否定的。 

确实，蓝光可能会造成伤害，但只有当身体中的各种细胞过度暴露时才会造成伤害。根据莱希医院和医学中心的视网膜疾病专家、眼科研究主任大卫·拉姆齐（David Ramsey）的说法，包括智能手机、平板电脑、液晶电视和笔记本电脑在内的电子设备发出蓝光量不会对视网膜或眼睛的任何其他部分造成伤害。 

“这种蓝光不太可能对视网膜构成物理危害，”他在哈佛医学院发表的一篇文章中说。“消费类电子产品不会因为发出的光的数量而对视网膜有害。行业蓝光源经过专门过滤或屏蔽，以保护用户。“

拉姆齐表示，没有证据支持使用抗蓝光镜片来保护视网膜的健康。他说，一些制造商因涉嫌对这种类型的镜片有误导性的说法而被罚款。 

可以发出高强度蓝光的设备包括军用级手电筒和其他手持式灯。直视这些高功率消费产品可能会对眼睛造成潜在危害。 

但Ramsey警告说，尽管移动设备无害，但仍可能影响您的健康。单独接触人造光可能会改变生物钟或内部生物钟，从而扰乱身体的睡眠和其他周期。 

“来自电子设备的蓝光不会增加黄斑变性的风险或伤害任何其他部位，”专家说。“但是，使用这些设备可能会扰乱睡眠或扰乱您健康或昼夜节律的其他方面。”