你的寿命可以从你的心跳中预测出来

这是一项新研究的建议，该研究发现，静息心率为每分钟75次的老年瑞典男性早死的风险增加了一倍，尽管这一心率处于每分钟50到100次的正常范围内。 

这种早死风险的增加包括全因死亡率和与心脏疾病有关的死亡。 

更重要的是，每分钟每增加一次心跳，一个人的早死风险就会增加3％，并且其患心脏病的风险会增加2％。 

美国心脏协会专家文森特·布法利诺（Vincent Bufalino）博士说，根据这些结果，医生可能希望关注一个人的静息心率。心率逐渐升高可能意味着心脏健康将会出现问题。

伊利诺伊州内珀维尔的Advocate Health Care公司高级副总裁兼心脏病学高级医学主任Bufalino说：“你不会认为你的静息心率会发生这种程度的影响。” 

与此同时，Bufalino说，将静息心率视为一个独立的心脏健康风险因素是“有一点夸张”。 

然而，心率上升可能是其他已确定的心脏危险因素的危险信号，例如糖尿病、高血压、吸烟和心脏病家族史，他解释说。 

但是，“如果心率更高，它可能会指向你应对这些人保持密切关注的方向，”Bufalino说。 

在这项研究中，由哥德堡大学Sahlgrenska学院的Salim Bary Barywani博士领导的研究人员追踪了大约800名1943年出生并居住在瑞典的人。 

研究作者说，1993年，这些男性填写了关于他们生活方式和健康状况的调查问卷，并进行了全面的体检，其中包括测量静息心率。 

在2003年和2014年，对那些仍然活着并愿意参加的人再次测量静息心率。 

研究人员报告称，在21年期间，约有15％的男性在71岁生日前死亡，而约30％的男性患有心血管疾病。 

研究结果显示，1993年的静息心率为75或更高，与55或更低的静息心率相比，随后几年的死亡或心脏病风险增加了一倍。

同时，根据4月15日发表在《敞开心扉》（Open Heart）杂志上的报告，50至60岁之间稳定的静息心率与60至70岁之间心脏病风险降低44％相关。 

研究人员指出，由于这是一项观察性研究，因此无法建立真正的因果关系。 

纽约西奈山医院的心脏病专家Prashant Vaishnava博士同意Bufalino的观点，即静息心率可能是其他心脏危险因素的指标。 

“看起来的确应该在这里继续保持关注，但并不是过分关注静息心率，坦率地说，由于一系列原因，静息心率可能会有所不同，”Vaishnava说。“如果我看到这个年龄段的患者静息心率为每分钟75次，我不一定会将其视为一个风险因素，但我会继续研究其余的风险因素“。 

Bufalino说，医生通常会在检查心率时寻找极端情况。 

“我们知道，当你的心脏开始衰竭时，你的心率肯定会上升，”Bufalino说。 

但心率太慢也不好——心率下降到每分钟40几次可能表明心脏的自然起搏器可能会失败，他补充说。 

“过快和过慢这两个极端，是我们观察和干预的良好标志，”Bufalino说。 

Vaishnava表示，就目前而言，人们可以“对这些研究发现持保留态度”，因为这项研究只涉及男性，而其他因素可能对那些早逝的人起了作用。 

Bufalino说，静息心率升高的人可以通过更多的有氧运动来改善它。他们还应该与医生讨论如何管理其他心脏健康风险因素，如高血压和胆固醇。