切达奶酪
别名:奶酪,切达奶酪(U)、芝士
三种主要营养成分
食物酸碱性
酸碱性
酸性级
酸性值
酸性
2级
76.59
食物功能性
切达奶酪的营养成分
[ 每100克的营养成分含量与得分 ]切达奶酪的营养成分列表
[ 每100克的营养成分含量 ]能量 | 404 | 千卡 |
蛋白质 | 22.87 | 克 |
脂肪 | 33.31 | 克 |
碳水化合物 | 3.09 | 克 |
粗纤维 | 克 |
单不饱和脂肪酸 | 9.246 | 克 |
多不饱和脂肪酸 | 1.421 | 克 |
多不饱和脂肪酸占总脂肪酸的比例 | 4.7 | % |
反式脂肪酸 | 0.917 | 克 |
反式脂肪酸占总脂肪酸的比例 | 3 | % |
胆固醇 | 99 | 毫克 |
植物固醇 | 毫克 | |
胡萝卜素 | 85 | 微克 |
叶黄素类 | 微克 | |
番茄红素 | 微克 |
钙 | 710 | 毫克 |
镁 | 27 | 毫克 |
钠 | 653 | 毫克 |
钾 | 76 | 毫克 |
磷 | 455 | 毫克 |
硫 | 150.449 | 毫克 |
氯 | 1006.93 | 毫克 |
铁 | 0.14 | 毫克 |
碘 | 微克 | |
锌 | 3.64 | 毫克 |
硒 | 28.5 | 微克 |
铜 | 0.03 | 毫克 |
锰 | 0.027 | 毫克 |
氟 | 34.9 | 微克 |
维生素A | 372.6 | 微克 |
维生素C | 毫克 | |
维生素D | 0.6 | 微克 |
维生素E | 0.71 | 毫克 |
维生素K | 2.4 | 微克 |
维生素P(类黄酮) | 毫克 | |
维生素B1(硫胺素) | 0.029 | 毫克 |
维生素B2(核黄素) | 0.428 | 毫克 |
维生素B3(烟酸) | 0.059 | 毫克 |
维生素B4(胆碱) | 16.5 | 毫克 |
维生素B5(泛酸) | 0.41 | 毫克 |
维生素B6 | 0.066 | 毫克 |
维生素B7(生物素) | 微克 | |
维生素B9(叶酸) | 27 | 微克 |
维生素B12 | 1.1 | 微克 |
维生素B14(甜菜碱) | 0.7 | 毫克 |
亮氨酸 | 1939 | 毫克 |
蛋氨酸 | 547 | 毫克 |
苏氨酸 | 1044 | 毫克 |
赖氨酸 | 1025 | 毫克 |
色氨酸 | 547 | 毫克 |
缬氨酸 | 1404 | 毫克 |
组氨酸 | 547 | 毫克 |
异亮氨酸 | 1206 | 毫克 |
苯丙氨酸 | 1074 | 毫克 |
说明
食物营养成分得分
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。
切达奶酪相关营养成分排行榜
切达奶酪在下列10种营养成分上的得分相对较高,因此,您可能有兴趣了解这10种营养成分的食物排行榜。