豆类（烘焙，罐装）
别名：豆类，烘焙，罐装，素食（U）
三种主要营养成分
食物酸碱性
酸碱性
酸性级
酸性值
酸性
1级
-3.13
食物功能性
有效诉求
[ 豆类（烘焙，罐装）的功效与作用 ]
豆类（烘焙，罐装）的营养成分
[ 每100克的营养成分含量与得分 ]豆类（烘焙，罐装）的类黄酮细分成分
高级会员可见豆类（烘焙，罐装）的营养成分列表
[ 每100克的营养成分含量 ]| 能量 | 94 | 千卡 |
| 蛋白质 | 4.75 | 克 |
| 脂肪 | 0.37 | 克 |
| 碳水化合物 | 21.14 | 克 |
| 粗纤维 | 4.1 | 克 |
| 单不饱和脂肪酸 | 0.095 | 克 |
| 多不饱和脂肪酸 | 0.121 | 克 |
| 多不饱和脂肪酸占总脂肪酸的比例 | 42.2 | % |
| 反式脂肪酸 | 克 | |
| 反式脂肪酸占总脂肪酸的比例 | % | |
| 胆固醇 | 毫克 | |
| 植物固醇 | 毫克 | |
| 胡萝卜素 | 65 | 微克 |
| 叶黄素类 | 16 | 微克 |
| 番茄红素 | 511 | 微克 |
| 钙 | 34 | 毫克 |
| 镁 | 27 | 毫克 |
| 钠 | 343 | 毫克 |
| 钾 | 224 | 毫克 |
| 磷 | 74 | 毫克 |
| 硫 | 19.9943 | 毫克 |
| 氯 | 528.906 | 毫克 |
| 铁 | 1.19 | 毫克 |
| 碘 | 微克 | |
| 锌 | 2.28 | 毫克 |
| 硒 | 5 | 微克 |
| 铜 | 0.145 | 毫克 |
| 锰 | 0.109 | 毫克 |
| 氟 | 微克 |
| 维生素A | 32.4 | 微克 |
| 维生素C | 毫克 | |
| 维生素D | 微克 | |
| 维生素E | 0.15 | 毫克 |
| 维生素K | 0.8 | 微克 |
| 维生素P（类黄酮） | 0.01 | 毫克 |
| 维生素B1（硫胺素） | 0.096 | 毫克 |
| 维生素B2（核黄素） | 0.039 | 毫克 |
| 维生素B3（烟酸） | 0.428 | 毫克 |
| 维生素B4（胆碱） | 31.5 | 毫克 |
| 维生素B5（泛酸） | 0.216 | 毫克 |
| 维生素B6 | 0.084 | 毫克 |
| 维生素B7（生物素） | 微克 | |
| 维生素B9（叶酸） | 12 | 微克 |
| 维生素B12 | 微克 | |
| 维生素B14（甜菜碱） | 0.1 | 毫克 |
| 亮氨酸 | 405 | 毫克 |
| 蛋氨酸 | 47 | 毫克 |
| 苏氨酸 | 149 | 毫克 |
| 赖氨酸 | 298 | 毫克 |
| 色氨酸 | 51 | 毫克 |
| 缬氨酸 | 260 | 毫克 |
| 组氨酸 | 132 | 毫克 |
| 异亮氨酸 | 226 | 毫克 |
| 苯丙氨酸 | 267 | 毫克 |
豆类（烘焙，罐装）的类黄酮细分成分列表
高级会员可见说明
食物营养成分得分
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。
豆类（烘焙，罐装）相关营养成分排行榜
豆类（烘焙，罐装）在下列10种营养成分上的得分相对较高，因此，您可能有兴趣了解这10种营养成分的食物排行榜。
相关食物
- 荞麦片（烘焙）
- 别名：荞麦片，烘焙，干燥（U） 食物酸碱性：碱性食物
- 菜豆泥（红色、罐装）
- 别名：菜豆 rojos volteados（豆泥，红色，罐装）（U） 食物酸碱性：酸性食物
- 赤豆（罐装）
- 别名：豆类，红小豆，成熟种子，罐装，加糖 食物酸碱性：酸性食物
- 面包果种子（烘焙）
- 别名：种子，面包树种子，烘焙（U）、面包果树种子 食物酸碱性：碱性食物
- 棉籽仁（烘焙）
- 别名：种子，棉籽仁，烘焙（无腺体）（U） 食物酸碱性：碱性食物