花生酱
别名：花生酱，光滑风格，含盐（U）
三种主要营养成分
食物酸碱性
酸碱性
酸性级
酸性值
酸性
1级
-44.5
食物功能性
花生酱的营养成分
[ 每100克的营养成分含量与得分 ]花生酱的类黄酮细分成分
高级会员可见花生酱的营养成分列表
[ 每100克的营养成分含量 ]| 能量 | 598 | 千卡 |
| 蛋白质 | 22.21 | 克 |
| 脂肪 | 51.36 | 克 |
| 碳水化合物 | 22.31 | 克 |
| 粗纤维 | 5 | 克 |
| 单不饱和脂肪酸 | 25.941 | 克 |
| 多不饱和脂肪酸 | 12.535 | 克 |
| 多不饱和脂肪酸占总脂肪酸的比例 | 25.6 | % |
| 反式脂肪酸 | 0.075 | 克 |
| 反式脂肪酸占总脂肪酸的比例 | 0.2 | % |
| 胆固醇 | 毫克 | |
| 植物固醇 | 毫克 | |
| 胡萝卜素 | 微克 | |
| 叶黄素类 | 微克 | |
| 番茄红素 | 微克 |
| 钙 | 49 | 毫克 |
| 镁 | 168 | 毫克 |
| 钠 | 426 | 毫克 |
| 钾 | 558 | 毫克 |
| 磷 | 335 | 毫克 |
| 硫 | 118.134 | 毫克 |
| 氯 | 656.892 | 毫克 |
| 铁 | 1.74 | 毫克 |
| 碘 | 微克 | |
| 锌 | 2.51 | 毫克 |
| 硒 | 4.1 | 微克 |
| 铜 | 0.422 | 毫克 |
| 锰 | 1.665 | 毫克 |
| 氟 | 微克 |
| 维生素A | 微克 | |
| 维生素C | 毫克 | |
| 维生素D | 微克 | |
| 维生素E | 9.1 | 毫克 |
| 维生素K | 0.3 | 微克 |
| 维生素P（类黄酮） | 11.11 | 毫克 |
| 维生素B1（硫胺素） | 0.15 | 毫克 |
| 维生素B2（核黄素） | 0.192 | 毫克 |
| 维生素B3（烟酸） | 13.112 | 毫克 |
| 维生素B4（胆碱） | 63 | 毫克 |
| 维生素B5（泛酸） | 1.137 | 毫克 |
| 维生素B6 | 0.441 | 毫克 |
| 维生素B7（生物素） | 微克 | |
| 维生素B9（叶酸） | 87 | 微克 |
| 维生素B12 | 微克 | |
| 维生素B14（甜菜碱） | 0.8 | 毫克 |
| 亮氨酸 | 1546 | 毫克 |
| 蛋氨酸 | 265 | 毫克 |
| 苏氨酸 | 525 | 毫克 |
| 赖氨酸 | 681 | 毫克 |
| 色氨酸 | 231 | 毫克 |
| 缬氨酸 | 782 | 毫克 |
| 组氨酸 | 557 | 毫克 |
| 异亮氨酸 | 616 | 毫克 |
| 苯丙氨酸 | 1202 | 毫克 |
花生酱的类黄酮细分成分列表
高级会员可见说明
食物营养成分得分
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。
花生酱相关营养成分排行榜
花生酱在下列10种营养成分上的得分相对较高，因此，您可能有兴趣了解这10种营养成分的食物排行榜。