食物营养成分查询


别名:零食,燕麦棒,坚硬,普通(U)

三种主要营养成分


食物酸碱性

酸碱性
酸性级
酸性值
酸性
2级
30.37

食物功能性


燕麦棒的营养成分

[ 每100克的营养成分含量与得分 ]

燕麦棒的类黄酮细分成分

高级会员可见

燕麦棒的营养成分列表

[ 每100克的营养成分含量 ]
基本营养
能量 471 千卡
蛋白质 10.1
脂肪 19.8
碳水化合物 64.4
粗纤维 5.3
脂类
单不饱和脂肪酸 4.38
多不饱和脂肪酸 12.05
多不饱和脂肪酸占总脂肪酸的比例 64.1 %
反式脂肪酸
反式脂肪酸占总脂肪酸的比例 %
胆固醇 毫克
植物固醇 毫克
胡萝卜素 23 微克
叶黄素类 189 微克
番茄红素 微克
矿物质
61 毫克
97 毫克
294 毫克
336 毫克
277 毫克
119.251 毫克
453.348 毫克
2.95 毫克
微克
2.03 毫克
16.2 微克
0.392 毫克
1.777 毫克
微克
维生素
维生素A 9.9 微克
维生素C 0.9 毫克
维生素D 微克
维生素E 2.09 毫克
维生素K 14.6 微克
维生素P(类黄酮) 0.13 毫克
维生素B1(硫胺素) 0.264 毫克
维生素B2(核黄素) 0.119 毫克
维生素B3(烟酸) 1.581 毫克
维生素B4(胆碱) 22 毫克
维生素B5(泛酸) 0.813 毫克
维生素B6 0.085 毫克
维生素B7(生物素) 微克
维生素B9(叶酸) 23 微克
维生素B12 微克
维生素B14(甜菜碱) 6.9 毫克
氨基酸
亮氨酸 724 毫克
蛋氨酸 177 毫克
苏氨酸 264 毫克
赖氨酸 400 毫克
色氨酸 177 毫克
缬氨酸 508 毫克
组氨酸 216 毫克
异亮氨酸 352 毫克
苯丙氨酸 479 毫克

燕麦棒的类黄酮细分成分列表

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说明


食物营养成分得分

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

燕麦棒相关营养成分排行榜

燕麦棒在下列10种营养成分上的得分相对较高,因此,您可能有兴趣了解这10种营养成分的食物排行榜。

相关食物


  • 燕麦麸皮
  • 别名:燕麦麸皮,未加工(U) 食物酸碱性:酸性食物
  • 燕麦
  • 别名:燕麦(U) 食物酸碱性:酸性食物