高血压吃什么好

对高血压最有效的营养素|天然提取物|中草药|食物

切换至最不利的

以下数据由对全球最大的生物医学文献数据库PubMed及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出

访问次数：27866

营养素

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 钙 70.83
2 镁 31.94
3 叶酸 维生素B9、蝶酰谷氨酸 23.61
4 钾 22.22
5 粗纤维 膳食纤维 18.06
6 维生素D 18.06
7 类黄酮 维生素P、生物类黄酮 16.67
8 多不饱和脂肪酸 13.89
9 番茄红素 蕃茄红素、茄红素 13.89
10 维生素B2 核黄素 13.89
11 硒 12.5
12 生物素 维生素H、维生素B7 12.5
13 黄豆苷元 大豆苷元、大豆黄素、大豆素 11.11
14 维生素B1 硫胺素 9.72
15 烟酸 维生素B3、尼克酸、维生素PP 9.72
1 钙 70.83
2 镁 31.94
3 叶酸 维生素B9、蝶酰谷氨酸 23.61
4 钾 22.22
5 粗纤维 膳食纤维 18.06
6 维生素D 18.06
7 类黄酮 维生素P、生物类黄酮 16.67
8 多不饱和脂肪酸 13.89
9 番茄红素 蕃茄红素、茄红素 13.89
10 维生素B2 核黄素 13.89
11 硒 12.5
12 生物素 维生素H、维生素B7 12.5
13 黄豆苷元 大豆苷元、大豆黄素、大豆素 11.11
14 维生素B1 硫胺素 9.72
15 烟酸 维生素B3、尼克酸、维生素PP 9.72

天然提取物

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 米诺地尔 长压定、敏乐啶 50
2 绿原酸 绿咖啡豆提取物 47.22
3 GABA γ-氨基丁酸、4-氨基丁酸 45.83
4 茶氨酸 L-茶氨酸 41.67
5 玫瑰茄 洛神葵、山茄 37.5
6 辣木 鼓槌树、辣木树 37.5
7 大蒜素 大蒜新素、蒜素 33.33
8 辅酶Q10 泛癸利酮、Q10 33.33
9 纳豆激酶 27.78
10 螺旋藻 26.39
11 蜂胶 26.39
12 甜菜根 菾菜根、甜菜[植]、菾菜[植]、红菜头[植] 26.39
13 橄榄叶提取物 橄榄多酚 26.39
14 白藜芦醇 23.61
15 蜂王浆 蜂乳、蜂皇浆 22.22
1 米诺地尔 长压定、敏乐啶 50
2 绿原酸 绿咖啡豆提取物 47.22
3 GABA γ-氨基丁酸、4-氨基丁酸 45.83
4 茶氨酸 L-茶氨酸 41.67
5 玫瑰茄 洛神葵、山茄 37.5
6 辣木 鼓槌树、辣木树 37.5
7 大蒜素 大蒜新素、蒜素 33.33
8 辅酶Q10 泛癸利酮、Q10 33.33
9 纳豆激酶 27.78
10 螺旋藻 26.39
11 蜂胶 26.39
12 甜菜根 菾菜根、甜菜[植]、菾菜[植]、红菜头[植] 26.39
13 橄榄叶提取物 橄榄多酚 26.39
14 白藜芦醇 23.61
15 蜂王浆 蜂乳、蜂皇浆 22.22

中草药

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 罗布麻 100
2 钩藤 双钩藤、大叶钩藤、毛钩藤 100
3 杜仲 90.28
4 灵芝 赤芝、丹芝、赤灵芝、灵芝草、木灵芝、菌灵芝、紫灵芝、紫芝 87.5
5 长春花 63.89
6 吴茱萸 63.89
7 大蒜 蒜、蒜头 56.94
8 地龙 蚯蚓、蠖蚓、参环毛蚓 55.56
9 桑白皮 桑根白皮、桑[植] 55.56
10 四叶参 奶参、羊乳、轮叶党参、山海螺、羊乳参 52.78
11 栀子 黄栀子、山栀子、枝子、山枝子、栀子仁、黄栀[植]、山栀[植] 47.22
12 夏枯草 45.83
13 萝芙木 鱼胆木、三叉虎 44.44
14 山楂 山里红、红果 41.67
15 藜芦 毛穗藜芦、牯岭藜芦、兴安藜芦、毛叶藜芦、山葱、七厘丹、黑紫藜芦、黑藜芦 38.89
1 罗布麻 100
2 钩藤 双钩藤、大叶钩藤、毛钩藤 100
3 杜仲 90.28
4 灵芝 赤芝、丹芝、赤灵芝、灵芝草、木灵芝、菌灵芝、紫灵芝、紫芝 87.5
5 长春花 63.89
6 吴茱萸 63.89
7 大蒜 蒜、蒜头 56.94
8 地龙 蚯蚓、蠖蚓、参环毛蚓 55.56
9 桑白皮 桑根白皮、桑[植] 55.56
10 四叶参 奶参、羊乳、轮叶党参、山海螺、羊乳参 52.78
11 栀子 黄栀子、山栀子、枝子、山枝子、栀子仁、黄栀[植]、山栀[植] 47.22
12 夏枯草 45.83
13 萝芙木 鱼胆木、三叉虎 44.44
14 山楂 山里红、红果 41.67
15 藜芦 毛穗藜芦、牯岭藜芦、兴安藜芦、毛叶藜芦、山葱、七厘丹、黑紫藜芦、黑藜芦 38.89

食物

[食物权重的特别说明]
排名 名称 别名 权重
1 肉桂 香料，肉桂粉（U） 10262.31
2 香菜（脱水） 香料，香菜，干燥（U）、欧芹 7730.55
3 可可粉 可可，干粉，不加糖（U） 6126.3
4 巴西栗（脱水） 坚果，巴西栗，干燥，未脱皮（U）、鲍鱼果、沙漠果 5165.91
5 罗勒（脱水） 香料，罗勒，干燥（U） 3829.59
6 芹菜籽 香料，芹菜种子（U）、芹菜子 3427.47
7 酵母（干） 3103.23
8 马郁兰（脱水） 香料，马郁兰，干燥（U） 3011.13
9 鼠尾草 香料，鼠尾草，粉末（U）、一串红 2743.92
10 可可粉 可可，干粉，不加糖，用碱处理（U） 2736.24
11 百里香（干燥） 香料，百里香，干燥（U） 2666.79
12 牛奶粉 牛乳粉 2651.25
13 巧克力 烘焙巧克力，不加糖，方块（U） 2532.21
14 高粱 高粱（U） 2517.9
15 牛至（脱水） 香料，牛至，干燥（U） 2470.59
16 石螺 2438.31
17 西红柿种子（干燥） 种子，西红柿种子，整个，干燥（U）、番茄种子 2422.11
18 高粱米 2363.88
19 龙蒿（干燥） 香料，龙蒿，干燥（U） 2341.44
20 能量棒（巧克力） 配方棒，能量棒，巧克力（U） 2272.8
21 罂粟籽 香料，罂粟籽（U）、罂粟子 2257.53
22 迷迭香（干燥） 香料，迷迭香，干燥（U） 2163.57
23 香菜（脱水） 2048.19
24 大豆粉 大豆粉，全脂，未加工（U）、黄豆粉 1971.96
25 花豆 豆类，斑纹，成熟的种子，未加工（U） 1903.74
26 榛子（炒） 1814.88
27 石榴花茶 1774.17
28 大豆粉 大豆粉，全脂，烘焙（U）、黄豆粉 1747.83
29 大豆 大豆，成熟的种子，未加工（U）、黄豆 1743.54
30 孜然 香料，孜然籽（U） 1689.99

说明

权重

对于任何一种诉求或疾病而言，用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效；当切换至“最不利的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言，补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是两套不同的算法。因此，针对某一诉求，食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是同一套算法，它们之间有完全可比性。

食物权重

对于任何一种诉求或疾病而言，在计算食物的权重时，仅考虑食物中所含的营养素，而没有将食物中可能所含的功效成分与活性成分考虑在内。因此，食物的权重仅供参考。要获得在充分考虑了食物中所含的功效成分与活性成分的情况下对诉求或疾病的相关性，请使用 PubMed食物全排序 功能。

双向出现

对于任何一种诉求或疾病而言，当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中，同时又出现在“最不利的”列表中时，表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的，但过量使用时则是不利的。

权重偏差

由于权重计算所用到的AI算法，其深度学习的过程需要进行数据预处理，而PubMed的实验报告达数千万份，其数据预处理是分批进行的，这会导致数据滞后产生权重偏差。权重偏差所带来的影响是，对于有些诉求或疾病而言，权重最高的补充剂可能并不是对其最有效的补充剂。

为了解决权重偏差，引入新维度—— PubMed实验报告 。

实验报告

以下是来自PubMed的与高血压有关的 539829 份实验报告中相关度最高的 20 份实验报告

注意：PubMed实验报告的中文标题是由百度翻译或谷歌翻译完成翻译工作的。

排名 标题
查看所有 539829 份实验报告

相关文章