肝掌吃什么好

对肝掌最有效的营养素|天然提取物|中草药|食物

切换至最不利的

以下数据由对全球最大的生物医学文献数据库PubMed及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出

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营养素

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 55.22
2 高级会员可见 51.75
3 高级会员可见 40.5
4 蛋白质 蛋白粉 38.86
5 茶黄素 茶黄色素 38.85
6 锌 37.15
7 胆碱 维生素B4 37.05
8 铜 35.49
9 维生素E 维他命E、VE、Vitamin E 34.63
10 表没食子儿茶素3-没食子酸酯 表没食子儿茶素没食子酸酯、EGCG、Epigallocatechin Gallate 33.99
11 缬氨酸 31.35
12 维生素K 31.28
13 维生素B12 钴胺素 29.98
14 烟酸 维生素B3、尼克酸、维生素PP 29.49
15 粗纤维 膳食纤维 27.58
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4 蛋白质 蛋白粉 38.86
5 茶黄素 茶黄色素 38.85
6 锌 37.15
7 胆碱 维生素B4 37.05
8 铜 35.49
9 维生素E 维他命E、VE、Vitamin E 34.63
10 表没食子儿茶素3-没食子酸酯 表没食子儿茶素没食子酸酯、EGCG、Epigallocatechin Gallate 33.99
11 缬氨酸 31.35
12 维生素K 31.28
13 维生素B12 钴胺素 29.98
14 烟酸 维生素B3、尼克酸、维生素PP 29.49
15 粗纤维 膳食纤维 27.58

天然提取物

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 84.67
2 高级会员可见 75.14
3 高级会员可见 66.13
4 牛磺熊去氧胆酸 牛磺去氧胆酸、牛磺脱氧胆酸、TUDCA 56.88
5 木脂素 木酚素 48.22
6 蜂王浆 蜂乳、蜂皇浆 47.89
7 牛磺酸 2-氨基乙磺酸、牛黄酸、牛胆素 42.81
8 卵磷脂 蛋黄素、蛋黄卵磷脂 41.66
9 黄连素 小檗碱、盐酸黄连素、盐酸小檗碱 39.94
10 硫辛酸 Alpha-硫辛酸、α-硫辛酸、Alpha-Lipoic Acid、ALA 39.85
11 天门冬氨酸 天冬氨酸、D-天冬氨酸 37.89
12 熊果酸 乌索酸 36.05
13 谷胱甘肽 GSH 35.28
14 姜黄素 姜黄色素 34.82
15 SOD 超氧化物歧化酶 33.13
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3 高级会员可见 66.13
4 牛磺熊去氧胆酸 牛磺去氧胆酸、牛磺脱氧胆酸、TUDCA 56.88
5 木脂素 木酚素 48.22
6 蜂王浆 蜂乳、蜂皇浆 47.89
7 牛磺酸 2-氨基乙磺酸、牛黄酸、牛胆素 42.81
8 卵磷脂 蛋黄素、蛋黄卵磷脂 41.66
9 黄连素 小檗碱、盐酸黄连素、盐酸小檗碱 39.94
10 硫辛酸 Alpha-硫辛酸、α-硫辛酸、Alpha-Lipoic Acid、ALA 39.85
11 天门冬氨酸 天冬氨酸、D-天冬氨酸 37.89
12 熊果酸 乌索酸 36.05
13 谷胱甘肽 GSH 35.28
14 姜黄素 姜黄色素 34.82
15 SOD 超氧化物歧化酶 33.13

中草药

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 72.32
3 高级会员可见 67.81
4 田基黄 地耳草 58.4
5 菊苣 咖啡草、毛菊苣 57.52
6 红枣 大枣、枣子、枣、金丝小枣 54.82
7 黄柏 黄檗、黄皮树、川黄柏、川黄檗、关黄柏 51.18
8 五指毛桃 粗叶榕、掌叶榕、牛奶树叶、五指牛奶、五爪龙 50
9 白马骨 六月雪 49.02
10 胡黄连 胡黄莲、割孤露泽、西藏胡黄连 47.5
11 云芝 彩绒革盖菌 46.73
12 紫河车 胎盘、人胎盘、人胞 45.7
13 白花蛇舌草 蛇舌草、蛇舌癀、矮脚白花蛇利草 42.8
14 溪黄草 线纹香茶菜 42.25
15 丹参 赤参，紫丹参、血参 39.25
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2 高级会员可见 72.32
3 高级会员可见 67.81
4 田基黄 地耳草 58.4
5 菊苣 咖啡草、毛菊苣 57.52
6 红枣 大枣、枣子、枣、金丝小枣 54.82
7 黄柏 黄檗、黄皮树、川黄柏、川黄檗、关黄柏 51.18
8 五指毛桃 粗叶榕、掌叶榕、牛奶树叶、五指牛奶、五爪龙 50
9 白马骨 六月雪 49.02
10 胡黄连 胡黄莲、割孤露泽、西藏胡黄连 47.5
11 云芝 彩绒革盖菌 46.73
12 紫河车 胎盘、人胎盘、人胞 45.7
13 白花蛇舌草 蛇舌草、蛇舌癀、矮脚白花蛇利草 42.8
14 溪黄草 线纹香茶菜 42.25
15 丹参 赤参，紫丹参、血参 39.25

食物

[食物权重的特别说明]
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 15264.75
2 高级会员可见 4905.54
3 高级会员可见 4467.63
4 鲑鱼子酱 4257.09
5 羊肾 3924.21
6 牛肝 3822.12
7 魔芋精粉 南星粉 2990.67
8 章鱼 真蛸 2727.03
9 生蚝 2587.11
10 牛肾 2484.54
11 香菜（脱水） 香料，香菜，干燥（U）、欧芹 2452.14
12 鲱鱼（大西洋、熏制） 鱼，鲱鱼，大西洋，熏制（U） 2371.02
13 芥末 香料，芥菜籽粉（U） 2353.23
14 墨鱼（干） 曼氏无针乌贼 2351.31
15 蛋黄 蛋，蛋黄，未加工，新鲜（U） 2145.75
16 牡蛎（海蛎子） 2122.35
17 贻贝（干） 淡菜、壳菜、海虹 2100.66
18 鹅肝 2070.9
19 小麦胚粉 无 2012.7
20 金枪鱼（黄鳍、熟） 鱼，金枪鱼，新鲜，黄鳍，熟（U）、吞拿鱼、鲔鱼 1957.8
21 白鲸（肉，干） 鲸鱼，白鲸，肉，干（阿拉斯加原住民）（U） 1946.85
22 海米（虾米） 虾仁 1936.89
23 鸡蛋黄 1883.22
24 青鱼 青鳞鱼、青混、青皮鱼 1744.77
25 罗勒（脱水） 香料，罗勒，干燥（U） 1741.44
26 扇贝（干） 干贝 1740.42
27 珍宝蟹（熟） 甲壳类，蟹，珍宝蟹，熟，蒸（U） 1711.26
28 鲱鱼（大西洋） 鱼，鲱鱼，大西洋，未加工（U） 1710.51
29 鳓鱼 快鱼、力鱼 1709.76
30 阿拉斯加帝王蟹（熟） 甲壳类，蟹，阿拉斯加帝王蟹，熟，蒸（U） 1708.41

说明

权重

对于任何一种诉求或疾病而言，用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效；当切换至“最不利的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言，补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是两套不同的算法。因此，针对某一诉求，食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是同一套算法，它们之间有完全可比性。

食物权重

对于任何一种诉求或疾病而言，在计算食物的权重时，仅考虑食物中所含的营养素，而没有将食物中可能所含的功效成分与活性成分考虑在内。因此，食物的权重仅供参考。要获得在充分考虑了食物中所含的功效成分与活性成分的情况下对诉求或疾病的相关性，请使用 PubMed食物全排序 功能。

双向出现

对于任何一种诉求或疾病而言，当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中，同时又出现在“最不利的”列表中时，表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的，但过量使用时则是不利的。

权重偏差

由于权重计算所用到的AI算法，其深度学习的过程需要进行数据预处理，而PubMed的实验报告达数千万份，其数据预处理是分批进行的，这会导致数据滞后产生权重偏差。权重偏差所带来的影响是，对于有些诉求或疾病而言，权重最高的补充剂可能并不是对其最有效的补充剂。

为了解决权重偏差，引入新维度—— PubMed实验报告 。

实验报告

以下是来自PubMed的与肝掌有关的 1297680 份实验报告中相关度最高的 20 份实验报告

注意：PubMed实验报告的中文标题是由百度翻译或谷歌翻译完成翻译工作的。

排名 标题
查看所有 1297680 份实验报告

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