痰湿吃什么好

对痰湿最有效的营养素|天然提取物|中草药|食物

切换至最不利的

以下数据由对全球最大的生物医学文献数据库PubMed及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出

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营养素

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 28.76
2 高级会员可见 26.35
3 高级会员可见 24.42
4 异鼠李素 12.51
5 橙皮素 8.79
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4 异鼠李素 12.51
5 橙皮素 8.79

天然提取物

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 36.21
2 高级会员可见 24.59
3 高级会员可见 24.44
4 魔芋 蒟蒻、蒻头、鬼芋、磨芋、雷公枪 24.14
5 柠檬烯 D-柠檬烯 18.87
6 舍雷肽酶 沙雷肽酶 、中性蛋白酶 15.46
7 红车轴草提取物 红三叶草提取物 14.93
8 L-半胱氨酸 半胱氨酸 14.91
9 牡蛎 14.48
10 酒 乙醇、酒精 12.49
11 沙棘油 沙棘籽油、沙棘[植] 9.66
12 水龙骨 9.66
13 辣木 鼓槌树、辣木树 7.24
14 豆瓣菜 水芥菜、西洋菜、水田芥 4.83
15 满天星 圆锥石头花、锥花丝石竹、丝石竹、宿根霞草、霞草、满天星花 4.83
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4 魔芋 蒟蒻、蒻头、鬼芋、磨芋、雷公枪 24.14
5 柠檬烯 D-柠檬烯 18.87
6 舍雷肽酶 沙雷肽酶 、中性蛋白酶 15.46
7 红车轴草提取物 红三叶草提取物 14.93
8 L-半胱氨酸 半胱氨酸 14.91
9 牡蛎 14.48
10 酒 乙醇、酒精 12.49
11 沙棘油 沙棘籽油、沙棘[植] 9.66
12 水龙骨 9.66
13 辣木 鼓槌树、辣木树 7.24
14 豆瓣菜 水芥菜、西洋菜、水田芥 4.83
15 满天星 圆锥石头花、锥花丝石竹、丝石竹、宿根霞草、霞草、满天星花 4.83

中草药

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 75.31
3 高级会员可见 64.39
4 白芥子 芥子、白芥[植] 62.76
5 皂荚 猪牙皂、牙皂、皂角、大皂角、皂角树[植] 62.76
6 半夏 地文 59.14
7 冬虫夏草 冬虫草、夏草冬虫、虫草 53.1
8 厚朴 赤朴、川朴、凹叶厚朴[植] 50.69
9 薤白 小根蒜、薤白头 50.69
10 佛手 佛手柑、五指橘 50.69
11 化橘红 化州橘红 49.47
12 蔊菜 塘葛菜、印度蔊菜 48.28
13 夏枯草 47.43
14 白矾 矾石、明矾、羽涅、十二水硫酸铝钾、钾矾、钾铝矾、钾明矾 45.86
15 郁金 姜黄、川郁金、广郁金、温郁金[植]、广西莪术[植]、蓬莪术[植]、莪术[植]、宝鼎香、黄郁 44.99
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4 白芥子 芥子、白芥[植] 62.76
5 皂荚 猪牙皂、牙皂、皂角、大皂角、皂角树[植] 62.76
6 半夏 地文 59.14
7 冬虫夏草 冬虫草、夏草冬虫、虫草 53.1
8 厚朴 赤朴、川朴、凹叶厚朴[植] 50.69
9 薤白 小根蒜、薤白头 50.69
10 佛手 佛手柑、五指橘 50.69
11 化橘红 化州橘红 49.47
12 蔊菜 塘葛菜、印度蔊菜 48.28
13 夏枯草 47.43
14 白矾 矾石、明矾、羽涅、十二水硫酸铝钾、钾矾、钾铝矾、钾明矾 45.86
15 郁金 姜黄、川郁金、广郁金、温郁金[植]、广西莪术[植]、蓬莪术[植]、莪术[植]、宝鼎香、黄郁 44.99

食物

[食物权重的特别说明]
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 7319.04
2 高级会员可见 579.72
3 高级会员可见 433.92
4 紫叶菊苣 紫叶菊苣，未加工（U）、紫叶苦菊、紫叶苦苣 401.88
5 金橘 金橘，未加工（U） 271.98
6 刺山柑（罐头） 刺山柑，罐头（U） 203.04
7 葡萄柚（粉红色） 葡萄柚，生的，粉红色和红色，所有地区（U）、西柚 161.04
8 葡萄柚汁（白色） 葡萄柚汁，白色，冷冻浓缩物，不加糖，用3倍体积的水稀释（U） 147.78
9 薄荷 薄荷，新鲜（U） 138
10 迷迭香 迷迭香，新鲜（U） 137.1
11 柚子 柚子，未加工（U） 130.26
12 橙子 橙子，未加工，所有商业品种（U） 118.02
13 莳萝 莳萝，新鲜（U） 115.98
14 葡萄柚（白色） 葡萄柚，生的，白色，所有地区（U）、西柚 101.94
15 酸模 酸模，未加工（U） 101.4
16 葡萄柚汁（白色） 葡萄柚汁，白色，未加工（U） 90.48
17 葡萄柚汁（白色） 葡萄柚汁，白色，罐装或瓶装，不加糖（U） 87.06
18 酸橙 酸橙，未加工（U） 84.42
19 葡萄柚汁（粉红色） 葡萄柚汁，粉红色，生的（U） 82.8
20 朝鲜蓟 朝鲜蓟（全球或法国），未加工（U）、菜蓟 81.3
21 脐橙 橙子，未加工，脐橙（U） 75.18
22 柠檬（不带皮） 柠檬，未加工，不带皮（U） 66.48
23 香菜叶 芫荽（香菜）叶，未加工（U） 62.22
24 柑橘（蜜橘） 柑橘（蜜橘），未加工（U）、橘子、桔子 59.82
25 墨西哥塞拉诺辣椒 辣椒，墨西哥塞拉诺辣椒，未加工（U） 58.2
26 橙汁（冷冻浓缩物） 橙汁，冷冻浓缩物，不加糖，用3倍体积的水稀释（U） 57
27 辣椒（青） 辣椒，热辣椒，绿色，未加工（U） 54.72
28 羽衣甘蓝 羽衣甘蓝，未加工（U） 54.36
29 辣椒（甜、绿色） 辣椒，甜，绿色，未加工（U） 47.7
30 角豆粉 角豆粉（U）、豇豆 45.66

说明

权重

对于任何一种诉求或疾病而言，用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效；当切换至“最不利的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言，补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是两套不同的算法。因此，针对某一诉求，食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是同一套算法，它们之间有完全可比性。

食物权重

对于任何一种诉求或疾病而言，在计算食物的权重时，仅考虑食物中所含的营养素，而没有将食物中可能所含的功效成分与活性成分考虑在内。因此，食物的权重仅供参考。要获得在充分考虑了食物中所含的功效成分与活性成分的情况下对诉求或疾病的相关性，请使用 PubMed食物全排序 功能。

双向出现

对于任何一种诉求或疾病而言，当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中，同时又出现在“最不利的”列表中时，表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的，但过量使用时则是不利的。

权重偏差

由于权重计算所用到的AI算法，其深度学习的过程需要进行数据预处理，而PubMed的实验报告达数千万份，其数据预处理是分批进行的，这会导致数据滞后产生权重偏差。权重偏差所带来的影响是，对于有些诉求或疾病而言，权重最高的补充剂可能并不是对其最有效的补充剂。

为了解决权重偏差，引入新维度—— PubMed实验报告 。

实验报告

以下是来自PubMed的与痰湿有关的 695 份实验报告中相关度最高的 20 份实验报告

注意：PubMed实验报告的中文标题是由百度翻译或谷歌翻译完成翻译工作的。

排名 标题
查看所有 695 份实验报告