肝损伤吃什么好

对肝损伤最有效的营养素|天然提取物|中草药|食物

切换至最不利的

以下数据由对全球最大的生物医学文献数据库PubMed及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出

营养素

排名	名称	别名	权重
排名	名称	别名	权重
1	高级会员可见		63.55
2	高级会员可见		46.71
3	高级会员可见		40.94
4	蛋氨酸	甲硫氨酸	40.44
5	多不饱和脂肪酸		39.32
6	表儿茶素3-没食子酸酯		39.13
7	黄酮类	黄酮	38.89
8	锌		37.48
9	缬氨酸		35.66
10	儿茶素	EGCG	33.95
11	锰		33.41
12	粗纤维	膳食纤维	32.28
13	类黄酮	维生素P、生物类黄酮	31.41
14	植物甾醇	植物固醇	27.43
15	茶黄素	茶黄色素	25.45
1	高级会员可见		63.55
2	高级会员可见		46.71
3	高级会员可见		40.94
4	蛋氨酸	甲硫氨酸	40.44
5	多不饱和脂肪酸		39.32
6	表儿茶素3-没食子酸酯		39.13
7	黄酮类	黄酮	38.89
8	锌		37.48
9	缬氨酸		35.66
10	儿茶素	EGCG	33.95
11	锰		33.41
12	粗纤维	膳食纤维	32.28
13	类黄酮	维生素P、生物类黄酮	31.41
14	植物甾醇	植物固醇	27.43
15	茶黄素	茶黄色素	25.45

天然提取物

排名	名称	别名	权重
排名	名称	别名	权重
1	高级会员可见		100
2	高级会员可见		98.13
3	高级会员可见		63.05
4	S-腺苷甲硫氨酸	SAMe、腺苷甲硫氨酸	59.91
5	水飞蓟	奶蓟、奶蓟草、水飞蓟宾、水飞蓟素	49.83
6	洋甘菊	西洋甘菊、德国甘菊、母菊	43.46
7	姜黄素	姜黄色素	42.45
8	伞序臭黄荆		41.77
9	牛磺酸	2-氨基乙磺酸、牛黄酸、牛胆素	39.53
10	透明质酸	玻尿酸	37.83
11	沙棘油	沙棘籽油、沙棘[植]	37.68
12	大豆卵磷脂	卵磷脂	37.55
13	纳豆激酶		37.26
14	精氨酸	L-精氨酸	35.51
15	鱼油		35.36
1	高级会员可见		100
2	高级会员可见		98.13
3	高级会员可见		63.05
4	S-腺苷甲硫氨酸	SAMe、腺苷甲硫氨酸	59.91
5	水飞蓟	奶蓟、奶蓟草、水飞蓟宾、水飞蓟素	49.83
6	洋甘菊	西洋甘菊、德国甘菊、母菊	43.46
7	姜黄素	姜黄色素	42.45
8	伞序臭黄荆		41.77
9	牛磺酸	2-氨基乙磺酸、牛黄酸、牛胆素	39.53
10	透明质酸	玻尿酸	37.83
11	沙棘油	沙棘籽油、沙棘[植]	37.68
12	大豆卵磷脂	卵磷脂	37.55
13	纳豆激酶		37.26
14	精氨酸	L-精氨酸	35.51
15	鱼油		35.36

中草药

排名	名称	别名	权重
排名	名称	别名	权重
1	高级会员可见		86.95
2	高级会员可见		79.68
3	高级会员可见		73.21
4	沙棘	醋柳果、酸刺、沙棘果	68.27
5	珍珠草	叶下珠、阴阳草、十字珍珠草	68.26
6	黄芪	蒙古黄芪、黄耆、内蒙黄耆、百本、膜荚黄芪	65.93
7	三七	田七、文山三七、金不换、田三七	63.15
8	五味子	北五味子	60.13
9	菊苣	咖啡草、毛菊苣	57.59
10	大蒜	蒜、蒜头	57.44
11	积雪草	崩大碗、蚶壳草、落得打	57.22
12	岩黄连	石生黄堇、菊花黄连	56.98
13	生姜	姜皮、生姜皮、姜	55.69
14	马蹄金	小金钱草、黄胆草	55.54
15	三桠乌药	矮脚枫叶、红叶甘橿	54.94
1	高级会员可见		86.95
2	高级会员可见		79.68
3	高级会员可见		73.21
4	沙棘	醋柳果、酸刺、沙棘果	68.27
5	珍珠草	叶下珠、阴阳草、十字珍珠草	68.26
6	黄芪	蒙古黄芪、黄耆、内蒙黄耆、百本、膜荚黄芪	65.93
7	三七	田七、文山三七、金不换、田三七	63.15
8	五味子	北五味子	60.13
9	菊苣	咖啡草、毛菊苣	57.59
10	大蒜	蒜、蒜头	57.44
11	积雪草	崩大碗、蚶壳草、落得打	57.22
12	岩黄连	石生黄堇、菊花黄连	56.98
13	生姜	姜皮、生姜皮、姜	55.69
14	马蹄金	小金钱草、黄胆草	55.54
15	三桠乌药	矮脚枫叶、红叶甘橿	54.94

食物

[食物权重的特别说明]

排名	名称	别名	权重
1	高级会员可见		46310.73
2	高级会员可见		16794.03
3	高级会员可见		8729.28
4	针叶樱桃	针叶樱桃（西印度樱桃），未加工（U）	4046.28
5	针叶樱桃汁	针叶樱桃汁，未加工（U）	3844.14
6	肉桂	香料，肉桂粉（U）	3497.85
7	魔芋精粉	南星粉	3285.72
8	欧芹	欧芹，新鲜（U）、香芹、西芹	2659.47
9	酵母（鲜）		2577.78
10	可可粉	可可，干粉，不加糖（U）	2396.55
11	芥末	香料，芥菜籽粉（U）	2296.65
12	青椒（脱水）	菜椒（脱水）、柿子椒（脱水）	2249.46
13	酸枣		2225.22
14	鲑鱼子酱		2150.31
15	贻贝（干）	淡菜、壳菜、海虹	1618.29
16	蛏干		1616.91
17	墨鱼（干）	曼氏无针乌贼	1538.01
18	红茶		1469.76
19	白鲸（肉，干）	鲸鱼，白鲸，肉，干（阿拉斯加原住民）（U）	1468.35
20	珠茶		1430.79
21	鱿鱼	枪乌贼、鱿鱼（干）	1423.11
22	果味饮料（低卡路里）	饮料，果味饮料，干粉状混合物，低卡路里，含阿斯巴甜（U）	1344.48
23	角豆粉	角豆粉（U）、豇豆	1338.84
24	鹅蛋黄		1327.05
25	小麦胚粉	无	1290.66
26	海参（干）		1280.76
27	丁香粉	香料，丁香粉（U）	1279.26
28	金枪鱼（黄鳍、熟）	鱼，金枪鱼，新鲜，黄鳍，熟（U）、吞拿鱼、鲔鱼	1245.87
29	葵花子仁		1224.15
30	海米（虾米）	虾仁	1191.57

说明

权重

对于任何一种诉求或疾病而言，用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效；当切换至“最不利的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言，补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是两套不同的算法。因此，针对某一诉求，食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是同一套算法，它们之间有完全可比性。

食物权重

对于任何一种诉求或疾病而言，在计算食物的权重时，仅考虑食物中所含的营养素，而没有将食物中可能所含的功效成分与活性成分考虑在内。因此，食物的权重仅供参考。要获得在充分考虑了食物中所含的功效成分与活性成分的情况下对诉求或疾病的相关性，请使用 PubMed食物全排序功能。

双向出现

对于任何一种诉求或疾病而言，当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中，同时又出现在“最不利的”列表中时，表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的，但过量使用时则是不利的。

权重偏差

由于权重计算所用到的AI算法，其深度学习的过程需要进行数据预处理，而PubMed的实验报告达数千万份，其数据预处理是分批进行的，这会导致数据滞后产生权重偏差。权重偏差所带来的影响是，对于有些诉求或疾病而言，权重最高的补充剂可能并不是对其最有效的补充剂。

为了解决权重偏差，引入新维度—— PubMed实验报告。

实验报告

以下是来自PubMed的与肝损伤有关的 1294975 份实验报告中相关度最高的 20 份实验报告

注意：PubMed实验报告的中文标题是由百度翻译或谷歌翻译完成翻译工作的。

排名	标题
1	中暑肝细胞外显子通过激活NOD样受体信号通路促进小鼠肝损伤。 Heatstroke-induced hepatocyte exosomes promote liver injury by activating the NOD-like receptor signaling pathway in mice.
2	严重肝损伤时肝细胞特异性β-Catenin缺失可诱导胆管细胞向肝细胞分化。 Hepatocyte-Specific β-Catenin Deletion During Severe Liver Injury Provokes Cholangiocytes to Differentiate Into Hepatocytes.
3	决定肝细胞衰老或损伤的程度。 The extent of liver injury determines hepatocyte fate toward senescence or cancer.
4	茵陈蒿汤通过抑制蛋白激酶RNA样内质网激酶诱导的途径减轻梗阻性黄疸所致肝损伤和肝细胞凋亡。 Yinchenhao decoction attenuates obstructive jaundice-induced liver injury and hepatocyte apoptosis by suppressing protein kinase RNA-like endoplasmic reticulum kinase-induced pathway.
5	BMSCs通过抑制肝细胞凋亡和激活TGF-β1/Bax信号转导通路来保护肝损伤。 BMSCs protect against liver injury via suppressing hepatocyte apoptosis and activating TGF-β1/Bax singling pathway.
6	间充质干细胞过度表达肝细胞核因子-4α通过调节抗炎功能减轻小鼠肝损伤。 Mesenchymal stem cells overexpressing hepatocyte nuclear factor-4 alpha alleviate liver injury by modulating anti-inflammatory functions in mice.
7	甘草酸铵通过调节免疫细胞平衡和抑制肝细胞凋亡减轻刀豆蛋白A诱导的小鼠免疫性肝损伤。 Glycyrrhizic acid ammonium salt alleviates Concanavalin A-induced immunological liver injury in mice through the regulation of the balance of immune cells and the inhibition of hepatocyte apoptosis.
8	eIF2α磷酸化减轻急性肝损伤时内质网应激和肝细胞坏死下垂。 Phosphorylation of eIF2α mitigates endoplasmic reticulum stress and hepatocyte necroptosis in acute liver injury.
9	染色质重构蛋白BRG1通过调节肝细胞CYP3A11转录调控APAP诱导的肝损伤。 The chromatin remodeling protein BRG1 regulates APAP-induced liver injury by modulating CYP3A11 transcription in hepatocyte.
10	PI3K/AKT抑制剂加重死亡受体介导的肝细胞凋亡和肝损伤。 PI3K/AKT inhibitors aggravate death receptor-mediated hepatocyte apoptosis and liver injury.
11	稳态Arid1a依赖的容许染色质状态许可肝细胞对肝损伤相关YAP信号的反应。 A Homeostatic Arid1a-Dependent Permissive Chromatin State Licenses Hepatocyte Responsiveness to Liver-Injury-Associated YAP Signaling.
12	抑制真核细胞起始因子2去磷酸化α亚单位保护受损肝细胞，减少急性肝损伤时肝细胞增殖。 Inhibiting alpha subunit of eukaryotic initiation factor 2 dephosphorylation protects injured hepatocytes and reduces hepatocyte proliferation in acute liver injury.
13	TAZ通过白细胞介素-6诱导肝细胞增殖和抑制肝损伤后细胞死亡来促进肝再生。 TAZ stimulates liver regeneration through interleukin-6-induced hepatocyte proliferation and inhibition of cell death after liver injury.
14	单核细胞源性肝细胞样细胞用于特异性药物性肝损伤的因果关系评估。 Monocyte-derived hepatocyte-like cells for causality assessment of idiosyncratic drug-induced liver injury.
15	ANIT致胆汁淤积性肝损伤的早期指征：肝细胞极化和胆汁酸稳态的改变。 Early indications of ANIT-induced cholestatic liver injury: Alteration of hepatocyte polarization and bile acid homeostasis.
16	肝细胞CREBH缺乏通过上调NF-κB p65加重小鼠趋化因子依赖性中性粒细胞浸润后的炎症性肝损伤。 Hepatocyte CREBH deficiency aggravates inflammatory liver injury following chemokine-dependent neutrophil infiltration through upregulation of NF-κB p65 in mice.
17	干细胞移植在急性或慢性醋氨酚肝损伤后组织再生中的作用。 Role of Stem Cells Transplantation in Tissue Regeneration After Acute or Chronic Acetaminophen Induced Liver Injury.
18	Gab1衔接蛋白在醋氨酚诱导的小鼠肝损伤中起到平衡肝细胞死亡和增殖的作用。 Gab1 adaptor protein acts as a gatekeeper to balance hepatocyte death and proliferation during acetaminophen-induced liver injury in mice.
19	肝细胞源性外显体的亚毒性改变：药物性肝损伤的早期步骤？ Subtoxic Alterations in Hepatocyte-Derived Exosomes: An Early Step in Drug-Induced Liver Injury?
20	GGPPS缺乏通过诱导肝细胞凋亡加重CCl4诱导的肝损伤。 GGPPS deficiency aggravates CCl4-induced liver injury by inducing hepatocyte apoptosis.

营养素

天然提取物

中草药

食物

说明

权重

食物权重

双向出现

权重偏差

实验报告

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