抗辐射吃什么好

对抗辐射最有效的营养素|天然提取物|中草药|食物

切换至最不利的

以下数据由对全球最大的生物医学文献数据库PubMed及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出

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营养素

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 64.72
2 高级会员可见 44.42
3 高级会员可见 43.85
4 硒 34.57
5 维生素B6 吡哆素、吡哆胺、吡哆醇 25.54
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3 高级会员可见 43.85
4 硒 34.57
5 维生素B6 吡哆素、吡哆胺、吡哆醇 25.54

天然提取物

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 78.93
3 高级会员可见 70.5
4 螺旋藻 51.63
5 小球藻 蛋白核小球藻 35.76
6 花粉 28.58
7 岩藻黄质 23.54
8 蜂胶 22.57
9 腔昆布 20.75
10 水飞蓟 奶蓟、奶蓟草、水飞蓟宾、水飞蓟素 20.57
11 NMN β-烟酰胺单核苷酸、Nicotinamide mononucleotide 19.78
12 吡咯喹啉醌 PQQ 19.4
13 蜂王浆 蜂乳、蜂皇浆 17.99
14 大蒜素 大蒜新素、蒜素 17.44
15 菖蒲 白菖蒲、藏菖蒲、泥菖蒲、野菖蒲、臭菖蒲、剑菖蒲、大菖蒲 17.34
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2 高级会员可见 78.93
3 高级会员可见 70.5
4 螺旋藻 51.63
5 小球藻 蛋白核小球藻 35.76
6 花粉 28.58
7 岩藻黄质 23.54
8 蜂胶 22.57
9 腔昆布 20.75
10 水飞蓟 奶蓟、奶蓟草、水飞蓟宾、水飞蓟素 20.57
11 NMN β-烟酰胺单核苷酸、Nicotinamide mononucleotide 19.78
12 吡咯喹啉醌 PQQ 19.4
13 蜂王浆 蜂乳、蜂皇浆 17.99
14 大蒜素 大蒜新素、蒜素 17.44
15 菖蒲 白菖蒲、藏菖蒲、泥菖蒲、野菖蒲、臭菖蒲、剑菖蒲、大菖蒲 17.34

中草药

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 39.19
2 高级会员可见 37.58
3 高级会员可见 34.65
4 枸杞 宁夏枸杞、枸杞子、狗奶子、杞子 33.3
5 红景天 蔷薇红景天、大花红景天、库页红景天、圣地红景天 28.56
6 灵芝 赤芝、丹芝、赤灵芝、灵芝草、木灵芝、菌灵芝、紫灵芝、紫芝 28.01
7 沙棘 醋柳果、酸刺、沙棘果 26.8
8 余甘子 油柑子、余甘果、油甘子、牛甘果、油甘果、庵摩勒、余柑子、滇橄榄、余甘[植]、油柑[植] 21
9 青蒿 黄花蒿、蒿子 20.78
10 昆布 鹅掌菜、海带 20.74
11 感应草 无柄感应草、罗伞草 20.16
12 藏红花 番红花、西红花 18.98
13 三七 田七、文山三七、金不换、田三七 17.58
14 西瓜 15.92
15 海螵蛸 乌贼骨、曼氏无针乌贼、金乌贼 15.75
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2 高级会员可见 37.58
3 高级会员可见 34.65
4 枸杞 宁夏枸杞、枸杞子、狗奶子、杞子 33.3
5 红景天 蔷薇红景天、大花红景天、库页红景天、圣地红景天 28.56
6 灵芝 赤芝、丹芝、赤灵芝、灵芝草、木灵芝、菌灵芝、紫灵芝、紫芝 28.01
7 沙棘 醋柳果、酸刺、沙棘果 26.8
8 余甘子 油柑子、余甘果、油甘子、牛甘果、油甘果、庵摩勒、余柑子、滇橄榄、余甘[植]、油柑[植] 21
9 青蒿 黄花蒿、蒿子 20.78
10 昆布 鹅掌菜、海带 20.74
11 感应草 无柄感应草、罗伞草 20.16
12 藏红花 番红花、西红花 18.98
13 三七 田七、文山三七、金不换、田三七 17.58
14 西瓜 15.92
15 海螵蛸 乌贼骨、曼氏无针乌贼、金乌贼 15.75

食物

[食物权重的特别说明]
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 67022.16
2 高级会员可见 35566.74
3 高级会员可见 16195.41
4 巧克力 烘焙巧克力，不加糖，方块（U） 12308.16
5 可可粉 可可，干粉，不加糖，用碱处理（U） 10560.54
6 蔓越莓 蔓越莓，生的（U） 9965.19
7 花豆 豆类，斑纹，成熟的种子，未加工（U） 6338.52
8 巧克力（黑色） 糖果，巧克力，黑色，NFS（45-59％可可固体90％；60-69％可可固体5％；70-85％可可固体5％）（U） 5550.72
9 芸豆（红色） 豆类，芸豆，红色，成熟的种子，未加工（U）、四季豆、菜豆 4508.46
10 榛子 坚果，榛子或榛实（U） 4098.75
11 山核桃 坚果，山核桃（U）、碧根果 4002.45
12 赤豆 豆，红小豆，成熟种子，未加工（U） 3712.92
13 蔓越莓（干、甜） 蔓越莓，干燥，甜味（U） 3034.05
14 开心果 坚果，开心果，未加工（U） 1958.73
15 巴西栗（脱水） 坚果，巴西栗，干燥，未脱皮（U）、鲍鱼果、沙漠果 1920.42
16 李子 李子，未加工（U）、黑布林 1646.88
17 蓝莓 蓝莓，生的（U） 1535.91
18 牛奶巧克力 糖果，牛奶巧克力（U） 1477.38
19 黑加仑 黑醋栗，欧洲黑，生的（U）、黑加仑 1292.01
20 杏仁 坚果，杏仁（U）、巴旦木 1281.6
21 豇豆（黑眼） 豇豆，普通（黑眼，克劳德，南部），成熟的种子，未加工（U） 1105.83
22 花生 花生，所有类型，未加工（U） 1097.37
23 蚕豆 蚕豆，未成熟的种子，未加工（U） 1009.35
24 红星苹果 苹果，生的，红星，带皮（U）、蛇果 981.63
25 史密斯奶奶苹果 苹果，生的，史密斯奶奶，带皮（U） 980.31
26 草莓 草莓，未加工（U） 889.8
27 大麦（去壳） 大麦，去壳（U） 817.29
28 苹果 苹果，生的，带皮（U） 786.69
29 食用大黄 食用大黄，未加工（U） 739.74
30 盛宴苹果 苹果，生的，盛宴，带皮（U） 725.49

说明

权重

对于任何一种诉求或疾病而言，用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效；当切换至“最不利的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言，补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是两套不同的算法。因此，针对某一诉求，食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是同一套算法，它们之间有完全可比性。

食物权重

对于任何一种诉求或疾病而言，在计算食物的权重时，仅考虑食物中所含的营养素，而没有将食物中可能所含的功效成分与活性成分考虑在内。因此，食物的权重仅供参考。要获得在充分考虑了食物中所含的功效成分与活性成分的情况下对诉求或疾病的相关性，请使用 PubMed食物全排序 功能。

双向出现

对于任何一种诉求或疾病而言，当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中，同时又出现在“最不利的”列表中时，表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的，但过量使用时则是不利的。

权重偏差

由于权重计算所用到的AI算法，其深度学习的过程需要进行数据预处理，而PubMed的实验报告达数千万份，其数据预处理是分批进行的，这会导致数据滞后产生权重偏差。权重偏差所带来的影响是，对于有些诉求或疾病而言，权重最高的补充剂可能并不是对其最有效的补充剂。

为了解决权重偏差，引入新维度—— PubMed实验报告 。

实验报告

以下是来自PubMed的与抗辐射有关的 682158 份实验报告中相关度最高的 20 份实验报告

注意：PubMed实验报告的中文标题是由百度翻译或谷歌翻译完成翻译工作的。

排名 标题
查看所有 682158 份实验报告