阿斯伯格综合征吃什么好

对阿斯伯格综合征最有效的营养素|天然提取物|中草药|食物

切换至最不利的

以下数据由对全球最大的生物医学文献数据库PubMed及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出

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营养素

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 73.42
2 高级会员可见 55.78
3 高级会员可见 52.84
4 色氨酸 44.12
5 维生素B6 吡哆素、吡哆胺、吡哆醇 32.35
6 维生素D 23.53
7 维生素C 抗坏血酸 20.59
8 维生素B12 钴胺素 17.65
9 蛋氨酸 甲硫氨酸 17.65
10 铬 11.76
11 维生素E 维他命E、VE、Vitamin E 5.88
12 儿茶素 EGCG 5.88
13 表没食子儿茶素3-没食子酸酯 表没食子儿茶素没食子酸酯、EGCG、Epigallocatechin Gallate 5.88
14 芹菜素 芹黄素 5.88
15 粗纤维 膳食纤维 2.94
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4 色氨酸 44.12
5 维生素B6 吡哆素、吡哆胺、吡哆醇 32.35
6 维生素D 23.53
7 维生素C 抗坏血酸 20.59
8 维生素B12 钴胺素 17.65
9 蛋氨酸 甲硫氨酸 17.65
10 铬 11.76
11 维生素E 维他命E、VE、Vitamin E 5.88
12 儿茶素 EGCG 5.88
13 表没食子儿茶素3-没食子酸酯 表没食子儿茶素没食子酸酯、EGCG、Epigallocatechin Gallate 5.88
14 芹菜素 芹黄素 5.88
15 粗纤维 膳食纤维 2.94

天然提取物

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 66.93
3 高级会员可见 63.99
4 花生四烯酸 Arachidonic acid、ARA 63.26
5 褪黑素 褪黑激素、松果体素 62.07
6 GABA γ-氨基丁酸、4-氨基丁酸 44.12
7 S-腺苷甲硫氨酸 SAMe、腺苷甲硫氨酸 44.12
8 DHA 脑黄金、二十二碳六烯酸 43.4
9 南非醉茄 印度人参 41.18
10 鱼油 35.29
11 L-酪氨酸 酪氨酸 32.25
12 EPA 二十碳五烯酸 29.32
13 牛磺酸 2-氨基乙磺酸、牛黄酸、牛胆素 26.47
14 银杏叶 银杏叶提取物、银杏[植] 23.53
15 胍丁胺 23.53
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2 高级会员可见 66.93
3 高级会员可见 63.99
4 花生四烯酸 Arachidonic acid、ARA 63.26
5 褪黑素 褪黑激素、松果体素 62.07
6 GABA γ-氨基丁酸、4-氨基丁酸 44.12
7 S-腺苷甲硫氨酸 SAMe、腺苷甲硫氨酸 44.12
8 DHA 脑黄金、二十二碳六烯酸 43.4
9 南非醉茄 印度人参 41.18
10 鱼油 35.29
11 L-酪氨酸 酪氨酸 32.25
12 EPA 二十碳五烯酸 29.32
13 牛磺酸 2-氨基乙磺酸、牛黄酸、牛胆素 26.47
14 银杏叶 银杏叶提取物、银杏[植] 23.53
15 胍丁胺 23.53

中草药

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 50.01
2 高级会员可见 47.06
3 高级会员可见 41.18
4 厚朴 赤朴、川朴、凹叶厚朴[植] 32.35
5 西番莲 转心莲 32.35
6 人参 海腴、高丽参、朝鲜参、别直参、山参、野山参 26.47
7 五味子 北五味子 20.59
8 缬草 满山香、大救驾、黑水缬草 20.59
9 酸枣仁 酸枣核、枣仁、酸枣[植] 14.71
10 钩吻 葫蔓藤、断肠草、大茶药、大炮叶、黄花苦蔓、胡蔓草、黄猛菜、大茶叶 14.71
11 积雪草 崩大碗、蚶壳草、落得打 14.71
12 蜘蛛香 14.71
13 紫苏 白苏、白苏叶、白苏梗、紫苏叶、紫苏梗、红苏、苏麻、苏子、苏叶、苏梗 11.76
14 刺蒺藜 蒺藜、白蒺藜、旁通 11.76
15 罗布麻 11.76
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2 高级会员可见 47.06
3 高级会员可见 41.18
4 厚朴 赤朴、川朴、凹叶厚朴[植] 32.35
5 西番莲 转心莲 32.35
6 人参 海腴、高丽参、朝鲜参、别直参、山参、野山参 26.47
7 五味子 北五味子 20.59
8 缬草 满山香、大救驾、黑水缬草 20.59
9 酸枣仁 酸枣核、枣仁、酸枣[植] 14.71
10 钩吻 葫蔓藤、断肠草、大茶药、大炮叶、黄花苦蔓、胡蔓草、黄猛菜、大茶叶 14.71
11 积雪草 崩大碗、蚶壳草、落得打 14.71
12 蜘蛛香 14.71
13 紫苏 白苏、白苏叶、白苏梗、紫苏叶、紫苏梗、红苏、苏麻、苏子、苏叶、苏梗 11.76
14 刺蒺藜 蒺藜、白蒺藜、旁通 11.76
15 罗布麻 11.76

食物

[食物权重的特别说明]
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 34427.79
2 高级会员可见 10334.79
3 高级会员可见 8338.59
4 牛肝 7545.69
5 鸭肝 7160.22
6 羊肾 6313.77
7 鹅肝 6062.22
8 猪肝 3915.81
9 生蚝 3882.15
10 牛肾 3656.16
11 酵母（干） 3465.09
12 火鸡肝 3339.72
13 鲑鱼子酱 3064.32
14 针叶樱桃 针叶樱桃（西印度樱桃），未加工（U） 3057.84
15 小麦胚粉 无 2935.08
16 针叶樱桃汁 针叶樱桃汁，未加工（U） 2907.18
17 鸡肝 2865.51
18 猪肝（卤煮） 2789.55
19 能量棒（巧克力） 配方棒，能量棒，巧克力（U） 2744.82
20 德国式熏肝香肠 德国式熏肝香肠（肝香肠），猪肉（U） 2721.96
21 鲱鱼（大西洋、熏制） 鱼，鲱鱼，大西洋，熏制（U） 2706.75
22 白鲸（肉，干） 鲸鱼，白鲸，肉，干（阿拉斯加原住民）（U） 2482.38
23 苔菜（苔条） 条浒苔、苔菜（干） 2417.58
24 大麻籽（脱壳） 种子，大麻籽，脱壳（U） 2322.81
25 阿拉斯加帝王蟹（熟） 甲壳类，蟹，阿拉斯加帝王蟹，熟，蒸（U） 2225.61
26 青椒（脱水） 菜椒（脱水）、柿子椒（脱水） 2203.02
27 欧芹 欧芹，新鲜（U）、香芹、西芹 2133.72
28 罗勒（脱水） 香料，罗勒，干燥（U） 2114.01
29 鳓鱼 快鱼、力鱼 2031.75
30 珍宝蟹（熟） 甲壳类，蟹，珍宝蟹，熟，蒸（U） 2031.48

说明

权重

对于任何一种诉求或疾病而言，用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效；当切换至“最不利的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言，补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是两套不同的算法。因此，针对某一诉求，食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是同一套算法，它们之间有完全可比性。

食物权重

对于任何一种诉求或疾病而言，在计算食物的权重时，仅考虑食物中所含的营养素，而没有将食物中可能所含的功效成分与活性成分考虑在内。因此，食物的权重仅供参考。要获得在充分考虑了食物中所含的功效成分与活性成分的情况下对诉求或疾病的相关性，请使用 PubMed食物全排序 功能。

双向出现

对于任何一种诉求或疾病而言，当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中，同时又出现在“最不利的”列表中时，表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的，但过量使用时则是不利的。

权重偏差

由于权重计算所用到的AI算法，其深度学习的过程需要进行数据预处理，而PubMed的实验报告达数千万份，其数据预处理是分批进行的，这会导致数据滞后产生权重偏差。权重偏差所带来的影响是，对于有些诉求或疾病而言，权重最高的补充剂可能并不是对其最有效的补充剂。

为了解决权重偏差，引入新维度—— PubMed实验报告 。

实验报告

以下是来自PubMed的与阿斯伯格综合征有关的 4175 份实验报告中相关度最高的 20 份实验报告

注意：PubMed实验报告的中文标题是由百度翻译或谷歌翻译完成翻译工作的。

排名 标题
查看所有 4175 份实验报告

阿斯伯格综合征

阿斯伯格综合征吃什么好的补充剂|食物|中药|保健品治疗方案

 

一、阿斯伯格综合征简介

阿斯伯格综合征是一种神经发育障碍，属于自闭症谱系障碍的一种。患者主要表现为社交互动困难、兴趣狭窄以及重复行为模式。虽然智力正常甚至高于平均水平，但他们在理解和处理社会交往方面存在显著挑战。

 

二、营养素的选择与理由

维生素B6：维生素B6参与多种神经递质的合成，有助于改善情绪和认知功能。

色氨酸：色氨酸是血清素的前体物质，能够帮助调节睡眠和情绪。

镁：镁对于维持神经系统稳定性和减少焦虑有重要作用。

DHA：DHA是大脑细胞膜的重要组成部分，有助于提高记忆力和学习能力。

 

三、天然提取物的选择与理由

褪黑素：褪黑素有助于调节生物钟，改善患者的睡眠质量。

GABA：γ-氨基丁酸具有镇静作用，可减轻焦虑和紧张感。

银杏叶提取物：银杏叶提取物含有丰富的黄酮类化合物，能够促进血液循环，增强脑部供氧。

 

四、中草药的选择与理由

五味子：五味子具有安神定志的作用，可以帮助缓解焦虑和失眠。

人参：人参富含皂苷，能够提高认知能力和抗疲劳效果。

酸枣仁：酸枣仁具有养心安神的功效，适用于改善睡眠质量和情绪状态。

 

五、综合治疗方案建议

根据上述分析，以下是一个针对阿斯伯格综合征的综合补充剂治疗方案：

 

维生素B6：每日摄入100毫克。

色氨酸：每日摄入500毫克。

镁：每日摄入400毫克。

DHA：每日摄入1000毫克。

褪黑素：睡前30分钟摄入3毫克。

GABA：每日摄入500毫克。

银杏叶提取物：每日摄入120毫克。

五味子：每日摄入300毫克。

人参：每日摄入300毫克。

酸枣仁：每日摄入100毫克。

 

请注意，以上剂量仅供参考，具体用量应在医生指导下进行调整。同时，补充剂治疗只是辅助手段，不能替代专业的医疗干预和社会支持。希望本文提供的信息能够帮助到需要的人群。

 

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