动脉硬化吃什么好

对动脉硬化最有效的营养素|天然提取物|中草药|食物

切换至最不利的

以下数据由对全球最大的生物医学文献数据库PubMed及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出

营养素

排名	名称	别名	权重
排名	名称	别名	权重
1	高级会员可见		100
2	高级会员可见		83.52
3	高级会员可见		74.91
4	维生素E	维他命E、VE、Vitamin E	61.58
5	表没食子儿茶素3-没食子酸酯	表没食子儿茶素没食子酸酯、EGCG、Epigallocatechin Gallate	48.96
6	单不饱和脂肪酸	油酸	48.74
7	茶黄素	茶黄色素	43.77
8	番茄红素	蕃茄红素、茄红素	43.05
9	异黄酮类	异黄酮	41.86
10	表儿茶素3-没食子酸酯		41.72
11	儿茶素	EGCG	41.53
12	胆固醇	胆甾醇	37.75
13	锌		36.45
14	硒		36.27
15	蛋白质	蛋白粉	34.99
1	高级会员可见		100
2	高级会员可见		83.52
3	高级会员可见		74.91
4	维生素E	维他命E、VE、Vitamin E	61.58
5	表没食子儿茶素3-没食子酸酯	表没食子儿茶素没食子酸酯、EGCG、Epigallocatechin Gallate	48.96
6	单不饱和脂肪酸	油酸	48.74
7	茶黄素	茶黄色素	43.77
8	番茄红素	蕃茄红素、茄红素	43.05
9	异黄酮类	异黄酮	41.86
10	表儿茶素3-没食子酸酯		41.72
11	儿茶素	EGCG	41.53
12	胆固醇	胆甾醇	37.75
13	锌		36.45
14	硒		36.27
15	蛋白质	蛋白粉	34.99

天然提取物

排名	名称	别名	权重
排名	名称	别名	权重
1	高级会员可见		75.97
2	高级会员可见		67.33
3	高级会员可见		65.88
4	硫酸软骨素		59.69
5	紫苏油	紫苏籽油、苏子油、苏籽油	55.26
6	纳豆激酶		54.16
7	卵磷脂	蛋黄素、蛋黄卵磷脂	53.41
8	大麻		53.11
9	蜂胶		51.06
10	玫瑰果	蔷薇果、狗蔷薇[植]	50.43
11	姜黄素	姜黄色素	44.98
12	银杏叶	银杏叶提取物、银杏[植]	44.94
13	橄榄叶提取物	橄榄多酚	44.88
14	木脂素	木酚素	44.25
15	大蒜素	大蒜新素、蒜素	43.44
1	高级会员可见		75.97
2	高级会员可见		67.33
3	高级会员可见		65.88
4	硫酸软骨素		59.69
5	紫苏油	紫苏籽油、苏子油、苏籽油	55.26
6	纳豆激酶		54.16
7	卵磷脂	蛋黄素、蛋黄卵磷脂	53.41
8	大麻		53.11
9	蜂胶		51.06
10	玫瑰果	蔷薇果、狗蔷薇[植]	50.43
11	姜黄素	姜黄色素	44.98
12	银杏叶	银杏叶提取物、银杏[植]	44.94
13	橄榄叶提取物	橄榄多酚	44.88
14	木脂素	木酚素	44.25
15	大蒜素	大蒜新素、蒜素	43.44

中草药

排名	名称	别名	权重
排名	名称	别名	权重
1	高级会员可见		89.05
2	高级会员可见		80.71
3	高级会员可见		68.56
4	青钱柳		61.66
5	三七	田七、文山三七、金不换、田三七	59.93
6	开心果	阿月浑子、无名子	57.64
7	蒲黄	水烛[植]、香蒲[植]、水烛香蒲[植]、蒲草[植]、狭叶香蒲[植]、东方香蒲[植]、毛蜡烛[植]	55.19
8	桑叶	蚕叶、桑[植]	53.87
9	绞股蓝	七叶胆、绞股兰	49.86
10	葫芦		48.55
11	毛木耳	白背木耳	46.2
12	罗布麻		45.78
13	何首乌	首乌、交藤[植]	45.31
14	桑白皮	桑根白皮、桑[植]	44.3
15	郁金	姜黄、川郁金、广郁金、温郁金[植]、广西莪术[植]、蓬莪术[植]、莪术[植]、宝鼎香、黄郁	43.53
1	高级会员可见		89.05
2	高级会员可见		80.71
3	高级会员可见		68.56
4	青钱柳		61.66
5	三七	田七、文山三七、金不换、田三七	59.93
6	开心果	阿月浑子、无名子	57.64
7	蒲黄	水烛[植]、香蒲[植]、水烛香蒲[植]、蒲草[植]、狭叶香蒲[植]、东方香蒲[植]、毛蜡烛[植]	55.19
8	桑叶	蚕叶、桑[植]	53.87
9	绞股蓝	七叶胆、绞股兰	49.86
10	葫芦		48.55
11	毛木耳	白背木耳	46.2
12	罗布麻		45.78
13	何首乌	首乌、交藤[植]	45.31
14	桑白皮	桑根白皮、桑[植]	44.3
15	郁金	姜黄、川郁金、广郁金、温郁金[植]、广西莪术[植]、蓬莪术[植]、莪术[植]、宝鼎香、黄郁	43.53

食物

[食物权重的特别说明]

排名	名称	别名	权重
1	高级会员可见		13858.14
2	高级会员可见		13343.52
3	高级会员可见		6320.64
4	辣椒粉	香料，红辣椒粉（U）	6237.3
5	酵母（干）		6212.19
6	辣椒粉	香料，辣椒粉（U）	6067.11
7	鼠尾草	香料，鼠尾草，粉末（U）、一串红	5621.94
8	豆油		5496.36
9	角豆粉	角豆粉（U）、豇豆	5364.09
10	橄榄（沙拉或烹饪）	油，橄榄，沙拉或烹饪（U）	5336.34
11	能量棒（巧克力）	配方棒，能量棒，巧克力（U）	5323.2
12	辣椒油		5242.62
13	魔芋精粉	南星粉	5174.07
14	牛至（脱水）	香料，牛至，干燥（U）	5129.7
15	葵花子仁		5009.46
16	棉籽油		4940.85
17	菜籽油		4800.18
18	蘑菇（干）		4713.24
19	芥末	香料，芥菜籽粉（U）	4590.84
20	猴面包树粉	猴面包树粉（U）	4546.17
21	丁香粉	香料，丁香粉（U）	4528.65
22	芝麻（黑）		4505.73
23	大豆	大豆，成熟的种子，未加工（U）、黄豆	4489.26
24	芝麻油（香油）		4477.92
25	榛子（炒）		4333.08
26	冬菇	毛柄金线菌、冬菇（干）	4288.65
27	榛子	榛子（干）	4278.75
28	开心果	坚果，开心果，未加工（U）	4232.4
29	巴旦木（焯过）	坚果，杏仁，焯过（U）、巴旦木	4226.07
30	小麦麸皮	小麦麸皮，粗粮（U）	4192.56

说明

权重

对于任何一种诉求或疾病而言，用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效；当切换至“最不利的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言，补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是两套不同的算法。因此，针对某一诉求，食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是同一套算法，它们之间有完全可比性。

食物权重

对于任何一种诉求或疾病而言，在计算食物的权重时，仅考虑食物中所含的营养素，而没有将食物中可能所含的功效成分与活性成分考虑在内。因此，食物的权重仅供参考。要获得在充分考虑了食物中所含的功效成分与活性成分的情况下对诉求或疾病的相关性，请使用 PubMed食物全排序功能。

双向出现

对于任何一种诉求或疾病而言，当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中，同时又出现在“最不利的”列表中时，表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的，但过量使用时则是不利的。

权重偏差

由于权重计算所用到的AI算法，其深度学习的过程需要进行数据预处理，而PubMed的实验报告达数千万份，其数据预处理是分批进行的，这会导致数据滞后产生权重偏差。权重偏差所带来的影响是，对于有些诉求或疾病而言，权重最高的补充剂可能并不是对其最有效的补充剂。

为了解决权重偏差，引入新维度—— PubMed实验报告。

实验报告

以下是来自PubMed的与动脉硬化有关的 509588 份实验报告中相关度最高的 20 份实验报告

注意：PubMed实验报告的中文标题是由百度翻译或谷歌翻译完成翻译工作的。

排名	标题
1	胆固醇喂养的兔子和纯合子和杂合子低密度脂蛋白受体缺陷者的动脉粥样硬化。 Atherosclerosis in cholesterol-fed rabbits and in homozygous and heterozygous LDL receptor-deficient humans.
2	基于基线非高密度脂蛋白胆固醇水平的降脂治疗对死亡率的影响：一项荟萃分析。 Impact of Lipid-Lowering Therapy on Mortality According to the Baseline Non-HDL Cholesterol Level: A Meta-Analysis.
3	非高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白颗粒测量的不一致性：动脉粥样硬化多民族研究的结果。 Discordance between non-HDL-cholesterol and LDL-particle measurements: results from the Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis.
4	用低密度脂蛋白替代非高密度脂蛋白胆固醇作为降脂治疗的指南，增加了有治疗适应症的患者数量。 Substituting non-HDL cholesterol with LDL as a guide for lipid-lowering therapy increases the number of patients with indication for therapy.
5	mipomersen对脂蛋白单采治疗的严重LDL高胆固醇血症和动脉粥样硬化患者LDL胆固醇的影响（MICA研究）。 Effect of mipomersen on LDL-cholesterol in patients with severe LDL-hypercholesterolaemia and atherosclerosis treated by lipoprotein apheresis (The MICA-Study).
6	CER-001是一种高密度脂蛋白（HDL）的模拟物，它刺激高胆固醇饮食喂养的低密度脂蛋白受体缺陷小鼠的脂质逆向转运和动脉粥样硬化消退。 CER-001, a HDL-mimetic, stimulates the reverse lipid transport and atherosclerosis regression in high cholesterol diet-fed LDL-receptor deficient mice.
7	与LDL-C相比，非HDL-C是冠状动脉粥样硬化严重程度的更好的预测因子。 Non-HDL-C is a Better Predictor for the Severity of Coronary Atherosclerosis Compared with LDL-C.
8	动脉粥样硬化性心血管疾病患者的心血管事件率和低密度脂蛋白胆固醇水平和降脂治疗的轨迹：一项基于人群的队列研究。 Cardiovascular event rates and trajectories of LDL-cholesterol levels and lipid-lowering therapy in patients with atherosclerotic cardiovascular disease: A population-based cohort study.
9	降血脂剂和高密度脂蛋白与颅内动脉瘤破裂呈负相关。 Lipid-Lowering Agents and High HDL (High-Density Lipoprotein) Are Inversely Associated With Intracranial Aneurysm Rupture.
10	非高密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白B与低密度脂蛋白胆固醇在动脉粥样硬化性心血管疾病风险评估中的比较。 Non-HDL-cholesterol and apolipoprotein B compared with LDL-cholesterol in atherosclerotic cardiovascular disease risk assessment.
11	量化致动脉粥样硬化性脂蛋白的降脂策略：来自EAS和EFLM的基于共识的建议。 Quantifying atherogenic lipoproteins for lipid-lowering strategies: Consensus-based recommendations from EAS and EFLM.
12	2型糖尿病患者的降脂药物处方和风险相关的低密度脂蛋白胆固醇：瑞典国家糖尿病登记指南遵守情况的全国性研究。 Prescription of lipid-lowering medications for patients with type 2 diabetes mellitus and risk-associated LDL cholesterol: a nationwide study of guideline adherence from the Swedish National Diabetes Register.
13	访视低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和非高密度脂蛋白胆固醇变异性对经皮冠状动脉介入术后死亡率和心血管结局的影响。 Effect of visit-to-visit LDL-, HDL-, and non-HDL-cholesterol variability on mortality and cardiovascular outcomes after percutaneous coronary intervention.
14	MicroRNA-24通过转录后抑制B类清道夫受体I型，抑制HDL胆固醇选择性脂质摄取，加重动脉粥样硬化。 MicroRNA-24 aggravates atherosclerosis by inhibiting selective lipid uptake from HDL cholesterol via the post-transcriptional repression of scavenger receptor class B type I.
15	非他汀类降脂治疗在冠状动脉粥样硬化消退中的作用：meta分析和meta回归。 Role of non-statin lipid-lowering therapy in coronary atherosclerosis regression: a meta-analysis and meta-regression.
16	非高密度脂蛋白胆固醇在高脂血症的治疗中一般不应取代低密度脂蛋白胆固醇。 Non-HDL cholesterol should not generally replace LDL cholesterol in the management of hyperlipidaemia.
17	与低密度脂蛋白胆固醇相比，非高密度脂蛋白胆固醇是否能更好地预测急性心肌梗死患者的长期预后？：回顾性研究。 Is non-HDL-cholesterol a better predictor of long-term outcome in patients after acute myocardial infarction compared to LDL-cholesterol? : a retrospective study.
18	降脂药物对胆固醇颗粒形态的调节作用。 Differential Effects of Lipid-lowering Drugs in Modulating Morphology of Cholesterol Particles.
19	血脂和降脂药物与认知功能的关系：动脉粥样硬化的多民族研究。 Relationship of Lipids and Lipid-Lowering Medications With Cognitive Function: The Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis.
20	在HDL动脉粥样硬化治疗研究（HATS）中，小LDL颗粒中胆固醇水平预测动脉粥样硬化的进展和冠心病的发生。 Levels of cholesterol in small LDL particles predict atherosclerosis progression and incident CHD in the HDL-Atherosclerosis Treatment Study (HATS).

营养素

天然提取物

中草药

食物

说明

权重

食物权重

双向出现

权重偏差

实验报告

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