催乳吃什么好

对催乳最有效的营养素|天然提取物|中草药|食物

切换至最不利的

以下数据由对全球最大的生物医学文献数据库PubMed及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出

访问次数：8810

营养素

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 51.56
2 高级会员可见 29.49
3 高级会员可见 24.37
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天然提取物

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 66.8
2 高级会员可见 57
3 高级会员可见 36.29
4 玉米须 粟米须、玉蜀黍 30.43
5 长刺天门冬 总序天冬、芦笋大赖草、芦笋草、亚洲野生芦笋 25.6
6 水飞蓟 奶蓟、奶蓟草、水飞蓟宾、水飞蓟素 22.44
7 辣木 鼓槌树、辣木树 15.11
8 黑种草 Nigella sativa、黑孜然 15.1
9 茴香精油 茴香脑 13.04
10 牛初乳 10.76
11 云南石梓 滇石梓 8.7
12 双歧杆菌 双歧杆菌属 4.34
13 吡咯喹啉醌 PQQ 4.34
1 高级会员可见 66.8
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3 高级会员可见 36.29
4 玉米须 粟米须、玉蜀黍 30.43
5 长刺天门冬 总序天冬、芦笋大赖草、芦笋草、亚洲野生芦笋 25.6
6 水飞蓟 奶蓟、奶蓟草、水飞蓟宾、水飞蓟素 22.44
7 辣木 鼓槌树、辣木树 15.11
8 黑种草 Nigella sativa、黑孜然 15.1
9 茴香精油 茴香脑 13.04
10 牛初乳 10.76
11 云南石梓 滇石梓 8.7
12 双歧杆菌 双歧杆菌属 4.34
13 吡咯喹啉醌 PQQ 4.34

中草药

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 91.3
3 高级会员可见 82.61
4 小通草 旌节花、中国旌节花、西域旌节花 73.91
5 蒲公英 婆婆丁、白鼓钉、黄花苗 65.21
6 金钱豹 土党参 60.87
7 冬葵子 冬葵[植]、野葵[植] 56.53
8 王不留行 王不留、麦蓝菜[植] 56.2
9 穿山甲 山甲珠 52.17
10 黄花菜 萱草、忘忧草 52.17
11 萝卜叶 萝卜缨、莱菔英、莱菔叶 51.87
12 木通 三叶木通、白木通、万年藤 47.83
13 赤小豆 赤豆、红小豆 47.83
14 四叶参 奶参、羊乳、轮叶党参、山海螺、羊乳参 47.83
15 贯叶连翘 千层楼、贯叶金丝桃、圣约翰草 44.43
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3 高级会员可见 82.61
4 小通草 旌节花、中国旌节花、西域旌节花 73.91
5 蒲公英 婆婆丁、白鼓钉、黄花苗 65.21
6 金钱豹 土党参 60.87
7 冬葵子 冬葵[植]、野葵[植] 56.53
8 王不留行 王不留、麦蓝菜[植] 56.2
9 穿山甲 山甲珠 52.17
10 黄花菜 萱草、忘忧草 52.17
11 萝卜叶 萝卜缨、莱菔英、莱菔叶 51.87
12 木通 三叶木通、白木通、万年藤 47.83
13 赤小豆 赤豆、红小豆 47.83
14 四叶参 奶参、羊乳、轮叶党参、山海螺、羊乳参 47.83
15 贯叶连翘 千层楼、贯叶金丝桃、圣约翰草 44.43

食物

[食物权重的特别说明]
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 185.76
2 高级会员可见 154.2
3 高级会员可见 115.68
4 芝麻酱 98.88
5 石榴花茶 97.38
6 曲拉 96.18
7 奇亚籽 种子，奇亚籽，干燥（U） 90.12
8 发菜 仙菜、发菜（干） 89.04
9 大白菜（脱水） 84.72
10 田螺 78.72
11 果味饮料（低卡路里） 饮料，果味饮料，干粉状混合物，低卡路里，含阿斯巴甜（U） 78.48
12 虾皮 虾壳 75.72
13 桑葚（干） 70.98
14 油菜（脱水） 67.62
15 黄毛籽 65.16
16 蕨菜（脱水） 63.84
17 豆腐皮 63.06
18 奶皮子 62.76
19 苜蓿（草头、金花菜） 60.36
20 酸酪蛋 60.18
21 茴香籽 小茴香籽 58.98
22 全脂牛奶粉 58.32
23 奶疙瘩（奶酪干） 干酸奶 58.14
24 螺 海螺、螺（均值） 56.28
25 花椒 56.16
26 豆腐干（臭干） 55.44
27 全脂速溶牛奶粉 55.02
28 花生仁 花生仁（生） 52.74
29 虾头酱（虾脑酱） 50.04
30 脑豆 48.78

说明

权重

对于任何一种诉求或疾病而言，用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效；当切换至“最不利的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言，补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是两套不同的算法。因此，针对某一诉求，食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是同一套算法，它们之间有完全可比性。

食物权重

对于任何一种诉求或疾病而言，在计算食物的权重时，仅考虑食物中所含的营养素，而没有将食物中可能所含的功效成分与活性成分考虑在内。因此，食物的权重仅供参考。要获得在充分考虑了食物中所含的功效成分与活性成分的情况下对诉求或疾病的相关性，请使用 PubMed食物全排序 功能。

双向出现

对于任何一种诉求或疾病而言，当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中，同时又出现在“最不利的”列表中时，表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的，但过量使用时则是不利的。

权重偏差

由于权重计算所用到的AI算法，其深度学习的过程需要进行数据预处理，而PubMed的实验报告达数千万份，其数据预处理是分批进行的，这会导致数据滞后产生权重偏差。权重偏差所带来的影响是，对于有些诉求或疾病而言，权重最高的补充剂可能并不是对其最有效的补充剂。

为了解决权重偏差，引入新维度—— PubMed实验报告 。

实验报告

以下是来自PubMed的与催乳有关的 52432 份实验报告中相关度最高的 20 份实验报告

注意：PubMed实验报告的中文标题是由百度翻译或谷歌翻译完成翻译工作的。

排名 标题
查看所有 52432 份实验报告

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