黑眼圈吃什么好

对黑眼圈最有效的营养素|天然提取物|中草药|食物

切换至最不利的

以下数据由对全球最大的生物医学文献数据库PubMed及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出

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营养素

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 47.95
3 高级会员可见 45.07
4 铜 42.84
5 多不饱和脂肪酸 38.13
6 叶黄素类 33.28
7 苯丙氨酸 32.15
8 维生素A 视黄醇 31.82
9 维生素E 维他命E、VE、Vitamin E 31.65
10 槲皮素 栎精 30.17
11 原花青素类 29.49
12 表没食子儿茶素3-没食子酸酯 表没食子儿茶素没食子酸酯、EGCG、Epigallocatechin Gallate 26.09
13 茶黄素双没食子酸酯 茶黄素3,3'-没食子酸酯、Theaflavin-3,3'-digallate、茶黄素-3,3'-双没食子酸酯、TFDG 21.51
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 47.95
3 高级会员可见 45.07
4 铜 42.84
5 多不饱和脂肪酸 38.13
6 叶黄素类 33.28
7 苯丙氨酸 32.15
8 维生素A 视黄醇 31.82
9 维生素E 维他命E、VE、Vitamin E 31.65
10 槲皮素 栎精 30.17
11 原花青素类 29.49
12 表没食子儿茶素3-没食子酸酯 表没食子儿茶素没食子酸酯、EGCG、Epigallocatechin Gallate 26.09
13 茶黄素双没食子酸酯 茶黄素3,3'-没食子酸酯、Theaflavin-3,3'-digallate、茶黄素-3,3'-双没食子酸酯、TFDG 21.51

天然提取物

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 81.27
2 高级会员可见 61.87
3 高级会员可见 57.72
4 DHA 脑黄金、二十二碳六烯酸 53.01
5 蜂王浆 蜂乳、蜂皇浆 48.26
6 单宁 45.59
7 透明质酸 玻尿酸 42.27
8 谷胱甘肽 GSH 42.27
9 DMAE 生物体内胆碱 41.67
10 L-酪氨酸 酪氨酸 40.66
11 熊果叶 熊果[植]、熊葡萄[植]、熊莓[植] 39.69
12 马栗 欧洲七叶树 35.51
13 葡萄籽提取物 34.68
14 蜕皮激素 蜕皮甾酮、蜕皮类固醇 33.02
15 茶多酚 30.62
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3 高级会员可见 57.72
4 DHA 脑黄金、二十二碳六烯酸 53.01
5 蜂王浆 蜂乳、蜂皇浆 48.26
6 单宁 45.59
7 透明质酸 玻尿酸 42.27
8 谷胱甘肽 GSH 42.27
9 DMAE 生物体内胆碱 41.67
10 L-酪氨酸 酪氨酸 40.66
11 熊果叶 熊果[植]、熊葡萄[植]、熊莓[植] 39.69
12 马栗 欧洲七叶树 35.51
13 葡萄籽提取物 34.68
14 蜕皮激素 蜕皮甾酮、蜕皮类固醇 33.02
15 茶多酚 30.62

中草药

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 71.18
2 高级会员可见 51.74
3 高级会员可见 42.21
4 野马追 秤杆升麻、林泽兰[植] 42.13
5 油菜籽 芸薹子、芸苔子 41.98
6 丹参 赤参，紫丹参、血参 41.53
7 木槿皮 川槿皮、白槿皮、藩篱草、木槿[植] 40.43
8 藏红花 番红花、西红花 39.95
9 泽兰 华泽兰、广东土牛膝、多须公、飞机草、林泽兰、贯叶泽兰、紫茎泽兰 36.91
10 龙血竭 35.66
11 两面针 入地金牛、双面刺 32.3
12 川芎 川穹、芎藭、香果 32.3
13 土牛膝 倒扣草 32.3
14 天山雪莲 大苞雪莲、高山雪莲、新疆雪莲、雪莲花 31.6
15 莪术 蓬莪术[植]、广西莪术[植]、温郁金[植] 27.95
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2 高级会员可见 51.74
3 高级会员可见 42.21
4 野马追 秤杆升麻、林泽兰[植] 42.13
5 油菜籽 芸薹子、芸苔子 41.98
6 丹参 赤参，紫丹参、血参 41.53
7 木槿皮 川槿皮、白槿皮、藩篱草、木槿[植] 40.43
8 藏红花 番红花、西红花 39.95
9 泽兰 华泽兰、广东土牛膝、多须公、飞机草、林泽兰、贯叶泽兰、紫茎泽兰 36.91
10 龙血竭 35.66
11 两面针 入地金牛、双面刺 32.3
12 川芎 川穹、芎藭、香果 32.3
13 土牛膝 倒扣草 32.3
14 天山雪莲 大苞雪莲、高山雪莲、新疆雪莲、雪莲花 31.6
15 莪术 蓬莪术[植]、广西莪术[植]、温郁金[植] 27.95

食物

[食物权重的特别说明]
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 9694.23
2 高级会员可见 5635.68
3 高级会员可见 3281.91
4 驼鹿肝（熟） 驼鹿，肝脏，炖煮（阿拉斯加原住民）（U） 3085.68
5 口蘑（白蘑） 2658.24
6 火鸡肝 2615.19
7 高粱 高粱（U） 2544.57
8 羊肝 2228.97
9 巧克力 烘焙巧克力，不加糖，方块（U） 2175.57
10 酵母（干） 2151.48
11 辣椒粉 香料，红辣椒粉（U） 2124.06
12 可可粉 可可，干粉，不加糖，用碱处理（U） 2051.85
13 辣椒粉 2001.24
14 胡萝卜（脱水） 1875.36
15 马心 1832.28
16 荞麦（带皮） 1675.35
17 鹅肝 1665.39
18 能量棒（巧克力） 配方棒，能量棒，巧克力（U） 1622.82
19 蘑菇（干） 1607.85
20 辣椒 辣椒（红、尖、干） 1606.98
21 辣椒粉 香料，辣椒粉（U） 1558.44
22 蔓越莓 蔓越莓，生的（U） 1473.57
23 鸭肝 1444.23
24 生蚝 1382.79
25 猪肝 1304.1
26 咖啡（速溶） 饮料，咖啡，速溶，常规，粉末（U） 1282.2
27 咖啡（速溶、无咖啡因） 饮料，咖啡，速溶，无咖啡因，粉末（U） 1269.75
28 冬菇 毛柄金线菌、冬菇（干） 1210.68
29 松蘑（松茸） 松口蘑、松蘑（干） 1183.77
30 大红菇（干） 草质红菇 1170.12

说明

权重

对于任何一种诉求或疾病而言，用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效；当切换至“最不利的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言，补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是两套不同的算法。因此，针对某一诉求，食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是同一套算法，它们之间有完全可比性。

食物权重

对于任何一种诉求或疾病而言，在计算食物的权重时，仅考虑食物中所含的营养素，而没有将食物中可能所含的功效成分与活性成分考虑在内。因此，食物的权重仅供参考。要获得在充分考虑了食物中所含的功效成分与活性成分的情况下对诉求或疾病的相关性，请使用 PubMed食物全排序 功能。

双向出现

对于任何一种诉求或疾病而言，当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中，同时又出现在“最不利的”列表中时，表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的，但过量使用时则是不利的。

权重偏差

由于权重计算所用到的AI算法，其深度学习的过程需要进行数据预处理，而PubMed的实验报告达数千万份，其数据预处理是分批进行的，这会导致数据滞后产生权重偏差。权重偏差所带来的影响是，对于有些诉求或疾病而言，权重最高的补充剂可能并不是对其最有效的补充剂。

为了解决权重偏差，引入新维度—— PubMed实验报告 。

实验报告

以下是来自PubMed的与黑眼圈有关的 54987 份实验报告中相关度最高的 20 份实验报告

注意：PubMed实验报告的中文标题是由百度翻译或谷歌翻译完成翻译工作的。

排名 标题
查看所有 54987 份实验报告

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