跌打损伤吃什么好

对跌打损伤最有效的营养素|天然提取物|中草药|食物

切换至最不利的

以下数据由对全球最大的生物医学文献数据库PubMed及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出

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营养素

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 40.94
2 高级会员可见 36.29
3 高级会员可见 35.23
4 锌 35.19
5 维生素K 32.34
6 铁 31.26
7 维生素E 维他命E、VE、Vitamin E 30.78
8 类黄酮 维生素P、生物类黄酮 29.28
9 儿茶素 EGCG 24.09
10 生物素 维生素H、维生素B7 24
11 硒 23.37
12 山柰酚 21.67
13 维生素B2 核黄素 21.65
14 异黄酮类 异黄酮 21.51
15 植物甾醇 植物固醇 21.05
1 高级会员可见 40.94
2 高级会员可见 36.29
3 高级会员可见 35.23
4 锌 35.19
5 维生素K 32.34
6 铁 31.26
7 维生素E 维他命E、VE、Vitamin E 30.78
8 类黄酮 维生素P、生物类黄酮 29.28
9 儿茶素 EGCG 24.09
10 生物素 维生素H、维生素B7 24
11 硒 23.37
12 山柰酚 21.67
13 维生素B2 核黄素 21.65
14 异黄酮类 异黄酮 21.51
15 植物甾醇 植物固醇 21.05

天然提取物

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 45.3
2 高级会员可见 36.26
3 高级会员可见 34.85
4 精氨酸 L-精氨酸 34.84
5 硫酸软骨素 32.92
6 甲壳素 甲壳质、几丁质、壳多糖 30.41
7 咖啡因 咖啡碱 30.1
8 姜黄素 姜黄色素 29.41
9 洋甘菊 西洋甘菊、德国甘菊、母菊 28.19
10 胶原蛋白Ⅱ型 胶原蛋白、Collagen type II、CII 27.73
11 木脂素 木酚素 27.34
12 柠檬酸 枸橼酸 26.44
13 溶菌酶 25.46
14 黄连素 小檗碱、盐酸黄连素、盐酸小檗碱 24.01
15 辣木 鼓槌树、辣木树 23.87
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3 高级会员可见 34.85
4 精氨酸 L-精氨酸 34.84
5 硫酸软骨素 32.92
6 甲壳素 甲壳质、几丁质、壳多糖 30.41
7 咖啡因 咖啡碱 30.1
8 姜黄素 姜黄色素 29.41
9 洋甘菊 西洋甘菊、德国甘菊、母菊 28.19
10 胶原蛋白Ⅱ型 胶原蛋白、Collagen type II、CII 27.73
11 木脂素 木酚素 27.34
12 柠檬酸 枸橼酸 26.44
13 溶菌酶 25.46
14 黄连素 小檗碱、盐酸黄连素、盐酸小檗碱 24.01
15 辣木 鼓槌树、辣木树 23.87

中草药

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 87.86
3 高级会员可见 68.94
4 郁金 姜黄、川郁金、广郁金、温郁金[植]、广西莪术[植]、蓬莪术[植]、莪术[植]、宝鼎香、黄郁 66.75
5 接骨草 陆英、蒴藋、顺筋枝、走马箭 64.54
6 延胡索 玄胡索、元胡、玄胡、延胡 63.16
7 重楼 云南重楼、七叶一枝花、蚤休、草河车、滇重楼、独脚莲、华重楼 61.59
8 肿节风 草珊瑚、接骨金粟兰、九节茶 58.34
9 及己 四叶细辛、四块瓦、四叶对、四大王、四大天王、对叶四块瓦 57.46
10 土三七 菊三七、菊叶三七、三七草 55.8
11 闹羊花 羊踯躅[植]、黄杜鹃[植]、羊不食草[植] 54.21
12 红花 红蓝花、红兰花、草红花 53.86
13 雪上一枝蒿 短柄乌头[植]、展毛短柄乌头[植] 52.42
14 缬草 满山香、大救驾、黑水缬草 51.94
15 白花丹 乌面马 50.94
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2 高级会员可见 87.86
3 高级会员可见 68.94
4 郁金 姜黄、川郁金、广郁金、温郁金[植]、广西莪术[植]、蓬莪术[植]、莪术[植]、宝鼎香、黄郁 66.75
5 接骨草 陆英、蒴藋、顺筋枝、走马箭 64.54
6 延胡索 玄胡索、元胡、玄胡、延胡 63.16
7 重楼 云南重楼、七叶一枝花、蚤休、草河车、滇重楼、独脚莲、华重楼 61.59
8 肿节风 草珊瑚、接骨金粟兰、九节茶 58.34
9 及己 四叶细辛、四块瓦、四叶对、四大王、四大天王、对叶四块瓦 57.46
10 土三七 菊三七、菊叶三七、三七草 55.8
11 闹羊花 羊踯躅[植]、黄杜鹃[植]、羊不食草[植] 54.21
12 红花 红蓝花、红兰花、草红花 53.86
13 雪上一枝蒿 短柄乌头[植]、展毛短柄乌头[植] 52.42
14 缬草 满山香、大救驾、黑水缬草 51.94
15 白花丹 乌面马 50.94

食物

[食物权重的特别说明]
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 36207.42
2 高级会员可见 6721.86
3 高级会员可见 4039.98
4 针叶樱桃汁 针叶樱桃汁，未加工（U） 3844.86
5 肉桂 香料，肉桂粉（U） 3105.51
6 酵母（鲜） 2997.75
7 欧芹 欧芹，新鲜（U）、香芹、西芹 2622.03
8 青椒（脱水） 菜椒（脱水）、柿子椒（脱水） 2229.24
9 酸枣 2209.08
10 可可粉 可可，干粉，不加糖（U） 1786.26
11 果味饮料（低卡路里） 饮料，果味饮料，干粉状混合物，低卡路里，含阿斯巴甜（U） 1422.66
12 百里香（干燥） 香料，百里香，干燥（U） 1350.33
13 罗勒（脱水） 香料，罗勒，干燥（U） 1229.46
14 鼠尾草 香料，鼠尾草，粉末（U）、一串红 1188.09
15 香菜（脱水） 1145.85
16 鹅蛋黄 1143.78
17 玫瑰果 玫瑰果，野生（北方平原印第安人）（U） 1119.03
18 豆油 1108.26
19 棉籽油 1037.82
20 辣椒油 1028.28
21 角豆粉 角豆粉（U）、豇豆 1026.87
22 葵花子仁 979.35
23 山核桃 山核桃（干） 832.35
24 百里香 百里香，新鲜（U）、地椒 827.04
25 芝麻油（香油） 818.88
26 马郁兰（脱水） 香料，马郁兰，干燥（U） 783.42
27 牛至（脱水） 香料，牛至，干燥（U） 777.48
28 巧克力 烘焙巧克力，不加糖，方块（U） 767.88
29 芝麻（黑） 749.58
30 高粱米 747.15

说明

权重

对于任何一种诉求或疾病而言，用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效；当切换至“最不利的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言，补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是两套不同的算法。因此，针对某一诉求，食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是同一套算法，它们之间有完全可比性。

食物权重

对于任何一种诉求或疾病而言，在计算食物的权重时，仅考虑食物中所含的营养素，而没有将食物中可能所含的功效成分与活性成分考虑在内。因此，食物的权重仅供参考。要获得在充分考虑了食物中所含的功效成分与活性成分的情况下对诉求或疾病的相关性，请使用 PubMed食物全排序 功能。

双向出现

对于任何一种诉求或疾病而言，当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中，同时又出现在“最不利的”列表中时，表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的，但过量使用时则是不利的。

权重偏差

由于权重计算所用到的AI算法，其深度学习的过程需要进行数据预处理，而PubMed的实验报告达数千万份，其数据预处理是分批进行的，这会导致数据滞后产生权重偏差。权重偏差所带来的影响是，对于有些诉求或疾病而言，权重最高的补充剂可能并不是对其最有效的补充剂。

为了解决权重偏差，引入新维度—— PubMed实验报告 。

实验报告

以下是来自PubMed的与跌打损伤有关的 244629 份实验报告中相关度最高的 20 份实验报告

注意：PubMed实验报告的中文标题是由百度翻译或谷歌翻译完成翻译工作的。

排名 标题
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