阿尔茨海默病吃什么好

对阿尔茨海默病最有效的营养素|天然提取物|中草药|食物

切换至最不利的

以下数据由对全球最大的生物医学文献数据库PubMed及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出

访问次数：20121

营养素

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 69.34
2 高级会员可见 56.8
3 高级会员可见 44.62
4 锌 42.89
5 钙 39.97
6 铁 38.02
7 维生素C 抗坏血酸 37.84
8 维生素K 36.25
9 黄酮类 黄酮 35.57
10 表没食子儿茶素3-没食子酸酯 表没食子儿茶素没食子酸酯、EGCG、Epigallocatechin Gallate 32.46
11 甜菜碱 维生素B14、三甲基甘氨酸 30.91
12 槲皮素 栎精 28.94
13 维生素B12 钴胺素 28.32
14 柚皮素 27.03
15 芹菜素 芹黄素 23.46
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3 高级会员可见 44.62
4 锌 42.89
5 钙 39.97
6 铁 38.02
7 维生素C 抗坏血酸 37.84
8 维生素K 36.25
9 黄酮类 黄酮 35.57
10 表没食子儿茶素3-没食子酸酯 表没食子儿茶素没食子酸酯、EGCG、Epigallocatechin Gallate 32.46
11 甜菜碱 维生素B14、三甲基甘氨酸 30.91
12 槲皮素 栎精 28.94
13 维生素B12 钴胺素 28.32
14 柚皮素 27.03
15 芹菜素 芹黄素 23.46

天然提取物

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 91.26
3 高级会员可见 86.35
4 银杏叶 银杏叶提取物、银杏[植] 73.07
5 Alpha-GPC α-甘油磷酸胆碱、α-GPC 60.74
6 左旋肉碱 L-肉碱、乙酰左旋肉碱、乙酰肉碱 60.55
7 鱼油 59.07
8 磷脂酰丝氨酸 57.74
9 黄连素 小檗碱、盐酸黄连素、盐酸小檗碱 52.7
10 褪黑素 褪黑激素、松果体素 51.69
11 吡拉西坦 乙酰胺吡咯烷酮、吡乙酰胺、脑复康 50.54
12 中链甘油三酯 MCT 48.56
13 石杉碱甲 45.32
14 艾地苯醌 43.23
15 白藜芦醇 42.7
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4 银杏叶 银杏叶提取物、银杏[植] 73.07
5 Alpha-GPC α-甘油磷酸胆碱、α-GPC 60.74
6 左旋肉碱 L-肉碱、乙酰左旋肉碱、乙酰肉碱 60.55
7 鱼油 59.07
8 磷脂酰丝氨酸 57.74
9 黄连素 小檗碱、盐酸黄连素、盐酸小檗碱 52.7
10 褪黑素 褪黑激素、松果体素 51.69
11 吡拉西坦 乙酰胺吡咯烷酮、吡乙酰胺、脑复康 50.54
12 中链甘油三酯 MCT 48.56
13 石杉碱甲 45.32
14 艾地苯醌 43.23
15 白藜芦醇 42.7

中草药

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 78.02
2 高级会员可见 49.61
3 高级会员可见 48.74
4 龙骨马尾杉 覆叶石松 36.36
5 积雪草 崩大碗、蚶壳草、落得打 27.52
6 甘草 美草 27.43
7 钩藤 双钩藤、大叶钩藤、毛钩藤 27.29
8 黄芩 元芩 27.22
9 五味子 北五味子 27.02
10 芫荽 香菜、胡荽 23.34
11 巴戟天 巴戟 22.95
12 杜仲 20.51
13 厚朴 赤朴、川朴、凹叶厚朴[植] 19.65
14 红景天 蔷薇红景天、大花红景天、库页红景天、圣地红景天 19.54
15 海参 19.49
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3 高级会员可见 48.74
4 龙骨马尾杉 覆叶石松 36.36
5 积雪草 崩大碗、蚶壳草、落得打 27.52
6 甘草 美草 27.43
7 钩藤 双钩藤、大叶钩藤、毛钩藤 27.29
8 黄芩 元芩 27.22
9 五味子 北五味子 27.02
10 芫荽 香菜、胡荽 23.34
11 巴戟天 巴戟 22.95
12 杜仲 20.51
13 厚朴 赤朴、川朴、凹叶厚朴[植] 19.65
14 红景天 蔷薇红景天、大花红景天、库页红景天、圣地红景天 19.54
15 海参 19.49

食物

[食物权重的特别说明]
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 116776.8
2 高级会员可见 15755.91
3 高级会员可见 11100.9
4 鼠尾草 香料，鼠尾草，粉末（U）、一串红 10457.73
5 芹菜籽 香料，芹菜种子（U）、芹菜子 9490.8
6 罗勒（脱水） 香料，罗勒，干燥（U） 8961.03
7 香菜（脱水） 7533.36
8 苋菜（紫） 红苋 7227.57
9 苋菜叶 苋菜叶，生的（U） 7050.9
10 冬葵（冬苋菜） 冬寒菜 7045.14
11 莙荙菜 莙荙菜（瑞士甜菜），未加工（U）、牛皮菜 5081.19
12 针叶樱桃 针叶樱桃（西印度樱桃），未加工（U） 4940.88
13 针叶樱桃汁 针叶樱桃汁，未加工（U） 4699.71
14 蒲公英叶 黄花苗叶、孛孛丁叶 4323.66
15 牛至（脱水） 香料，牛至，干燥（U） 4301.16
16 鹅蛋黄 4178.28
17 豆油 4177.5
18 棉籽油 4136.22
19 辣椒油 4113.12
20 水芹 水芹，花园，未加工（U） 3417.15
21 菠菜 3405.66
22 菠菜 菠菜，未加工（U） 3384.6
23 马郁兰（脱水） 香料，马郁兰，干燥（U） 3344.28
24 芝麻油（香油） 3257.88
25 葵花子仁 3150.87
26 刺荨麻（焯过） 刺荨麻，焯过（北方平原印第安人）（U） 3032.73
27 羽衣甘蓝 羽衣甘蓝，未加工（U） 2996.28
28 羽衣甘蓝 羽衣甘蓝，未加工（U） 2855.73
29 甜菜叶（熟） 甜菜叶，熟，煮，沥干，不加盐（U） 2797.71
30 甜菜叶（熟） 甜菜叶，熟，煮，沥干，加盐（U） 2796.9

说明

权重

对于任何一种诉求或疾病而言，用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效；当切换至“最不利的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言，补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是两套不同的算法。因此，针对某一诉求，食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是同一套算法，它们之间有完全可比性。

食物权重

对于任何一种诉求或疾病而言，在计算食物的权重时，仅考虑食物中所含的营养素，而没有将食物中可能所含的功效成分与活性成分考虑在内。因此，食物的权重仅供参考。要获得在充分考虑了食物中所含的功效成分与活性成分的情况下对诉求或疾病的相关性，请使用 PubMed食物全排序 功能。

双向出现

对于任何一种诉求或疾病而言，当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中，同时又出现在“最不利的”列表中时，表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的，但过量使用时则是不利的。

权重偏差

由于权重计算所用到的AI算法，其深度学习的过程需要进行数据预处理，而PubMed的实验报告达数千万份，其数据预处理是分批进行的，这会导致数据滞后产生权重偏差。权重偏差所带来的影响是，对于有些诉求或疾病而言，权重最高的补充剂可能并不是对其最有效的补充剂。

为了解决权重偏差，引入新维度—— PubMed实验报告 。

实验报告

以下是来自PubMed的与阿尔茨海默病有关的 113176 份实验报告中相关度最高的 20 份实验报告

注意：PubMed实验报告的中文标题是由百度翻译或谷歌翻译完成翻译工作的。

排名 标题
查看所有 113176 份实验报告

阿尔茨海默病

阿尔茨海默病吃什么好的补充剂|食物|中药|保健品治疗方案

 

阿尔茨海默病是一种常见的神经退行性疾病，严重影响患者的认知功能和生活质量。虽然目前尚无根治方法，但通过合理的饮食和补充特定的营养素、天然提取物和中草药，可以在一定程度上延缓病情进展，改善患者的生活质量。

 

1. 营养素的选择与理由

维生素C：维生素C具有强大的抗氧化作用，能够减少自由基损伤，保护大脑细胞免受氧化压力的影响。

锌：锌参与多种酶的活性调节，对于维持正常的脑功能至关重要。

钙：钙离子在神经信号传递过程中起着关键作用，适量摄入有助于稳定神经系统功能。

铁：铁元素对于血红蛋白合成和氧气运输至关重要，缺铁可能导致认知功能下降。

 

2. 天然提取物的选择与理由

银杏叶提取物：银杏叶中的黄酮类化合物具有抗氧化和抗炎作用，能够改善血液循环，促进大脑健康。

鱼油：富含ω-3脂肪酸，特别是EPA和DHA，这些成分对于维护神经元膜结构和功能非常重要。

左旋肉碱：帮助脂肪代谢，提供能量，同时具有一定的神经保护作用。

 

3. 中草药的选择与理由

龙骨马尾杉：传统中医认为其有安神定志的作用，适用于心悸失眠等症状。

积雪草：具有清热解毒、利湿消肿的功效，现代研究发现其还可能具有神经保护作用。

甘草：广泛用于调和诸药，具有镇静、抗炎等作用，适合辅助治疗阿尔茨海默病。

 

综合治疗方案建议

基于上述分析，我们推荐以下每日补充剂方案：

 

维生素C：500毫克/天

锌：15毫克/天

钙：1000毫克/天

铁：18毫克/天

银杏叶提取物：120毫克/天

鱼油：1000毫克/天

左旋肉碱：500毫克/天

龙骨马尾杉：根据医生指导使用

积雪草：根据医生指导使用

甘草：根据医生指导使用

请注意，以上剂量仅供参考，具体用量应在专业医生指导下进行调整。此外，补充剂不能替代正规医疗治疗，如有任何疑问，请咨询专业医护人员。

 

通过合理搭配上述营养素、天然提取物和中草药，结合科学的生活方式管理，有望为阿尔茨海默病患者带来积极的帮助。希望每一位患者都能找到最适合自己的治疗方法，享受更加美好的生活。

 

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