零食饮料中含维生素B1低的食物

按维生素B1含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
1 樱桃香草布丁（初级） 婴儿食品，甜点，樱桃香草布丁，初级（U） 0.007 3
2 苹果汁（婴儿食品） 婴儿食品，果汁，苹果（U） 0.007 3
3 茶（绿色） 饮料，茶，绿色，酿造，规则（U） 0.007 3
4 咖啡（速溶） 饮料，咖啡，速溶，常规，粉末（U） 0.008 3
5 蔓越莓汁 蔓越莓汁，不加糖（U） 0.009 3
6 甘蔗汁 0.01 4
7 柠檬汁 0.01 4
8 乌梅汁 0.01 4
9 果味奶 0.01 4
10 喜乐 0.01 4
11 冰激凌（冰淇淋） 0.01 4
12 雪糕（冰棍） 0.01 4
13 红糖 0.01 4
14 苹果脯 0.01 4
15 桃脯 0.01 4
16 葡萄汁（婴儿食品） 婴儿食品，葡萄汁，无糖，罐装（U） 0.01 4
17 梨汁（婴儿食品） 婴儿食品，果汁，梨（U） 0.01 4
18 可口可乐 0.011 4
19 苹果汁（冷冻浓缩物） 苹果汁，冷冻浓缩物，不加糖，未稀释，不加抗坏血酸（U） 0.011 4
20 苹果汁（冷冻浓缩物） 苹果汁，冷冻浓缩物，不加糖，未稀释，添加抗坏血酸（U） 0.011 4
21 可可粉（用水制备） 饮料，可可粉，粉末，用水制备（U） 0.013 5
22 咖啡（酿造、用水制备） 饮料，咖啡，酿造，用自来水制备（U） 0.014 5
23 石榴汁 石榴汁，装瓶（U） 0.015 6
24 葡萄汁 葡萄汁，罐装或瓶装，不加糖，不加抗坏血酸（U） 0.017 7
25 苹果和蓝莓（初级） 婴儿食品，水果，苹果和蓝莓，初级（U） 0.018 7
26 桃酥 0.02 8
27 海棠脯 0.02 8
28 杏脯 0.02 8
29 醪糟 0.02 8
30 甜巧克力 糖果，甜巧克力（U） 0.02 8
31 针叶樱桃汁 针叶樱桃汁，未加工（U） 0.02 8
32 苹果汁 苹果汁，罐装或瓶装，不加糖，不加抗坏血酸（U） 0.021 8
33 浓缩柠檬汁（罐装） 浓缩柠檬汁，罐装或瓶装（U） 0.021 8
34 苹果汁 苹果汁，罐装或瓶装，不加糖，添加抗坏血酸（U） 0.021 8
35 杏仁牛奶（巧克力） 饮料，杏仁牛奶，巧克力，即饮（U） 0.022 8
36 柠檬汁 柠檬汁，未加工（U） 0.024 9
37 酸橙汁 酸橙汁，未加工（U） 0.025 10
38 巧克力（黑色） 糖果，巧克力，黑色，NFS（45-59％可可固体90％；60-69％可可固体5％；70-85％可可固体5％）（U） 0.026 10
39 年糕 0.03 12
40 炸糕 0.03 12
41 面包 面包（均值）、吐司 0.03 12
42 苏打饼干 0.03 12
43 冰糖 0.03 12
44 水果冰淇淋（初级） 婴儿食品，水果，水果冰淇淋，初级（U） 0.03 12
45 奶油夹心巧克力（糖霜） 蛋糕，点心蛋糕，奶油夹心巧克力和糖霜（U） 0.037 14
46 山楂球（果丹皮） 0.04 15
47 葡萄柚汁（粉红色） 葡萄柚汁，粉红色，生的（U） 0.04 15
48 葡萄柚汁（白色） 葡萄柚汁，白色，未加工（U） 0.04 15
49 葡萄柚汁（白色、加糖） 葡萄柚汁，白色，罐装，加糖（U） 0.04 15
50 红牛 饮料，能量饮料，红牛（U） 0.04 15
51 圣代（草莓） 快餐，圣代，草莓（U） 0.04 15
52 葡萄柚汁（白色） 葡萄柚汁，白色，冷冻浓缩物，不加糖，用3倍体积的水稀释（U） 0.041 16
53 奶昔（草莓） 饮料，奶昔，快餐，草莓（U） 0.045 17
54 橙汁（冷冻、含浓缩物） 橙汁，冷冻的，包括浓缩物（U） 0.046 18
55 麻花 0.05 19
56 米花糖 0.05 19
57 麦乳精 0.05 19
58 糌粑 0.05 19
59 月饼（豆沙） 0.05 19
60 可可粉 0.05 19
61 麦芽饮料混合物（巧克力） 饮料，麦芽饮料混合物，巧克力，粉末，用全脂牛奶制备（U） 0.054 21
62 菠萝汁 菠萝汁，罐装或瓶装，不加糖，不加抗坏血酸（U） 0.058 22
63 蜜三刀 0.06 23
64 钙奶饼干 0.06 23
65 花生牛轧糖 0.06 23
66 巧克力 巧克力（均值） 0.06 23
67 橘汁 橘汁，未加工（U） 0.06 23
68 士力架 糖果，玛氏快餐公司，士力架（U） 0.06 23
69 葡萄柚汁（白色） 葡萄柚汁，白色，罐装或瓶装，不加糖（U） 0.064 25
70 橙汁（冷冻浓缩物） 橙汁，冷冻浓缩物，不加糖，用3倍体积的水稀释（U） 0.069 27
71 可可粉 可可，干粉，不加糖（U） 0.078 30
72 青稞炒面 0.08 31
73 饼干 饼干（均值） 0.08 31
74 奶糖 奶糖（均值） 0.08 31
75 麦芽饮料混合物 饮料，麦芽饮料混合物，天然，粉末，用全脂牛奶制备（U） 0.081 31
76 蛋糕（均值） 0.09 35
77 奶油饼干 0.09 35
78 薯片 油炸土豆片 0.09 35
79 橙汁 橙汁，未加工（U） 0.09 35
80 可可粉 饮料，可可粉，粉末（U） 0.096 37
81 煎饼 0.1 38
82 月饼（枣泥） 0.11 42
83 可可粉 可可，干粉，不加糖，用碱处理（U） 0.11 42
84 牛奶巧克力 糖果，牛奶巧克力（U） 0.112 43
85 方便面 方便面（均值） 0.12 46
86 薯条（丹尼） 丹尼炸薯条（U） 0.12 46
87 奶油蛋糕 0.13 50
88 月饼 月饼（均值） 0.13 50
89 FritoLay（杂粮小吃） 零食，FritoLay，SunChips，杂粮小吃，原味（U） 0.14 54
90 薯条（汉堡王） 汉堡王炸薯条（U） 0.143 55
91 巧克力 烘焙巧克力，不加糖，方块（U） 0.147 57
92 蛋黄酥 0.15 58
93 雅培（ENSURE PLUS、即饮型） 饮料，雅培，ENSURE PLUS，即饮型（U） 0.151 58
94 甜甜圈（巧克力涂层） 甜甜圈，蛋糕型，普通，巧克力涂层或磨砂（U） 0.163 63
95 美式香蕉面包 面包，美式香蕉面包，从食谱制备，用人造黄油制成（U） 0.172 66
96 麦芽混合饮料粉（巧克力） 饮料，麦芽混合饮料，巧克力，粉（U） 0.173 67
97 江米条 0.18 69
98 薯条（麦当劳） 麦当劳炸薯条（U） 0.18 69
99 麦片 0.2 77
100 酸梅晶 0.21 81

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。