水果中含维生素B1高的食物
按维生素B1含量从高到低排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
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201 | 庆丰桃 | 0.01 | 4 | |
202 | 蜜枣 | 0.01 | 4 | |
203 | 酸枣 | 0.01 | 4 | |
204 | 磨盘柿 | 0.01 | 4 | |
205 | 柿饼 | 0.01 | 4 | |
206 | 桂圆 | 龙眼 | 0.01 | 4 |
207 | 芒果 | 抹猛果、望果 | 0.01 | 4 |
208 | 木瓜 | 番木瓜 | 0.01 | 4 |
209 | 杨梅 | 树梅、山杨梅 | 0.01 | 4 |
210 | 椰子 | 0.01 | 4 | |
211 | 枇杷 | 0.01 | 4 | |
212 | 橄榄 | 白榄 | 0.01 | 4 |
213 | 苹果(罐头) | 苹果,罐装,加糖,切片,沥干,加热(U) | 0.009 | 3 |
214 | 葡萄干(金色、无籽) | 葡萄干,金色,无籽(U) | 0.008 | 3 |
215 | 苹果(脱水) | 苹果,脱水(低水分),硫化,炖煮(U) | 0.008 | 3 |
216 | 苹果(干燥) | 苹果,干燥,硫化,炖煮,加糖(U) | 0.006 | 2 |
217 | 苹果(干燥) | 苹果,干燥,硫化,炖煮,不加糖(U) | 0.006 | 2 |
218 | 杏(干燥,硫化) | 杏,干燥,硫化,炖煮,加糖(U) | 0.005 | 2 |
219 | 杏(干燥、硫化) | 杏,干燥,硫化,炖煮,不加糖(U) | 0.005 | 2 |
220 | 橄榄(罐装) | 橄榄,成熟,罐装(小-超大)(U) | 0.003 | 1 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。