调味品类中含维生素B12低的食物

按维生素B12含量从低到高排序

全部

排名	食物名称	别名	每100克含量（微克）	得分
1	酵母（鲜）		0.01	2
2	酵母（干）		0.07	15
3	味噌	味噌（U）、味增、日本豆酱	0.08	17
4	火鸡肉汁（罐装）	肉汁，火鸡，罐装，随时可供使用（U）	0.1	21
5	辣牛肉酱与豆（罐装主菜）	辣牛肉酱与豆，罐装主菜（U）	0.28	58
6	鸡精	汤，鸡汤或高汤，干燥（U）、鸡精、鸡粉	0.3	63
7	蚝油	酱汁，牡蛎，即食（U）	0.41	85
8	腐乳（白）		1.98	413

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。