豆类中含维生素B12低的食物
按维生素B12含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（微克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 豆豉 | 豆豉（U） | 0.08 | 17 |
| 2 | 豆豉（熟） | 豆豉，熟（U） | 0.14 | 29 |
| 3 | 豆浆（脱脂、加钙、维生素A和D） | 豆浆（所有口味），脱脂，加钙，维生素A和D（U） | 0.23 | 48 |
| 4 | 豆浆（巧克力、加钙、维生素A和D） | 豆浆，巧克力，加钙，维生素A和D（U） | 0.7 | 146 |
| 5 | 素食汉堡 | 素食汉堡或大豆汉堡，未准备的（U） | 2.01 | 419 |
| 6 | 法兰克福（素食） | 法兰克福，素食（U） | 2.35 | 490 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。