薯类中含甜菜碱低的食物
按甜菜碱含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 马铃薯 | 马铃薯，肉和皮，未加工（U）、土豆 | 0.2 | 0 |
| 2 | 土豆（红色、烘焙） | 土豆，红色，肉和皮，烘焙（U）、马铃薯 | 0.2 | 0 |
| 3 | 土豆（红色） | 土豆，红色，肉和皮，未加工（U）、马铃薯 | 0.2 | 0 |
| 4 | 土豆（赤褐色、烘焙） | 土豆，赤褐色，肉和皮，烘焙（U）、马铃薯 | 0.2 | 0 |
| 5 | 土豆（白色、烘焙） | 土豆，白色，肉和皮，烘焙（U）、马铃薯 | 0.2 | 0 |
| 6 | 土豆（白色） | 土豆，白色，肉和皮，未加工（U）、马铃薯 | 0.2 | 0 |
| 7 | 马铃薯（熟） | 马铃薯，煮，熟，带皮，不加盐（U）、土豆 | 0.2 | 0 |
| 8 | 马铃薯（熟、不带皮） | 马铃薯，煮，熟，不带皮，纯果肉，不加盐（U） | 0.2 | 0 |
| 9 | 马铃薯（赤褐色） | 马铃薯，赤褐色，肉和皮，未加工（U）、土豆 | 0.2 | 0 |
| 10 | 木薯 | 0.4 | 1 | |
| 11 | 木薯 | 木薯，未加工（U） | 0.4 | 1 |
| 12 | 红薯（熟） | 红薯，熟，带皮烘焙，果肉，不加盐（U）、地瓜 | 34.6 | 69 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。