维生素B1高的食物

按维生素B1含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
1101 卷心菜(熟) 卷心菜,中国(白菜),熟,煮,沥干,不加盐(U)、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 0.032 12
1102 法兰克福香肠 法兰克福香肠,牛肉,不加热(U) 0.032 12
1103 金枪鱼(淡) 鱼,金枪鱼,淡,罐装在水中,不含盐,排干固体(U) 0.032 12
1104 香蕉 香蕉,生的(U) 0.031 12
1105 甜菜 甜菜,未加工(U) 0.031 12
1106 黄瓜(去皮) 黄瓜,去皮,未加工(U) 0.031 12
1107 辣椒(罐头主菜) 辣椒,没有豆类,罐头主菜(U) 0.031 12
1108 油面筋 0.03 12
1109 香米 0.03 12
1110 地瓜干 甘薯片 0.03 12
1111 玉米淀粉 0.03 12
1112 豆腐干 豆腐干(均值) 0.03 12
1113 豆沙 0.03 12
1114 红皮萝卜 变萝卜、卞萝卜 0.03 12
1115 水萝卜(脆萝卜) 0.03 12
1116 茄子(圆) 0.03 12
1117 茄子(紫皮、长) 0.03 12
1118 西红柿(番茄) 0.03 12
1119 苦瓜 癞瓜、凉瓜 0.03 12
1120 南瓜 倭瓜、番瓜 0.03 12
1121 辣椒(红、小) 0.03 12
1122 辣椒(青、尖) 青尖椒 0.03 12
1123 青椒(菜椒、柿子椒) 甜椒、灯笼椒 0.03 12
1124 大葱 0.03 12
1125 洋葱 0.03 12
1126 韭黄 韭芽 0.03 12
1127 大白菜(青白口) 0.03 12
1128 甘蓝(卷心菜、圆白菜) 0.03 12
1129 菜花 花椰菜 0.03 12
1130 芥菜(雪里红、雪菜) 雪里蕻 0.03 12
1131 萝卜缨(小萝卜) 0.03 12
1132 生菜(叶用莴苣) 0.03 12
1133 苋菜(绿) 0.03 12
1134 苋菜(紫) 红苋 0.03 12
1135 蕹菜(空心菜) 藤藤菜、通菜 0.03 12
1136 蒲菜(香蒲、甘蒲、野茭白) 0.03 12
1137 沙葛(豆薯、凉薯) 0.03 12
1138 蒲公英叶 黄花苗叶、孛孛丁叶 0.03 12
1139 野蒜(小蒜、野葱) 0.03 12
1140 香玉苹果 0.03 12
1141 梨(均值) 梨子 0.03 12
1142 巴梨 0.03 12
1143 鹅黄梨 0.03 12
1144 莱阳梨 0.03 12
1145 马蹄黄梨 0.03 12
1146 酥梨 0.03 12
1147 酸梨 0.03 12
1148 雪梨 0.03 12
1149 鸭梨 0.03 12
1150 紫酥梨 0.03 12
1151 沙果 0.03 12
1152 面蛋 0.03 12
1153 旱久保桃 0.03 12
1154 李子 0.03 12
1155 李子杏 0.03 12
1156 红玫瑰葡萄 0.03 12
1157 巨峰葡萄 0.03 12
1158 紫葡萄 0.03 12
1159 荷柿 0.03 12
1160 无花果 0.03 12
1161 三湖红橘 0.03 12
1162 橘饼 0.03 12
1163 西瓜子(话梅) 0.03 12
1164 猪血 0.03 12
1165 牛肉(后腱) 0.03 12
1166 牛大肠 牛肠、牛肥肠 0.03 12
1167 牛肚 0.03 12
1168 羊肚 0.03 12
1169 腊羊肉 0.03 12
1170 手抓羊肉 0.03 12
1171 驴肉 驴肉(瘦) 0.03 12
1172 驼掌(骆驼掌) 0.03 12
1173 肯德基(炸鸡) 0.03 12
1174 鸡肉松 0.03 12
1175 牛奶 牛乳、牛奶(均值) 0.03 12
1176 酸奶 酸奶(均值) 0.03 12
1177 酸奶(果肉) 0.03 12
1178 奶豆腐(脱脂) 0.03 12
1179 全脂软酪 0.03 12
1180 黄油渣 0.03 12
1181 炼乳 0.03 12
1182 鹅蛋白 0.03 12
1183 鲤鱼 0.03 12
1184 青鱼 青鳞鱼、青混、青皮鱼 0.03 12
1185 银鱼(面条鱼) 0.03 12
1186 鲇鱼 鲢胡、鲶鱼 0.03 12
1187 白鲢(鲢鱼) 胖子 0.03 12
1188 红娘鱼 翼红娘鱼 0.03 12
1189 黄花鱼(大黄花鱼) 黄鱼 0.03 12
1190 老板鱼 赤虹、黄鲂 0.03 12
1191 沙钻鱼 多鳞喜、沙梭、麦穗鱼 0.03 12
1192 舌鳎(舌头鱼) 花纹舌头 0.03 12
1193 鲅鱼(马鲛鱼) 燕鲅鱼、巴鱼 0.03 12
1194 鲈鱼(鲈花) 0.03 12
1195 比目鱼 凸眼鱼、鲽 0.03 12
1196 大虾 白露虾、长毛对虾 0.03 12
1197 刺蛄 0.03 12
1198 梭子蟹 0.03 12
1199 蟹肉 0.03 12
1200 秋蛤蜊 0.03 12

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

维生素B1高的食物的食疗作用