维生素B1高的食物

按维生素B1含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
1101 法兰克福香肠 法兰克福香肠,牛肉,不加热(U) 0.032 12
1102 金枪鱼(淡) 鱼,金枪鱼,淡,罐装在水中,不含盐,排干固体(U) 0.032 12
1103 香蕉 香蕉,生的(U) 0.031 12
1104 甜菜 甜菜,未加工(U) 0.031 12
1105 黄瓜(去皮) 黄瓜,去皮,未加工(U) 0.031 12
1106 辣椒(罐头主菜) 辣椒,没有豆类,罐头主菜(U) 0.031 12
1107 油面筋 0.03 12
1108 香米 0.03 12
1109 地瓜干 甘薯片 0.03 12
1110 玉米淀粉 0.03 12
1111 豆腐干 豆腐干(均值) 0.03 12
1112 豆沙 0.03 12
1113 红皮萝卜 变萝卜、卞萝卜 0.03 12
1114 水萝卜(脆萝卜) 0.03 12
1115 茄子(圆) 0.03 12
1116 茄子(紫皮、长) 0.03 12
1117 西红柿(番茄) 0.03 12
1118 苦瓜 癞瓜、凉瓜 0.03 12
1119 南瓜 倭瓜、番瓜 0.03 12
1120 辣椒(红、小) 0.03 12
1121 辣椒(青、尖) 青尖椒 0.03 12
1122 青椒(菜椒、柿子椒) 甜椒、灯笼椒 0.03 12
1123 大葱 0.03 12
1124 洋葱 0.03 12
1125 韭黄 韭芽 0.03 12
1126 大白菜(青白口) 0.03 12
1127 甘蓝(卷心菜、圆白菜) 0.03 12
1128 菜花 花椰菜 0.03 12
1129 芥菜(雪里红、雪菜) 雪里蕻 0.03 12
1130 萝卜缨(小萝卜) 0.03 12
1131 生菜(叶用莴苣) 0.03 12
1132 苋菜(绿) 0.03 12
1133 苋菜(紫) 红苋 0.03 12
1134 蕹菜(空心菜) 藤藤菜、通菜 0.03 12
1135 蒲菜(香蒲、甘蒲、野茭白) 0.03 12
1136 沙葛(豆薯、凉薯) 0.03 12
1137 蒲公英叶 黄花苗叶、孛孛丁叶 0.03 12
1138 野蒜(小蒜、野葱) 0.03 12
1139 香玉苹果 0.03 12
1140 梨(均值) 梨子 0.03 12
1141 巴梨 0.03 12
1142 鹅黄梨 0.03 12
1143 莱阳梨 0.03 12
1144 马蹄黄梨 0.03 12
1145 酥梨 0.03 12
1146 酸梨 0.03 12
1147 雪梨 0.03 12
1148 鸭梨 0.03 12
1149 紫酥梨 0.03 12
1150 沙果 0.03 12
1151 面蛋 0.03 12
1152 旱久保桃 0.03 12
1153 李子 0.03 12
1154 李子杏 0.03 12
1155 红玫瑰葡萄 0.03 12
1156 巨峰葡萄 0.03 12
1157 紫葡萄 0.03 12
1158 荷柿 0.03 12
1159 无花果 0.03 12
1160 三湖红橘 0.03 12
1161 橘饼 0.03 12
1162 西瓜子(话梅) 0.03 12
1163 猪血 0.03 12
1164 牛肉(后腱) 0.03 12
1165 牛大肠 牛肠、牛肥肠 0.03 12
1166 牛肚 0.03 12
1167 羊肚 0.03 12
1168 腊羊肉 0.03 12
1169 手抓羊肉 0.03 12
1170 驴肉 驴肉(瘦) 0.03 12
1171 驼掌(骆驼掌) 0.03 12
1172 肯德基(炸鸡) 0.03 12
1173 鸡肉松 0.03 12
1174 牛奶 牛乳、牛奶(均值) 0.03 12
1175 酸奶 酸奶(均值) 0.03 12
1176 酸奶(果肉) 0.03 12
1177 奶豆腐(脱脂) 0.03 12
1178 全脂软酪 0.03 12
1179 黄油渣 0.03 12
1180 炼乳 0.03 12
1181 鹅蛋白 0.03 12
1182 鲤鱼 0.03 12
1183 青鱼 青鳞鱼、青混、青皮鱼 0.03 12
1184 银鱼(面条鱼) 0.03 12
1185 鲇鱼 鲢胡、鲶鱼 0.03 12
1186 白鲢(鲢鱼) 胖子 0.03 12
1187 红娘鱼 翼红娘鱼 0.03 12
1188 黄花鱼(大黄花鱼) 黄鱼 0.03 12
1189 老板鱼 赤虹、黄鲂 0.03 12
1190 沙钻鱼 多鳞喜、沙梭、麦穗鱼 0.03 12
1191 舌鳎(舌头鱼) 花纹舌头 0.03 12
1192 鲅鱼(马鲛鱼) 燕鲅鱼、巴鱼 0.03 12
1193 鲈鱼(鲈花) 0.03 12
1194 比目鱼 凸眼鱼、鲽 0.03 12
1195 大虾 白露虾、长毛对虾 0.03 12
1196 刺蛄 0.03 12
1197 梭子蟹 0.03 12
1198 蟹肉 0.03 12
1199 秋蛤蜊 0.03 12
1200 海螺、螺(均值) 0.03 12

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

维生素B1高的食物的食疗作用