含维生素B2低的食物
按维生素B2含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 201 | 牛肚（熟） | 牛肉，牛肚，熟，炖（U）、百叶、毛肚、牛胃 | 0.025 | 10 |
| 202 | 香蒲 | 香蒲，窄叶笋（北方平原印第安人）（U） | 0.025 | 10 |
| 203 | 苹果 | 苹果，生的，带皮（U） | 0.026 | 10 |
| 204 | 富士苹果 | 苹果，生的，富士，带皮（U） | 0.026 | 10 |
| 205 | 金冠苹果 | 苹果，生的，金冠，带皮（U） | 0.026 | 10 |
| 206 | 黑莓 | 黑莓，生的（U） | 0.026 | 10 |
| 207 | 梨 | 梨，未加工（U） | 0.026 | 10 |
| 208 | 李子 | 李子，未加工（U）、黑布林 | 0.026 | 10 |
| 209 | 洋葱（年轻的叶用葱） | 洋葱，年轻的叶用葱，只有顶部（U） | 0.026 | 10 |
| 210 | 杏（干燥、硫化） | 杏，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） | 0.026 | 10 |
| 211 | 竹笋（罐头） | 竹笋，罐头，排干固体（U） | 0.026 | 10 |
| 212 | 油桃 | 油桃，未加工（U） | 0.027 | 10 |
| 213 | 木瓜 | 木瓜，未加工（U） | 0.027 | 10 |
| 214 | 柚子 | 柚子，未加工（U） | 0.027 | 10 |
| 215 | 洋葱 | 洋葱，未加工（U） | 0.027 | 10 |
| 216 | 蒸粗麦粉（熟） | 蒸粗麦粉，熟（U） | 0.027 | 10 |
| 217 | 杏（干燥，硫化） | 杏，干燥，硫化，炖煮，加糖（U） | 0.027 | 10 |
| 218 | 苹果（不带皮） | 苹果，生的，不带皮（U） | 0.028 | 11 |
| 219 | 蔓越莓（干、甜） | 蔓越莓，干燥，甜味（U） | 0.028 | 11 |
| 220 | 辣椒（甜、绿色） | 辣椒，甜，绿色，未加工（U） | 0.028 | 11 |
| 221 | 紫叶菊苣 | 紫叶菊苣，未加工（U）、紫叶苦菊、紫叶苦苣 | 0.028 | 11 |
| 222 | 芋头（熟） | 芋头，熟，不加盐（U） | 0.028 | 11 |
| 223 | 山药（熟） | 山药，熟，煮，沥干或烘焙，不加盐（U） | 0.028 | 11 |
| 224 | 苹果酱（婴儿食品） | 婴儿食品，水果，苹果酱，过滤（U） | 0.028 | 11 |
| 225 | 梨（婴儿食品） | 婴儿食品，水果，梨，过滤（U） | 0.028 | 11 |
| 226 | 红安茹梨 | 梨，未加工，红安茹（U） | 0.028 | 11 |
| 227 | 苹果酱（罐头、加糖） | 苹果酱，罐头，加糖，加盐（U） | 0.028 | 11 |
| 228 | 柿饼 | 0.029 | 11 | |
| 229 | 盛宴苹果 | 苹果，生的，盛宴，带皮（U） | 0.029 | 11 |
| 230 | 辣牛肉酱与豆（罐装主菜） | 辣牛肉酱与豆，罐装主菜（U） | 0.029 | 11 |
| 231 | 苹果（脱水） | 苹果，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） | 0.029 | 11 |
| 232 | 柿饼 | 柿子，日本，干燥（U）、柿干 | 0.029 | 11 |
| 233 | 佛手瓜 | 佛手瓜，水果，未加工（U） | 0.029 | 11 |
| 234 | 通心粉 | 通心面 | 0.03 | 12 |
| 235 | 粳米（标三） | 无 | 0.03 | 12 |
| 236 | 优糯米 | 无 | 0.03 | 12 |
| 237 | 米饭（均值） | 无 | 0.03 | 12 |
| 238 | 豆腐花 | 豆腐花（豆腐粉） | 0.03 | 12 |
| 239 | 豆腐 | 豆腐（均值） | 0.03 | 12 |
| 240 | 豆腐（北方） | 0.03 | 12 | |
| 241 | 豆腐（内脂） | 0.03 | 12 | |
| 242 | 素火腿 | 0.03 | 12 | |
| 243 | 素鸡 | 0.03 | 12 | |
| 244 | 白萝卜 | 0.03 | 12 | |
| 245 | 胡萝卜 | 胡萝卜（红） | 0.03 | 12 |
| 246 | 茄子（圆） | 0.03 | 12 | |
| 247 | 茄子（紫皮、长） | 0.03 | 12 | |
| 248 | 西红柿（番茄） | 0.03 | 12 | |
| 249 | 葫芦条 | 葫芦条（干） | 0.03 | 12 |
| 250 | 黄瓜 | 胡瓜、青瓜 | 0.03 | 12 |
| 251 | 金丝瓜 | 金丝瓜（裸瓣瓜） | 0.03 | 12 |
| 252 | 苦瓜 | 癞瓜、凉瓜 | 0.03 | 12 |
| 253 | 西葫芦 | 0.03 | 12 | |
| 254 | 青椒（菜椒、柿子椒） | 甜椒、灯笼椒 | 0.03 | 12 |
| 255 | 洋葱 | 0.03 | 12 | |
| 256 | 大白菜（小白口） | 0.03 | 12 | |
| 257 | 瓤儿白（瓤儿菜） | 0.03 | 12 | |
| 258 | 甘蓝（卷心菜、圆白菜） | 0.03 | 12 | |
| 259 | 藕（莲藕） | 0.03 | 12 | |
| 260 | 茭白 | 茭笋、茭粑 | 0.03 | 12 |
| 261 | 沙葛（豆薯、凉薯） | 0.03 | 12 | |
| 262 | 姜 | 黄姜 | 0.03 | 12 |
| 263 | 食用大黄 | 0.03 | 12 | |
| 264 | 国光苹果 | 0.03 | 12 | |
| 265 | 黄香蕉苹果 | 0.03 | 12 | |
| 266 | 马蹄黄梨 | 0.03 | 12 | |
| 267 | 明月梨 | 0.03 | 12 | |
| 268 | 鸭梨 | 0.03 | 12 | |
| 269 | 海棠果 | 楸子 | 0.03 | 12 |
| 270 | 桃 | 桃子、桃（均值） | 0.03 | 12 |
| 271 | 蜜桃（水蜜桃） | 0.03 | 12 | |
| 272 | 石榴（均值） | 0.03 | 12 | |
| 273 | 红粉皮石榴 | 0.03 | 12 | |
| 274 | 青皮石榴 | 0.03 | 12 | |
| 275 | 醋栗 | 灯笼果 | 0.03 | 12 |
| 276 | 草莓 | 洋莓、凤阳草莓 | 0.03 | 12 |
| 277 | 橘柑子 | 宽皮桂 | 0.03 | 12 |
| 278 | 金橘 | 金枣 | 0.03 | 12 |
| 279 | 芦柑 | 0.03 | 12 | |
| 280 | 小叶橘 | 0.03 | 12 | |
| 281 | 早橘 | 0.03 | 12 | |
| 282 | 柚子 | 文旦 | 0.03 | 12 |
| 283 | 杨桃 | 0.03 | 12 | |
| 284 | 枇杷 | 0.03 | 12 | |
| 285 | 甜瓜（香瓜） | 0.03 | 12 | |
| 286 | 西瓜 | 西瓜（均值） | 0.03 | 12 |
| 287 | 火鸡胸脯肉 | 0.03 | 12 | |
| 288 | 金线鱼（红三鱼） | 0.03 | 12 | |
| 289 | 沙丁鱼 | 沙鲻 | 0.03 | 12 |
| 290 | 白米虾 | 水虾米 | 0.03 | 12 |
| 291 | 河虾 | 0.03 | 12 | |
| 292 | 龙虾 | 0.03 | 12 | |
| 293 | 塘水虾 | 0.03 | 12 | |
| 294 | 海参（水浸） | 0.03 | 12 | |
| 295 | 鱿鱼（水浸） | 0.03 | 12 | |
| 296 | 葡萄酒 | 葡萄酒（均值） | 0.03 | 12 |
| 297 | 黑醋 | 0.03 | 12 | |
| 298 | 番茄酱 | 0.03 | 12 | |
| 299 | 乳黄瓜（嫩黄瓜） | 0.03 | 12 | |
| 300 | 五香粉 | 0.03 | 12 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。