含维生素B2低的食物
按维生素B2含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 301 | 江米条 | 0.03 | 12 | |
| 302 | 钙奶饼干 | 0.03 | 12 | |
| 303 | 冰激凌（冰淇淋） | 0.03 | 12 | |
| 304 | 冰糖 | 0.03 | 12 | |
| 305 | 李广杏脯 | 0.03 | 12 | |
| 306 | 苹果酱（罐头、不加糖） | 苹果酱，罐头，不加糖，不添加抗坏血酸（U） | 0.03 | 12 |
| 307 | 醋栗 | 醋栗，生的（U） | 0.03 | 12 |
| 308 | 橙汁 | 橙汁，未加工（U） | 0.03 | 12 |
| 309 | 柑橘 | 柑橘，未加工（U）、橘子、桔子 | 0.03 | 12 |
| 310 | 食用大黄 | 食用大黄，未加工（U） | 0.03 | 12 |
| 311 | 卷心菜（皱叶甘蓝） | 卷心菜，皱叶甘蓝，未加工（U） | 0.03 | 12 |
| 312 | 胡萝卜（罐头） | 胡萝卜，罐头，常规包装，排干固体（U） | 0.03 | 12 |
| 313 | 韭菜（鳞茎和下部叶） | 韭菜（鳞茎和下部叶部分），未加工（U） | 0.03 | 12 |
| 314 | 梨汁（婴儿食品） | 婴儿食品，果汁，梨（U） | 0.03 | 12 |
| 315 | 辣椒（甜、绿色、熟） | 辣椒，甜，绿色，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.03 | 12 |
| 316 | 辣椒（甜、红色、熟） | 辣椒，甜，红色，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.03 | 12 |
| 317 | 萝卜 | 萝卜，未加工（U） | 0.03 | 12 |
| 318 | 苹果酱（罐头、不加糖） | 苹果酱，罐头，不加糖，添加抗坏血酸（U） | 0.03 | 12 |
| 319 | 牛蒡 | 牛蒡根，未加工（U） | 0.03 | 12 |
| 320 | 莲雾 | 莲雾，未加工（U）、洋蒲桃 | 0.03 | 12 |
| 321 | 西梅干（炖） | 西梅干，脱水（低水分），炖（U）、西梅脯 | 0.03 | 12 |
| 322 | 葡萄柚（粉红色） | 葡萄柚，生的，粉红色和红色，所有地区（U）、西柚 | 0.031 | 12 |
| 323 | 桃子（黄色） | 桃子，黄色，未加工（U）、黄桃 | 0.031 | 12 |
| 324 | 土豆（红色） | 土豆，红色，肉和皮，未加工（U）、马铃薯 | 0.031 | 12 |
| 325 | 葡萄酒（佐餐酒、红色） | 酒精饮料，葡萄酒，佐餐酒，红色（U）、红酒 | 0.031 | 12 |
| 326 | 葡萄酒（佐餐酒、红色、梅洛） | 酒精饮料，葡萄酒，佐餐酒，红色，梅洛（U）、红酒 | 0.031 | 12 |
| 327 | 刺菜蓟（熟） | 刺菜蓟，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.031 | 12 |
| 328 | 刺菜蓟（熟、加盐） | 刺菜蓟，熟，煮，沥干，加盐（U） | 0.031 | 12 |
| 329 | 球茎茴香 | 0.032 | 12 | |
| 330 | 菠萝 | 菠萝，未加工，所有品种（U） | 0.032 | 12 |
| 331 | 茴香（鳞茎） | 茴香，鳞茎，未加工（U） | 0.032 | 12 |
| 332 | 马铃薯 | 马铃薯，肉和皮，未加工（U）、土豆 | 0.032 | 12 |
| 333 | 小龙虾（野生） | 甲壳类，小龙虾，混合种，野生，未加工（U） | 0.032 | 12 |
| 334 | 小龙虾（养殖） | 甲壳类，小龙虾，混合种，养殖，未加工（U） | 0.032 | 12 |
| 335 | 樱桃（甜） | 樱桃，甜，生的（U）、车厘子 | 0.033 | 13 |
| 336 | 菠萝（特甜品种） | 菠萝，未加工，特甜品种（U） | 0.033 | 13 |
| 337 | 黄瓜 | 黄瓜，带皮，未加工（U） | 0.033 | 13 |
| 338 | 马铃薯（赤褐色） | 马铃薯，赤褐色，肉和皮，未加工（U）、土豆 | 0.033 | 13 |
| 339 | 蔬菜汁餐前开胃菜（罐头） | 蔬菜汁餐前开胃菜，罐头（U） | 0.033 | 13 |
| 340 | 薯条（汉堡王） | 汉堡王炸薯条（U） | 0.033 | 13 |
| 341 | 樱桃（酸、红、冷冻） | 樱桃，酸，红，冷冻，不加糖（U） | 0.034 | 13 |
| 342 | 土豆（白色） | 土豆，白色，肉和皮，未加工（U）、马铃薯 | 0.034 | 13 |
| 343 | 黄油（不加盐） | 黄油，不加盐（U） | 0.034 | 13 |
| 344 | 黄油（加盐） | 黄油，加盐（U） | 0.034 | 13 |
| 345 | 巴西栗（脱水） | 坚果，巴西栗，干燥，未脱皮（U）、鲍鱼果、沙漠果 | 0.035 | 13 |
| 346 | 柑橘（蜜橘） | 柑橘（蜜橘），未加工（U）、橘子、桔子 | 0.036 | 14 |
| 347 | 小胡萝卜 | 胡萝卜，小胡萝卜，未加工（U） | 0.036 | 14 |
| 348 | 西葫芦（迷你） | 南瓜，西葫芦，迷你，未加工（U） | 0.036 | 14 |
| 349 | 蓝莓（冷冻） | 蓝莓，冷冻，不加糖（U） | 0.037 | 14 |
| 350 | 草莓（冷冻） | 草莓，冷冻，不加糖（U） | 0.037 | 14 |
| 351 | 茄子 | 茄子，未加工（U） | 0.037 | 14 |
| 352 | 豆腐（软） | 豆腐，软，用硫酸钙和氯化镁（卤盐）制备（U） | 0.037 | 14 |
| 353 | 薯条（麦当劳） | 麦当劳炸薯条（U） | 0.037 | 14 |
| 354 | 芒果 | 芒果，未加工（U） | 0.038 | 15 |
| 355 | 覆盆子 | 覆盆子，未加工（U）、树莓 | 0.038 | 15 |
| 356 | 卷心菜（熟） | 卷心菜，熟，煮，沥干，不加盐（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 0.038 | 15 |
| 357 | 甜菜（罐头） | 甜菜，罐头，不加盐，固体和液体（U） | 0.038 | 15 |
| 358 | 蜂蜜 | 蜂蜜（U）、蜂糖 | 0.038 | 15 |
| 359 | 橙汁（冷冻、含浓缩物） | 橙汁，冷冻的，包括浓缩物（U） | 0.039 | 15 |
| 360 | 小萝卜 | 小萝卜，未加工（U） | 0.039 | 15 |
| 361 | 龙舌兰 | 龙舌兰，未加工（西南）（U） | 0.039 | 15 |
| 362 | 豆类（烘焙，罐装） | 豆类，烘焙，罐装，素食（U） | 0.039 | 15 |
| 363 | 蔓越莓（罐头） | 豆类，蔓越莓（罗马），成熟种子，罐头（U） | 0.039 | 15 |
| 364 | 挂面 | 挂面（标准粉） | 0.04 | 15 |
| 365 | 挂面（富强粉） | 无 | 0.04 | 15 |
| 366 | 面条（富强粉） | 无 | 0.04 | 15 |
| 367 | 烙饼 | 烙饼（标准粉） | 0.04 | 15 |
| 368 | 粳米（特等） | 无 | 0.04 | 15 |
| 369 | 籼米 | 籼米（标准） | 0.04 | 15 |
| 370 | 糯米 | 糯米（均值） | 0.04 | 15 |
| 371 | 早糯谷 | 无 | 0.04 | 15 |
| 372 | 籼糯米 | 无 | 0.04 | 15 |
| 373 | 糜子米（炒米） | 0.04 | 15 | |
| 374 | 莜麦面 | 0.04 | 15 | |
| 375 | 土豆 | 马铃薯、洋芋 | 0.04 | 15 |
| 376 | 地瓜 | 甘薯（白心）、红皮山芋 | 0.04 | 15 |
| 377 | 地瓜（红心） | 甘薯（红心）、山芋、红薯 | 0.04 | 15 |
| 378 | 玉米淀粉 | 0.04 | 15 | |
| 379 | 豆腐（南方） | 嫩豆腐 | 0.04 | 15 |
| 380 | 油豆腐 | 0.04 | 15 | |
| 381 | 红皮萝卜 | 变萝卜、卞萝卜 | 0.04 | 15 |
| 382 | 小水萝卜 | 小水萝卜（算盘子） | 0.04 | 15 |
| 383 | 心里美萝卜 | 0.04 | 15 | |
| 384 | 胡萝卜（黄） | 0.04 | 15 | |
| 385 | 甜菜根 | 甜菜根（甜菜头） | 0.04 | 15 |
| 386 | 荷兰豆 | 0.04 | 15 | |
| 387 | 茄子 | 茄子（均值） | 0.04 | 15 |
| 388 | 白瓜 | 0.04 | 15 | |
| 389 | 南瓜 | 倭瓜、番瓜 | 0.04 | 15 |
| 390 | 丝瓜 | 0.04 | 15 | |
| 391 | 辣椒（青、尖） | 青尖椒 | 0.04 | 15 |
| 392 | 青蒜 | 0.04 | 15 | |
| 393 | 大白菜（青白口） | 0.04 | 15 | |
| 394 | 红菜薹（紫菜薹） | 0.04 | 15 | |
| 395 | 春笋 | 0.04 | 15 | |
| 396 | 百合 | 0.04 | 15 | |
| 397 | 蒲菜（香蒲、甘蒲、野茭白） | 0.04 | 15 | |
| 398 | 猴头菇 | 0.04 | 15 | |
| 399 | 伏苹果 | 0.04 | 15 | |
| 400 | 木梨 | 0.04 | 15 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。