调味品类中含维生素B2高的食物
按维生素B2含量从高到低排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
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101 | 黑醋 | 0.03 | 12 | |
102 | 番茄酱 | 0.03 | 12 | |
103 | 乳黄瓜(嫩黄瓜) | 0.03 | 12 | |
104 | 五香粉 | 0.03 | 12 | |
105 | 苹果酱(罐头、不加糖) | 苹果酱,罐头,不加糖,不添加抗坏血酸(U) | 0.03 | 12 |
106 | 苹果酱(罐头、不加糖) | 苹果酱,罐头,不加糖,添加抗坏血酸(U) | 0.03 | 12 |
107 | 辣牛肉酱与豆(罐装主菜) | 辣牛肉酱与豆,罐装主菜(U) | 0.029 | 11 |
108 | 苹果酱(婴儿食品) | 婴儿食品,水果,苹果酱,过滤(U) | 0.028 | 11 |
109 | 苹果酱(罐头、加糖) | 苹果酱,罐头,加糖,加盐(U) | 0.028 | 11 |
110 | 苹果酱(罐头、加糖) | 苹果酱,罐头,加糖,不加盐(U) | 0.022 | 8 |
111 | 蔓越莓酱(罐头) | 蔓越莓酱,罐头,加糖(U) | 0.021 | 8 |
112 | 酱油(三级) | 0.02 | 8 | |
113 | 金钱萝卜 | 0.02 | 8 | |
114 | 腌芥菜头 | 0.02 | 8 | |
115 | 菜豆泥(红色、罐装) | 菜豆 rojos volteados(豆泥,红色,罐装)(U) | 0.017 | 7 |
116 | 汤(番茄、罐头、浓缩) | 汤,番茄,罐头,浓缩(U) | 0.015 | 6 |
117 | 酱黄瓜 | 0.01 | 4 | |
118 | 鸡精(用水配制) | 汤,鸡汤或高汤,干燥,用水配制(U)、鸡精、鸡粉 | 0.007 | 3 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。