含维生素B2高的食物
按维生素B2含量从高到低排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1501 | 番茄（熟） | 番茄，红色，成熟，熟（U）、西红柿 | 0.022 | 8 |
| 1502 | 杏脯 | 果酱和蜜饯，杏子（U） | 0.022 | 8 |
| 1503 | 苹果酱（罐头、加糖） | 苹果酱，罐头，加糖，不加盐（U） | 0.022 | 8 |
| 1504 | 杏（罐头、浓糖浆） | 杏，罐头，浓糖浆包装，带皮，固体和液体（U） | 0.022 | 8 |
| 1505 | 琼脂 | 海藻，琼脂，未加工（U）、海菜 | 0.022 | 8 |
| 1506 | 蔓越莓酱（罐头） | 蔓越莓酱，罐头，加糖（U） | 0.021 | 8 |
| 1507 | 菠萝汁 | 菠萝汁，罐装或瓶装，不加糖，不加抗坏血酸（U） | 0.021 | 8 |
| 1508 | 西瓜 | 西瓜，未加工（U） | 0.021 | 8 |
| 1509 | 蘑菇（罐头） | 蘑菇，罐头，排水固体（U） | 0.021 | 8 |
| 1510 | 花卷 | 无 | 0.02 | 8 |
| 1511 | 馒头（富强粉） | 无 | 0.02 | 8 |
| 1512 | 籼米（优标） | 无 | 0.02 | 8 |
| 1513 | 籼米粉 | 无 | 0.02 | 8 |
| 1514 | 豆腐脑（老豆腐） | 0.02 | 8 | |
| 1515 | 豆浆 | 0.02 | 8 | |
| 1516 | 素大肠 | 0.02 | 8 | |
| 1517 | 炸素虾 | 0.02 | 8 | |
| 1518 | 绿豆饼 | 0.02 | 8 | |
| 1519 | 红萝卜 | 0.02 | 8 | |
| 1520 | 红心萝卜 | 0.02 | 8 | |
| 1521 | 花叶萝卜 | 0.02 | 8 | |
| 1522 | 大头菜 | 芥菜头 | 0.02 | 8 |
| 1523 | 苤蓝 | 苤蓝（球茎甘蓝） | 0.02 | 8 |
| 1524 | 金瓜 | 0.02 | 8 | |
| 1525 | 笋瓜（生瓜） | 0.02 | 8 | |
| 1526 | 薤（皎头） | 0.02 | 8 | |
| 1527 | 酸菜 | 酸白菜 | 0.02 | 8 |
| 1528 | 芥菜（茎用） | 青头菜 | 0.02 | 8 |
| 1529 | 莴笋（莴苣） | 0.02 | 8 | |
| 1530 | 百合（脱水） | 0.02 | 8 | |
| 1531 | 荸荠 | 马蹄、地栗 | 0.02 | 8 |
| 1532 | 荞菜（野荞） | 0.02 | 8 | |
| 1533 | 珍珠白蘑 | 珍珠白蘑（干） | 0.02 | 8 |
| 1534 | 苹果 | 苹果（均值） | 0.02 | 8 |
| 1535 | 红香蕉苹果 | 0.02 | 8 | |
| 1536 | 红星苹果 | 0.02 | 8 | |
| 1537 | 黄元帅苹果 | 0.02 | 8 | |
| 1538 | 青香蕉苹果 | 0.02 | 8 | |
| 1539 | 香玉苹果 | 0.02 | 8 | |
| 1540 | 鹅黄梨 | 0.02 | 8 | |
| 1541 | 京白梨 | 0.02 | 8 | |
| 1542 | 莱阳梨 | 0.02 | 8 | |
| 1543 | 苏梅梨 | 0.02 | 8 | |
| 1544 | 酥梨 | 0.02 | 8 | |
| 1545 | 鸭广梨 | 0.02 | 8 | |
| 1546 | 红果 | 山里红、大山楂 | 0.02 | 8 |
| 1547 | 旱久保桃 | 0.02 | 8 | |
| 1548 | 蒲桃 | 0.02 | 8 | |
| 1549 | 庆丰桃 | 0.02 | 8 | |
| 1550 | 早桃 | 早桃（黄） | 0.02 | 8 |
| 1551 | 李子 | 0.02 | 8 | |
| 1552 | 酸枣 | 0.02 | 8 | |
| 1553 | 樱桃 | 0.02 | 8 | |
| 1554 | 葡萄 | 葡萄（均值） | 0.02 | 8 |
| 1555 | 红玫瑰葡萄 | 0.02 | 8 | |
| 1556 | 玫瑰香葡萄 | 0.02 | 8 | |
| 1557 | 柿子 | 0.02 | 8 | |
| 1558 | 无花果 | 0.02 | 8 | |
| 1559 | 中华猕猴桃 | 毛叶猕猴桃 | 0.02 | 8 |
| 1560 | 福橘 | 0.02 | 8 | |
| 1561 | 三湖红橘 | 0.02 | 8 | |
| 1562 | 柠檬 | 0.02 | 8 | |
| 1563 | 芭蕉 | 甘蕉、板蕉、牙蕉 | 0.02 | 8 |
| 1564 | 菠萝 | 凤梨、地菠萝 | 0.02 | 8 |
| 1565 | 木瓜 | 番木瓜 | 0.02 | 8 |
| 1566 | 黄油 | 0.02 | 8 | |
| 1567 | 尖嘴白 | 0.02 | 8 | |
| 1568 | 鳗鲡（鳗鱼） | 河鳗 | 0.02 | 8 |
| 1569 | 海鲫鱼 | 九九鱼 | 0.02 | 8 |
| 1570 | 颚针鱼（针量鱼） | 0.02 | 8 | |
| 1571 | 鳓鱼 | 快鱼、力鱼 | 0.02 | 8 |
| 1572 | 酱油（三级） | 0.02 | 8 | |
| 1573 | 金钱萝卜 | 0.02 | 8 | |
| 1574 | 腌芥菜头 | 0.02 | 8 | |
| 1575 | 炸糕 | 0.02 | 8 | |
| 1576 | 绿豆糕 | 0.02 | 8 | |
| 1577 | 奶油饼干 | 0.02 | 8 | |
| 1578 | 甘蔗汁 | 0.02 | 8 | |
| 1579 | 柠檬汁 | 0.02 | 8 | |
| 1580 | 喜乐 | 0.02 | 8 | |
| 1581 | 杏仁露 | 0.02 | 8 | |
| 1582 | 醪糟 | 0.02 | 8 | |
| 1583 | 蔓越莓 | 蔓越莓，生的（U） | 0.02 | 8 |
| 1584 | 葡萄柚（白色） | 葡萄柚，生的，白色，所有地区（U）、西柚 | 0.02 | 8 |
| 1585 | 葡萄柚汁（粉红色） | 葡萄柚汁，粉红色，生的（U） | 0.02 | 8 |
| 1586 | 葡萄柚汁（白色） | 葡萄柚汁，白色，罐装或瓶装，不加糖（U） | 0.02 | 8 |
| 1587 | 葡萄柚汁（白色） | 葡萄柚汁，白色，未加工（U） | 0.02 | 8 |
| 1588 | 橘汁 | 橘汁，未加工（U） | 0.02 | 8 |
| 1589 | 柠檬（不带皮） | 柠檬，未加工，不带皮（U） | 0.02 | 8 |
| 1590 | 酸橙 | 酸橙，未加工（U） | 0.02 | 8 |
| 1591 | 桃（罐头、浓糖浆） | 桃，罐头，浓糖浆，沥干（U） | 0.02 | 8 |
| 1592 | 卷心菜（皱叶甘蓝、熟） | 卷心菜，皱叶甘蓝，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.02 | 8 |
| 1593 | 球茎甘蓝 | 球茎甘蓝，未加工（U）、苤蓝 | 0.02 | 8 |
| 1594 | 洋葱（甜） | 洋葱，甜，未加工（U） | 0.02 | 8 |
| 1595 | 水果冰淇淋（初级） | 婴儿食品，水果，水果冰淇淋，初级（U） | 0.02 | 8 |
| 1596 | 葡萄汁（婴儿食品） | 婴儿食品，葡萄汁，无糖，罐装（U） | 0.02 | 8 |
| 1597 | 马铃薯（熟） | 马铃薯，煮，熟，带皮，不加盐（U）、土豆 | 0.02 | 8 |
| 1598 | 南瓜（印第安） | 南瓜，印第安，未加工（纳瓦霍）（U） | 0.02 | 8 |
| 1599 | 椰子肉 | 坚果，椰子肉，未加工（U）、椰肉、椰蓉 | 0.02 | 8 |
| 1600 | 豆腐酸奶 | 豆腐酸奶（U） | 0.02 | 8 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。