油类中含胆碱低的食物

按胆碱含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
1 花生油 0.1 0
2 棉籽油 0.2 1
3 玉米油 0.2 1
4 芝麻油（香油） 0.2 1
5 色拉油 0.3 1
6 棕榈油 0.3 1
7 橄榄油 0.3 1
8 橄榄（沙拉或烹饪） 油，橄榄，沙拉或烹饪（U） 0.3 1
9 猪油 49.7 199

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。