酒类中含胆碱高的食物

按胆碱含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
1 啤酒 啤酒(均值) 10.1 40
2 啤酒 酒精饮料,啤酒,普通,所有(U) 10.1 40
3 红葡萄酒 5.7 23
4 葡萄酒(佐餐酒、红色) 酒精饮料,葡萄酒,佐餐酒,红色(U)、红酒 5.7 23
5 葡萄酒 葡萄酒(均值) 5 20
6 葡萄酒(甜) 酒精饮料,葡萄酒,甜点,甜(U) 5 20
7 白葡萄酒 4.3 17
8 葡萄酒(佐餐酒、白色) 酒精饮料,葡萄酒,佐餐酒,白色(U) 4.3 17
9 蔓越莓汁鸡尾酒 蔓越莓汁鸡尾酒,瓶装(U) 1.1 4

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

胆碱高的食物的食疗作用