酒类中含胆碱高的食物
按胆碱含量从高到低排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
---|---|---|---|---|
1 | 啤酒 | 啤酒(均值) | 10.1 | 40 |
2 | 啤酒 | 酒精饮料,啤酒,普通,所有(U) | 10.1 | 40 |
3 | 红葡萄酒 | 5.7 | 23 | |
4 | 葡萄酒(佐餐酒、红色) | 酒精饮料,葡萄酒,佐餐酒,红色(U)、红酒 | 5.7 | 23 |
5 | 葡萄酒 | 葡萄酒(均值) | 5 | 20 |
6 | 葡萄酒(甜) | 酒精饮料,葡萄酒,甜点,甜(U) | 5 | 20 |
7 | 白葡萄酒 | 4.3 | 17 | |
8 | 葡萄酒(佐餐酒、白色) | 酒精饮料,葡萄酒,佐餐酒,白色(U) | 4.3 | 17 |
9 | 蔓越莓汁鸡尾酒 | 蔓越莓汁鸡尾酒,瓶装(U) | 1.1 | 4 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。