含维生素B6低的食物
按维生素B6含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1001 | 婴儿奶粉 | 0.47 | 175 | |
| 1002 | 牛肉（小腿） | 牛肉，小腿横切，仅可分离瘦肉，修剪到1/4英寸脂肪，精选，未加工（U）、牛腱 | 0.47 | 175 |
| 1003 | 亚麻籽 | 种子，亚麻籽（U）、亚麻子 | 0.473 | 176 |
| 1004 | 花豆 | 豆类，斑纹，成熟的种子，未加工（U） | 0.474 | 176 |
| 1005 | 猪蹄 | 0.475 | 177 | |
| 1006 | 鸵鸟肉（肉馅） | 鸵鸟，肉馅，未加工（U） | 0.475 | 177 |
| 1007 | 糙米（长粒） | 大米，棕色，长粒，未加工（U）、糙米 | 0.477 | 177 |
| 1008 | 培根（素食） | 培根，素食（U） | 0.479 | 178 |
| 1009 | 火鸡胸脯肉 | 0.48 | 178 | |
| 1010 | 藜麦 | 藜麦，生的（U） | 0.487 | 181 |
| 1011 | 虱目鱼（熟） | 鱼，虱目鱼，熟，干热（U）、麻虱鱼 | 0.488 | 181 |
| 1012 | 鸡胸脯肉 | 0.5 | 186 | |
| 1013 | 橘子汁 | 桔子汁 | 0.5 | 186 |
| 1014 | 河豚（紫色河豚） | 鱼，河豚，紫色河豚，养殖，未加工（J） | 0.5 | 186 |
| 1015 | 鸵鸟肉（肉馅、熟） | 鸵鸟，肉馅，熟，盘烤（U） | 0.501 | 186 |
| 1016 | 墨西哥塞拉诺辣椒 | 辣椒，墨西哥塞拉诺辣椒，未加工（U） | 0.505 | 188 |
| 1017 | 辣椒（红、小） | 0.506 | 188 | |
| 1018 | 猪肉（后臀尖） | 0.506 | 188 | |
| 1019 | 稻米 | 大米、稻米（均值） | 0.509 | 189 |
| 1020 | 糙米（中粒） | 大米，棕色，中粒，未加工（U）、糙米 | 0.509 | 189 |
| 1021 | 鸡 | 鸡（均值） | 0.512 | 190 |
| 1022 | 杏（脱水、硫化） | 杏，脱水（低水分），硫化，生的（U） | 0.52 | 193 |
| 1023 | 金枪鱼（蓝鳍、熟） | 鱼，金枪鱼，新鲜，蓝鳍，熟，干热（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 0.525 | 195 |
| 1024 | 鸵鸟肉 | 鸵鸟，腿内侧，未加工（U） | 0.526 | 196 |
| 1025 | 橡子 | 坚果，橡子，未加工（U） | 0.528 | 196 |
| 1026 | 乳鸽（不带皮） | 乳鸽，鸽子，仅肉，未加工（U） | 0.53 | 197 |
| 1027 | 薯片 | 油炸土豆片 | 0.531 | 197 |
| 1028 | 鹰嘴豆 | 鹰嘴豆（三角豆），成熟的种子，未加工（U） | 0.535 | 199 |
| 1029 | 核桃 | 坚果，核桃，英国（U） | 0.537 | 200 |
| 1030 | 扁豆 | 扁豆，未加工（U） | 0.54 | 201 |
| 1031 | 剑鱼 | 鱼，剑鱼，未加工（U）、箭鱼 | 0.543 | 202 |
| 1032 | 牛肉（牛腩、熟） | 牛肉，底部牛腩，三尖烤，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，熟，烤（U）、牛腰肉 | 0.545 | 203 |
| 1033 | 百里香（干燥） | 香料，百里香，干燥（U） | 0.55 | 204 |
| 1034 | 鸵鸟肉（熟） | 鸵鸟，腿内侧，熟（U） | 0.555 | 206 |
| 1035 | 榛子 | 榛子（干） | 0.563 | 209 |
| 1036 | 榛子 | 坚果，榛子或榛实（U） | 0.563 | 209 |
| 1037 | 牛肉（牛腩） | 牛肉，底部牛腩，三尖烤，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，未加工（U）、牛腰肉 | 0.563 | 209 |
| 1038 | 豆粕 | 豆粕，脱脂，未加工（U） | 0.569 | 212 |
| 1039 | 猪肝（卤煮） | 0.57 | 212 | |
| 1040 | 大豆粉（脱脂） | 大豆粉，脱脂（U）、黄豆粉 | 0.574 | 213 |
| 1041 | 猪肉（排骨） | 猪肉，新鲜，排骨，可分离的瘦肉和脂肪，未加工（U）、肋排 | 0.574 | 213 |
| 1042 | 苦荞麦粉 | 0.582 | 216 | |
| 1043 | 荞麦（带皮） | 0.582 | 216 | |
| 1044 | 荞麦粉（全麦） | 荞麦粉，全麦（U） | 0.582 | 216 |
| 1045 | 榛子（炒） | 0.59 | 219 | |
| 1046 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，无骨，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，未加工（U） | 0.59 | 219 |
| 1047 | 猪肉（排骨、熟、烤） | 猪肉，新鲜，排骨，可分离的的瘦肉和脂肪，熟，烤（U）、肋排 | 0.59 | 219 |
| 1048 | 苋菜籽 | 苋菜籽，生的（U） | 0.591 | 220 |
| 1049 | 玉米面（蓝色） | 玉米面，蓝色（纳瓦霍）（U） | 0.593 | 220 |
| 1050 | 牛肉（腰部、牛排） | 牛肉，腰肉，牛排，可分离的瘦肉，修剪到0脂肪，精选，未加工（U） | 0.596 | 222 |
| 1051 | 火鸡 | 火鸡，整只，肉和皮，未加工（U） | 0.599 | 223 |
| 1052 | 食用黄麻 | 0.6 | 223 | |
| 1053 | 鹌鹑 | 0.6 | 223 | |
| 1054 | 胡芦巴籽 | 香料，胡芦巴籽（U）、葫芦巴籽 | 0.6 | 223 |
| 1055 | 大麻籽（脱壳） | 种子，大麻籽，脱壳（U） | 0.6 | 223 |
| 1056 | 香菜（脱水） | 0.61 | 227 | |
| 1057 | 剑鱼（熟） | 鱼，剑鱼，熟，干热（U）、箭鱼 | 0.615 | 229 |
| 1058 | 玉米 | 无 | 0.622 | 231 |
| 1059 | 玉米粒 | 玉米粒，黄色（U） | 0.622 | 231 |
| 1060 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，无骨，仅可分离瘦肉，修剪至0脂肪，所有等级，未加工（U） | 0.622 | 231 |
| 1061 | 姜粉 | 香料，姜粉（U） | 0.626 | 233 |
| 1062 | 莲子 | 莲子（干） | 0.629 | 234 |
| 1063 | 鸭胸脯肉 | 鸭肉 | 0.63 | 234 |
| 1064 | 麋鹿肉（肉馅） | 麋鹿，自由放养，肉馅，未加工（印第安部落，肖肖尼-班诺克人）（U） | 0.63 | 234 |
| 1065 | 鸸鹋肉（扇形肉片） | 鸸鹋，扇形肉片，未加工（U） | 0.634 | 236 |
| 1066 | 鸸鹋肉（肉馅） | 鸸鹋，肉馅，未加工（U） | 0.642 | 239 |
| 1067 | 八角（大料） | 大茴香 | 0.65 | 242 |
| 1068 | 大麦麦芽粉 | 大麦麦芽粉（U） | 0.655 | 243 |
| 1069 | 野鸡 | 野鸡，未加工，肉和皮（U）、雉鸡 | 0.66 | 245 |
| 1070 | 栗子（干、去皮） | 坚果、栗子、欧洲，干燥，去皮（U） | 0.663 | 246 |
| 1071 | 牛肾 | 0.665 | 247 | |
| 1072 | 栗子（干） | 板栗 | 0.666 | 248 |
| 1073 | 猪肉（肋条肉） | 0.682 | 254 | |
| 1074 | 猪大排 | 0.682 | 254 | |
| 1075 | 山毛榉（干燥） | 坚果，山毛榉，干燥（U） | 0.684 | 254 |
| 1076 | 面包果种子（干燥） | 种子，面包树种子，干燥（U）、面包果树种子 | 0.685 | 255 |
| 1077 | 橡子粉 | 坚果，橡子粉，全脂（U） | 0.688 | 256 |
| 1078 | 猪肝 | 0.69 | 257 | |
| 1079 | 橡子（干燥） | 坚果，橡子，干燥（U） | 0.695 | 258 |
| 1080 | 麦片 | 婴儿食品，麦片，大麦，干燥强化（U） | 0.714 | 265 |
| 1081 | 洋葱粉 | 香料，洋葱粉（U） | 0.718 | 267 |
| 1082 | 糙米粉 | 米粉，棕色（U）、糙米粉 | 0.736 | 274 |
| 1083 | 野鸡（不带皮） | 野鸡，未加工，仅肉（U）、雉鸡 | 0.74 | 275 |
| 1084 | 西梅干 | 西梅干，脱水（低水分），生的（U）、西梅脯 | 0.745 | 277 |
| 1085 | 鸭肝 | 0.76 | 283 | |
| 1086 | 鹅肝 | 0.76 | 283 | |
| 1087 | 猪肉（里脊） | 0.765 | 284 | |
| 1088 | 猪肉（瘦） | 0.777 | 289 | |
| 1089 | 西红柿种子（干燥） | 种子，西红柿种子，整个，干燥（U）、番茄种子 | 0.778 | 289 |
| 1090 | 麋鹿肉（肉馅、熟） | 麋鹿，自由放养，肉馅，熟肉饼（印第安部落，肖肖尼-班诺克人）（U） | 0.782 | 291 |
| 1091 | 棉籽仁（烘焙） | 种子，棉籽仁，烘焙（无腺体）（U） | 0.782 | 291 |
| 1092 | 芝麻（白） | 0.79 | 294 | |
| 1093 | 芝麻（黑） | 0.79 | 294 | |
| 1094 | 苦瓜 | 癞瓜、凉瓜 | 0.803 | 299 |
| 1095 | 葵花子（炒） | 0.804 | 299 | |
| 1096 | 棕榈心 | 棕榈心，未加工（U） | 0.81 | 301 |
| 1097 | 三文鱼（大西洋） | 鱼，三文鱼，大西洋，野生，未加工（U） | 0.818 | 304 |
| 1098 | 香肠（素食） | 香肠，素食（U） | 0.828 | 308 |
| 1099 | 金枪鱼（鲣鱼） | 鱼，金枪鱼，新鲜，鲣鱼，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 0.85 | 316 |
| 1100 | 鸡肝 | 0.853 | 317 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。