豆类中含维生素B6低的食物

按维生素B6含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
1 葛根粉 葛根粉（U）、葛粉 0.005 2
2 羽扇豆（熟） 羽扇豆，成熟的种子，熟，煮，不加盐（U） 0.009 3
3 羽扇豆（熟、加盐） 羽扇豆，成熟的种子，熟，煮，加盐（U） 0.009 3
4 豆沙 0.01 4
5 豆腐（MORI-NU） MORI-NU，豆腐，丝滑，稳固（U） 0.011 4
6 豆腐酸奶 豆腐酸奶（U） 0.02 7
7 豇豆（熟） 豇豆，熟，煮，沥干，不加盐（U） 0.024 9
8 豆浆（脱脂、加钙、维生素A和D） 豆浆（所有口味），脱脂，加钙，维生素A和D（U） 0.024 9
9 豆腐 豆腐（均值） 0.03 11
10 蚕豆（罐头） 蚕豆，成熟的种子，罐头（U） 0.045 17
11 豆腐 豆腐，未加工，常规，用硫酸钙制备（U） 0.047 17
12 翼豆 翅豆，成熟种子，熟，煮，不加盐（U） 0.047 17
13 豌豆（熟） 豌豆，劈开，成熟的种子，熟，煮，不加盐（U） 0.048 18
14 豆腐（南方） 嫩豆腐 0.05 19
15 豆腐（软） 豆腐，软，用硫酸钙和氯化镁（卤盐）制备（U） 0.052 19
16 黑豆（罐头） 豆类，黑色，成熟种子，罐头，低钠 0.055 20
17 黑龟豆（罐头） 豆类，黑龟豆，成熟种子，罐头（U） 0.055 20
18 蔓越莓（罐头） 豆类，蔓越莓（罗马），成熟种子，罐头（U） 0.055 20
19 豌豆（罐装） 豌豆，绿色（包括婴儿和Lesuer类型），罐装，排水固体，未准备的（U） 0.056 21
20 大豆（绿色、熟） 大豆，绿色，熟，煮，沥干，不加盐（U） 0.06 22
21 大豆（绿色） 大豆，绿色，未加工（U）、黄豆 0.065 24
22 绿豆（熟） 绿豆，成熟的种子，熟，煮，不加盐（U） 0.067 25
23 黑豆（熟） 豆类，黑色，成熟种子，熟，煮，不加盐（U） 0.069 26
24 豆腐 豆腐，稳固的，用硫酸钙和氯化镁（卤盐）制成（U） 0.071 26
25 芸豆（罐头） 豆类，芸豆，各种类型，成熟的种子，罐头（U）、四季豆、菜豆 0.074 28
26 豆浆（巧克力、加钙、维生素A和D） 豆浆，巧克力，加钙，维生素A和D（U） 0.077 29
27 黑龟豆（熟） 豆类，黑龟豆，成熟种子，熟，煮，不加盐（U） 0.077 29
28 法兰克福（素食） 法兰克福，素食（U） 0.078 29
29 蔓越莓（熟） 豆类，蔓越莓（罗马），成熟的种子，熟，煮，不加盐（U） 0.081 30
30 蔓越莓（熟） 豆类，蔓越莓（罗马），成熟的种子，熟，煮，加盐（U） 0.081 30
31 豌豆（冷冻） 豌豆，绿色，冷冻，未准备的（U） 0.083 31
32 豆腐（硬） 豆腐，特别稳固，使用卤盐制备（U） 0.083 31
33 豆类（烘焙，罐装） 豆类，烘焙，罐装，素食（U） 0.084 31
34 赤豆（罐装） 豆类，红小豆，成熟种子，罐装，加糖 0.084 31
35 豆类（白色、熟） 豆类，白色，成熟的种子，熟，煮，不加盐（U） 0.093 35
36 赤豆（熟） 豆，红小豆，成熟种子，熟，煮，加盐（U） 0.096 36
37 赤豆 豆，红小豆，成熟种子，熟，煮，不加盐（U） 0.096 36
38 炸素虾 0.099 37
39 豆腐（油炸） 豆腐，油炸（U） 0.099 37
40 大豆分离蛋白 大豆分离蛋白（U） 0.1 37
41 加州红芸豆（熟） 豆类，芸豆，加州红，成熟种子，熟，煮，不加盐（U）、四季豆、菜豆 0.104 39
42 加州红芸豆（熟） 豆类，芸豆，加州红，成熟的种子，熟，煮，加盐（U）、四季豆、菜豆 0.104 39
43 豌豆（冷冻、熟） 豌豆，绿色，冷冻，熟，煮，沥干，不加盐（U） 0.113 42
44 豆渣 豆渣（U） 0.115 43
45 芸豆（红色、熟） 豆类，芸豆，红色，成熟的种子，熟，煮，不加盐（U）、四季豆、菜豆 0.12 45
46 芸豆（熟） 豆类，芸豆，各种类型，成熟种子，熟，煮，不加盐（U）、四季豆、菜豆 0.12 45
47 纳豆 纳豆（U） 0.13 48
48 大豆浓缩蛋白 大豆浓缩蛋白，由酒精提取生产（U） 0.134 50
49 鹰嘴豆（熟） 鹰嘴豆（三角豆），成熟种子，熟，煮，不加盐（U） 0.139 52
50 豌豆（绿色） 豌豆，绿色，分裂，成熟的种子，未加工（U） 0.14 52
51 青豆 青豆（青大豆） 0.141 52
52 扁豆 0.155 58
53 扁豆（白） 0.155 58
54 豌豆（花） 0.16 59
55 利马豆（大、熟） 利马豆，大，成熟的种子，熟，煮，不加盐（U） 0.161 60
56 豌豆 豌豆，绿色，未加工（U） 0.169 63
57 豌豆 0.174 65
58 四棱豆（成熟的种子） 翅豆，成熟的种子，未加工（U）、翼豆、四棱豆 0.175 65
59 豆豉（熟） 豆豉，熟（U） 0.199 74
60 豆豉 豆豉（U） 0.215 80
61 大豆（干烤） 大豆，成熟种子，干烤（U） 0.225 84
62 花豆（熟） 豆类，斑纹，成熟种子，熟，煮，不加盐（U） 0.229 85
63 大豆（熟） 大豆，成熟种子，熟，煮，不加盐（U） 0.234 87
64 葛根 葛根，未加工（U） 0.266 99
65 绿豆 绿豆，成熟种子，未加工（U） 0.281 104
66 鸽子豌豆（红色鹰嘴豆） 鸽子豌豆（红色鹰嘴豆），成熟种子，未加工（U） 0.283 105
67 黑豆 黑豆（黑大豆） 0.286 106
68 豆腐干 豆腐干（均值） 0.286 106
69 黑豆 豆类，黑色，成熟的种子，未加工（U） 0.286 106
70 豆腐（干冻） 豆腐、干冻（冻豆腐）（U） 0.286 106
71 黑龟豆 豆类，黑龟豆，成熟种子，未加工（U） 0.286 106
72 素食汉堡 素食汉堡或大豆汉堡，未准备的（U） 0.303 113
73 蔓越莓 豆类，蔓越莓（罗马），成熟的种子，未加工（U） 0.309 115
74 大豆（白色） 豆类，白色，成熟的种子，未加工（U） 0.318 118
75 赤小豆（红小豆） 0.351 130
76 赤豆 豆，红小豆，成熟种子，未加工（U） 0.351 130
77 大豆粉 大豆粉，全脂，烘焙（U）、黄豆粉 0.351 130
78 豇豆（黑眼） 豇豆，普通（黑眼，克劳德，南部），成熟的种子，未加工（U） 0.357 133
79 羽扇豆 羽扇豆，成熟的种子，未加工（U） 0.357 133
80 豇豆 0.361 134
81 蚕豆 蚕豆（带皮） 0.366 136
82 蚕豆（去皮） 0.366 136
83 角豆粉 角豆粉（U）、豇豆 0.366 136
84 蚕豆 蚕豆，成熟种子，未加工（U） 0.366 136
85 大豆 大豆，成熟的种子，未加工（U）、黄豆 0.377 140
86 绿豆 0.382 142
87 绿豆 绿豆，成熟的种子，未加工（U） 0.382 142
88 花豆（紫） 0.396 147
89 花豆 花豆（红） 0.397 148
90 芸豆（红） 0.397 148
91 芸豆（虎皮） 0.397 148
92 芸豆（杂色） 0.397 148
93 芸豆（红色） 豆类，芸豆，红色，成熟的种子，未加工（U）、四季豆、菜豆 0.397 148
94 芸豆 豆类，芸豆，各种类型，成熟的种子，未加工（U）、四季豆、菜豆 0.397 148
95 芸豆 豆类，芸豆，加州红，成熟种子，未加工（U）、四季豆、菜豆 0.397 148
96 豆类（藏青色） 豆类，藏青色，成熟种子，未加工（U） 0.428 159
97 豆类（小白） 豆类，小白，成熟种子，未加工（U） 0.439 163
98 黄豆 豆，黄色，成熟的种子，未加工（U） 0.442 164
99 黄豆（大豆） 0.46 171
100 黄豆粉 0.461 171

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。