畜肉中含维生素B6高的食物
按维生素B6含量从高到低排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
---|---|---|---|---|
101 | 火腿 | 火腿(均值) | 0.08 | 30 |
102 | 培根片(素食) | 培根片,素食(U) | 0.08 | 30 |
103 | 猪脾 | 0.06 | 22 | |
104 | 白鲸(肉) | 鲸鱼,白鲸,肉,未加工(阿拉斯加原住民)(U) | 0.046 | 17 |
105 | 牛肺 | 0.04 | 15 | |
106 | 血肠 | 血肠(U)、黑香肠(用猪血、乳脂以及谷粒制成) | 0.04 | 15 |
107 | 牛肚(新西兰) | 牛肉,新西兰,进口,牛肚,未加工(U)、百叶、毛肚、牛胃 | 0.035 | 13 |
108 | 猪耳 | 0.02 | 7 | |
109 | 牛肚 | 牛肉,牛肚,未加工(U)、百叶、毛肚、牛胃 | 0.014 | 5 |
110 | 牛肚(新西兰、熟) | 牛肉,新西兰,进口,熟牛肚,煮(U)、百叶、毛肚、牛胃 | 0.013 | 5 |
111 | 火腿肠 | 0.01 | 4 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。