谷类中含钙低的食物

按钙含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
101 青稞 113 71
102 面包（白色） 面包，白色，商业化制备（包括软面包屑）（U） 144 90
103 荞麦（带皮） 154 96
104 苋菜籽 苋菜籽，生的（U） 159 99
105 全麦面包 面包，全麦，商业化制备（U）、吐司 161 101
106 面包屑 面包，面包屑，干，磨碎，普通（U） 183 114
107 麸皮 糠 206 129
108 麦片 婴儿食品，麦片，大麦，干燥强化（U） 643 402

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。