畜肉中含钙低的食物

按钙含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
101 猪蹄筋 15 9
102 猪肉（排骨） 猪肉，新鲜，排骨，可分离的瘦肉和脂肪，未加工（U）、肋排 15 9
103 羊蹄筋 羊蹄筋（生） 16 10
104 牛肉（胸部） 牛肉，胸肉，平底，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，熟，炖（U） 16 10
105 牛肉（胸部） 牛肉，胸肉，平底，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，未加工（U） 16 10
106 牛肉（肩部） 牛肉，肩肉，炖前肘肉，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，熟，炖（U） 16 10
107 羊肉（冻） 17 11
108 牛肉（肩部） 牛肉，肩肉，炖前肘肉，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，熟，炖（U） 17 11
109 牛肉（肩部） 牛肉，肩肉，炖前肘肉，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，未加工（U） 17 11
110 风干肠 18 11
111 猪肘棒 19 12
112 牛肉（腑肋） 19 12
113 牛肉（牛腩、熟） 牛肉，底部牛腩，三尖烤，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，熟，烤（U）、牛腰肉 19 12
114 牛肉（胸部） 牛肉，胸肉，平底，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，熟，炖（U） 19 12
115 猪肉（排骨、熟、烤） 猪肉，新鲜，排骨，可分离的的瘦肉和脂肪，熟，烤（U）、肋排 19 12
116 酱牛肉 20 13
117 牛肉（小腿） 牛肉，小腿横切，仅可分离瘦肉，修剪到1/4英寸脂肪，精选，未加工（U）、牛腱 20 13
118 博洛尼亚香肠 博洛尼亚香肠，牛肉（U） 21 13
119 腊肉 腊肉（生） 22 14
120 羊血 22 14
121 白鲸（肉，干） 鲸鱼，白鲸，肉，干（阿拉斯加原住民）（U） 22 14
122 牛肉 牛肉（均值） 23 14
123 兔肉（野） 23 14
124 培根（素食） 培根，素食（U） 23 14
125 大腊肠 24 15
126 腊肠 24 15
127 羊大肠 羊肠、羊肥肠 25 16
128 马心 25 16
129 牛肉（牛腩） 牛肉，底部牛腩，三尖烤，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，未加工（U）、牛腰肉 25 16
130 啤酒香肠（猪肉和牛肉） 啤酒香肠，猪肉和牛肉（U） 27 17
131 德式小香肠（熏制、熟） 德国式小香肠，猪肉，熟（U） 28 18
132 牛肉（腰部、牛排） 牛肉，腰肉，牛排，可分离的瘦肉，修剪到0脂肪，精选，未加工（U） 28 18
133 猪脑 30 19
134 猪蹄（熟） 32 20
135 牛肉（小腿） 牛肉，小腿横切，仅可分离瘦肉，修剪到1/4英寸脂肪，精选，熟，炖（U）、牛腱 32 20
136 猪蹄 33 21
137 骆蹄（骆驼蹄） 36 23
138 羊肚 38 24
139 牛肚 40 25
140 猪肉松 猪肉松（均值） 41 26
141 伯克肠 Bockwurst，猪肉，小牛肉，未加工（U）、烟熏香肠、伯克肠 41 26
142 牛肉干 43 27
143 猪肉（排骨、熟） 猪肉，新鲜，排骨，可分离的瘦肉和脂肪，熟，炖（U）、肋排 47 29
144 驴鞭 51 32
145 狗肉 52 33
146 猪肘（熟） 55 34
147 午餐肉 57 36
148 羊脑 61 38
149 香肠（素食） 香肠，素食（U） 63 39
150 咖喱牛肉干 65 41
151 大肉肠 67 42
152 猪肝（卤煮） 68 43
153 牛肚 牛肉，牛肚，未加工（U）、百叶、毛肚、牛胃 69 43
154 牛肉松 76 48
155 羊肉干 77 48
156 牛肚（熟） 牛肉，牛肚，熟，炖（U）、百叶、毛肚、牛胃 81 51
157 博洛尼亚香肠 博洛尼亚香肠，牛肉和猪肉（U） 85 53
158 培根片（素食） 培根片，素食（U） 101 63
159 牛肚（新西兰） 牛肉，新西兰，进口，牛肚，未加工（U）、百叶、毛肚、牛胃 112 70
160 山羊肉 山羊肉（冻） 135 84
161 驼掌（骆驼掌） 152 95
162 牛肚（新西兰、熟） 牛肉，新西兰，进口，熟牛肚，煮（U）、百叶、毛肚、牛胃 158 99

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。