河海鲜中含钙高的食物
按钙含量从高到低排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
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101 | 银鱼(面条鱼) | 46 | 29 | |
102 | 鲳鱼 | 平鱼、银鲳、刺鲳 | 46 | 29 |
103 | 阿拉斯加帝王蟹 | 甲壳类,蟹,阿拉斯加帝王蟹,未加工(U) | 46 | 29 |
104 | 珍宝蟹 | 甲壳类,蟹,珍宝蟹,未加工(U) | 46 | 29 |
105 | 乌贼 | 鱿鱼、枪乌贼、乌贼(鲜) | 44 | 28 |
106 | 钳鱼(熟、油炸) | 鱼,鲶鱼,沟鲶,熟,拍面包屑并油炸(U) | 44 | 28 |
107 | 鱿鱼(水浸) | 43 | 27 | |
108 | 黄鳝 | 鳝鱼 | 42 | 26 |
109 | 湟鱼 | 裸鲤鱼 | 42 | 26 |
110 | 鲇鱼 | 鲢胡、鲶鱼 | 42 | 26 |
111 | 鳗鲡(鳗鱼) | 河鳗 | 42 | 26 |
112 | 鳕鱼 | 鳕狭、明太鱼 | 42 | 26 |
113 | 鲨鱼 | 真鲨、白斑角鲨 | 41 | 26 |
114 | 鲷鱼(熟) | 鱼,鲷鱼,混合品种,熟,干热(U)、加吉鱼、真鲷 | 40 | 25 |
115 | 鳓鱼 | 快鱼、力鱼 | 39 | 24 |
116 | 河蚬(蚬子) | 39 | 24 | |
117 | 草鱼 | 草鲩、白鲩 | 38 | 24 |
118 | 金枪鱼(鲣鱼、熟) | 鱼,金枪鱼,新鲜,鲣鱼,熟,干热(U)、吞拿鱼、鲔鱼 | 37 | 23 |
119 | 大虾 | 白露虾、长毛对虾 | 36 | 23 |
120 | 鲅鱼(马鲛鱼) | 燕鲅鱼、巴鱼 | 35 | 22 |
121 | 中国对虾(东方对虾) | 35 | 22 | |
122 | 赤贝 | 35 | 22 | |
123 | 生蚝 | 35 | 22 | |
124 | 鳟鱼(虹鳟) | 34 | 21 | |
125 | 梅童鱼 | 丁珠鱼、大头仔鱼 | 34 | 21 |
126 | 雪蟹(熟) | 甲壳类,蟹,皇后蟹,熟,蒸(U) | 33 | 21 |
127 | 鲷鱼 | 鱼,鲷鱼,混合种,未加工(U)、加吉鱼、真鲷 | 32 | 20 |
128 | 青鱼 | 青鳞鱼、青混、青皮鱼 | 31 | 19 |
129 | 鲮鱼 | 雪鲮 | 31 | 19 |
130 | 金枪鱼(鲣鱼) | 鱼,金枪鱼,新鲜,鲣鱼,未加工(U)、吞拿鱼、鲔鱼 | 29 | 18 |
131 | 带鱼 | 白带鱼、刀鱼 | 28 | 18 |
132 | 海鳗 | 28 | 18 | |
133 | 鲜贝 | 28 | 18 | |
134 | 尖嘴白 | 27 | 17 | |
135 | 老板鱼 | 赤虹、黄鲂 | 27 | 17 |
136 | 石斑鱼 | 鱼,石斑鱼,混合种,未加工(U) | 27 | 17 |
137 | 小龙虾(野生) | 甲壳类,小龙虾,混合种,野生,未加工(U) | 27 | 17 |
138 | 雪蟹 | 甲壳类,蟹,皇后蟹,未加工(U) | 26 | 16 |
139 | 龙利鱼(熟) | 鱼,比目鱼(鲽鱼和舌鳎类),熟,干热(U)、鳎目 | 25 | 16 |
140 | 小龙虾(养殖) | 甲壳类,小龙虾,混合种,养殖,未加工(U) | 25 | 16 |
141 | 鱼露 | 虾油、鱼奇油 | 24 | 15 |
142 | 白姑鱼 | 白米子鱼 | 23 | 14 |
143 | 鲑鱼子酱 | 23 | 14 | |
144 | 多宝鱼(熟) | 鱼,比目鱼,欧洲,熟,干热(U)、欧洲比目鱼、大菱鲆 | 23 | 14 |
145 | 鳐鱼 | 夫鱼 | 22 | 14 |
146 | 皮皮虾(虾虎、虾蛄) | 琵琶虾、虾耙子、濑尿虾、螳螂虾 | 22 | 14 |
147 | 章鱼 | 真蛸 | 22 | 14 |
148 | 鮸鱼(鳘鱼) | 21 | 13 | |
149 | 龙虾 | 21 | 13 | |
150 | 章鱼(八爪鱼) | 21 | 13 | |
151 | 龙利鱼 | 鱼,比目鱼(鲽鱼和舌鳎类),未加工(U)、鳎目 | 21 | 13 |
152 | 石斑鱼(熟) | 鱼,石斑鱼,混合种,熟,干热(U) | 21 | 13 |
153 | 鲻鱼 | 白眼棱鱼 | 19 | 12 |
154 | 塘虱鱼(胡子鲇) | 18 | 11 | |
155 | 多宝鱼 | 鱼,比目鱼,欧洲,生的(U)、欧洲比目鱼、大菱鲆 | 18 | 11 |
156 | 青蛙腿 | 青蛙腿,未加工(U)、田鸡 | 18 | 11 |
157 | 鲟鱼(熟、干热) | 鱼,鲟鱼,混合品种,熟,干热(U) | 17 | 11 |
158 | 堤鱼 | 15 | 9 | |
159 | 墨鱼 | 曼氏无针乌贼 | 15 | 9 |
160 | 钳鱼 | 鱼,鲶鱼,沟鲶,野生,未加工(U) | 14 | 9 |
161 | 香梭鱼 | 油抒 | 13 | 8 |
162 | 鲑鱼(大马哈鱼) | 大麻哈鱼、三文鱼 | 13 | 8 |
163 | 阿拉斯加帝王蟹(模拟蟹肉) | 甲壳类动物,蟹,阿拉斯加帝王蟹,模拟蟹肉,由鱼糜制成(U) | 13 | 8 |
164 | 鲟鱼 | 鱼类,鲟鱼,混合品种,未加工(U) | 13 | 8 |
165 | 罗非鱼 | 12 | 8 | |
166 | 三文鱼(大西洋) | 鱼,三文鱼,大西洋,野生,未加工(U) | 12 | 8 |
167 | 乌鱼蛋 | 11 | 7 | |
168 | 金枪鱼(淡) | 鱼,金枪鱼,淡,罐装在水中,不含盐,排干固体(U) | 11 | 7 |
169 | 钳鱼(熟) | 鱼,鲶鱼,沟鲶,野生,熟,干热(U) | 11 | 7 |
170 | 金枪鱼(蓝鳍、熟) | 鱼,金枪鱼,新鲜,蓝鳍,熟,干热(U)、吞拿鱼、鲔鱼 | 10 | 6 |
171 | 安康鱼(熟) | 鱼,安康鱼,熟,干热(U)、鮟鱇鱼 | 10 | 6 |
172 | 蜗牛 | 软体动物,蜗牛,未加工(U) | 10 | 6 |
173 | 钳鱼(养殖、熟) | 鱼,鲶鱼,沟鲶,养殖,熟,干热(U) | 9 | 6 |
174 | 钳鱼(养殖) | 鱼,鲶鱼,沟鲶,养殖,未加工(U) | 8 | 5 |
175 | 金枪鱼(蓝鳍) | 鱼,金枪鱼,新鲜,蓝鳍,未加工(U)、吞拿鱼、鲔鱼 | 8 | 5 |
176 | 安康鱼 | 鱼,安康鱼,未加工(U)、鮟鱇鱼 | 8 | 5 |
177 | 剑鱼(熟) | 鱼,剑鱼,熟,干热(U)、箭鱼 | 6 | 4 |
178 | 河豚(虎河豚) | 鱼,河豚,虎河豚,养殖,未加工(J) | 6 | 4 |
179 | 剑鱼 | 鱼,剑鱼,未加工(U)、箭鱼 | 5 | 3 |
180 | 河豚(紫色河豚) | 鱼,河豚,紫色河豚,养殖,未加工(J) | 5 | 3 |
181 | 金枪鱼(白色、罐装) | 鱼,金枪鱼,白色,罐装在油中,不含盐,排干固体(U) | 4 | 3 |
182 | 金枪鱼(黄鳍) | 鱼,金枪鱼,新鲜,黄鳍,未加工(U)、吞拿鱼、鲔鱼 | 4 | 3 |
183 | 金枪鱼(黄鳍、熟) | 鱼,金枪鱼,新鲜,黄鳍,熟(U)、吞拿鱼、鲔鱼 | 4 | 3 |
184 | 海蜇(干、腌) | 海蜇、干、腌(U)、水母 | 2 | 1 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。