水果中含高的食物

按钙含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
201 沙果 5 3
202 葡萄 葡萄(均值) 5 3
203 磨盘柿 5 3
204 史密斯奶奶苹果 苹果,生的,史密斯奶奶,带皮(U) 5 3
205 苹果(不带皮) 苹果,生的,不带皮(U) 5 3
206 香蕉 香蕉,生的(U) 5 3
207 蓝莓(罐头、浓糖浆) 蓝莓,罐头,浓糖浆,固体和液体(U) 5 3
208 苹果 苹果(均值) 4 3
209 木梨 4 3
210 苹果梨 4 3
211 鸭梨 4 3
212 蒲桃 4 3
213 早桃 早桃(黄) 4 3
214 柚子 文旦 4 3
215 杨桃 4 3
216 哈密瓜 4 3
217 西瓜(郑州三号) 4 3
218 柚子 柚子,未加工(U) 4 3
219 桃子(婴儿食品) 婴儿食品,水果,桃子,过滤(U) 4 3
220 苹果(罐头) 苹果,罐装,加糖,切片,沥干,加热(U) 4 3
221 苹果(脱水) 苹果,脱水(低水分),硫化,炖煮(U) 4 3
222 红富士苹果 3 2
223 香玉苹果 3 2
224 祝光苹果 3 2
225 李子杏 3 2
226 桃(罐头、浓糖浆) 桃,罐头,浓糖浆,沥干(U) 3 2
227 桃子(罐装、浓糖浆) 桃子,罐装,浓糖浆包装,固体和液体(U) 3 2
228 苹果(干燥) 苹果,干燥,硫化,炖煮,加糖(U) 3 2
229 苹果(干燥) 苹果,干燥,硫化,炖煮,不加糖(U) 3 2
230 杨桃 杨桃,未加工(U) 3 2
231 红星苹果 2 1
232 红元帅苹果 2 1
233 金元帅苹果 2 1
234 马蹄黄梨 2 1
235 明月梨 2 1
236 荔枝 2 1
237 椰子 2 1
238 鹅黄梨 1 1
239 紫酥梨 1 1

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

高的食物的食疗作用