含钙高的食物
按钙含量从高到低排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
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1701 | 牛肉(里脊) | 3 | 2 | |
1702 | 手抓羊肉 | 3 | 2 | |
1703 | 鸡胸脯肉 | 3 | 2 | |
1704 | 火鸡肝 | 3 | 2 | |
1705 | 胡麻油 | 3 | 2 | |
1706 | 可口可乐 | 3 | 2 | |
1707 | 蔓越莓酱(罐头) | 蔓越莓酱,罐头,加糖(U) | 3 | 2 |
1708 | 蔓越莓汁鸡尾酒 | 蔓越莓汁鸡尾酒,瓶装(U) | 3 | 2 |
1709 | 桃(罐头、浓糖浆) | 桃,罐头,浓糖浆,沥干(U) | 3 | 2 |
1710 | 蘑菇(白色) | 蘑菇,白色,未加工(U) | 3 | 2 |
1711 | 茶(速溶、用水制备) | 饮料,茶,速溶,不加糖,用水制备(U) | 3 | 2 |
1712 | 桃子(罐装、浓糖浆) | 桃子,罐装,浓糖浆包装,固体和液体(U) | 3 | 2 |
1713 | 苹果酱(罐头、加糖) | 苹果酱,罐头,加糖,不加盐(U) | 3 | 2 |
1714 | 苹果(干燥) | 苹果,干燥,硫化,炖煮,加糖(U) | 3 | 2 |
1715 | 苹果(干燥) | 苹果,干燥,硫化,炖煮,不加糖(U) | 3 | 2 |
1716 | 糙米(长粒、熟) | 大米,棕色,长粒,熟(U)、糙米 | 3 | 2 |
1717 | 杏鲍菇 | 蘑菇,牡蛎蘑菇,未加工(U)、杏鲍菇 | 3 | 2 |
1718 | 杨桃 | 杨桃,未加工(U) | 3 | 2 |
1719 | 鸸鹋肉(扇形肉片) | 鸸鹋,扇形肉片,未加工(U) | 3 | 2 |
1720 | 野生稻(熟) | 野生稻,熟(U)、野生大米、野生稻米 | 3 | 2 |
1721 | 双孢蘑菇 | 洋蘑菇 | 2 | 1 |
1722 | 香菇 | 香蔁、冬菇 | 2 | 1 |
1723 | 红星苹果 | 2 | 1 | |
1724 | 红元帅苹果 | 2 | 1 | |
1725 | 金元帅苹果 | 2 | 1 | |
1726 | 马蹄黄梨 | 2 | 1 | |
1727 | 明月梨 | 2 | 1 | |
1728 | 荔枝 | 2 | 1 | |
1729 | 椰子 | 2 | 1 | |
1730 | 腊肉(培根) | 2 | 1 | |
1731 | 驴肉 | 驴肉(瘦) | 2 | 1 |
1732 | 鹅肝 | 2 | 1 | |
1733 | 鹅肫(鹅肾) | 鹅胗 | 2 | 1 |
1734 | 葵花籽油 | 葵花子油 | 2 | 1 |
1735 | 胡椒粉 | 2 | 1 | |
1736 | 玉米(甜) | 玉米,甜,黄色,未加工(U) | 2 | 1 |
1737 | 咖啡(酿造、用水制备) | 饮料,咖啡,酿造,用自来水制备(U) | 2 | 1 |
1738 | 咖啡(不含咖啡因) | 饮料,咖啡,酿造,用自来水制备,不含咖啡因(U) | 2 | 1 |
1739 | 雪碧 | 饮料,碳酸饮料,雪碧,柠檬酸橙,不含咖啡因(U) | 2 | 1 |
1740 | 海蜇(干、腌) | 海蜇、干、腌(U)、水母 | 2 | 1 |
1741 | 大红菇(干) | 草质红菇 | 1 | 1 |
1742 | 鹅黄梨 | 1 | 1 | |
1743 | 紫酥梨 | 1 | 1 | |
1744 | 猪脾 | 1 | 1 | |
1745 | 华青鸡 | 1 | 1 | |
1746 | 牛油(白脱) | 1 | 1 | |
1747 | 二锅头 | 1 | 1 | |
1748 | 玉米油 | 1 | 1 | |
1749 | 醪糟 | 1 | 1 | |
1750 | 橄榄油 | 1 | 1 | |
1751 | 橄榄(沙拉或烹饪) | 油,橄榄,沙拉或烹饪(U) | 1 | 1 |
1752 | 山毛榉(干燥) | 坚果,山毛榉,干燥(U) | 1 | 1 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。