零食饮料中含胆固醇低的食物
按胆固醇含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 面包（加馅、干混） | 面包，加馅，干混（U） | 1 | 3 |
| 2 | 松饼（冷冻、烘焙） | 松饼，普通或酪乳，冷冻，烘焙（U）、饼干、软烤饼 | 1 | 3 |
| 3 | 麦芽混合饮料粉（巧克力） | 饮料，麦芽混合饮料，巧克力，粉（U） | 1 | 3 |
| 4 | 葡萄柚汁（白色） | 葡萄柚汁，白色，罐装或瓶装，不加糖（U） | 1 | 3 |
| 5 | 雅培（ENSURE PLUS、即饮型） | 饮料，雅培，ENSURE PLUS，即饮型（U） | 2 | 5 |
| 6 | 松饼 | 松饼，普通或酪乳，干混（U）、饼干、软烤饼 | 2 | 5 |
| 7 | 巧克力 | 烘焙巧克力，不加糖，方块（U） | 2 | 5 |
| 8 | 松饼 | 松饼，普通或酪乳，干混，已制备的（U）、饼干、软烤饼 | 4 | 10 |
| 9 | 巧克力（黑色） | 糖果，巧克力，黑色，NFS（45-59％可可固体90％；60-69％可可固体5％；70-85％可可固体5％）（U） | 7 | 18 |
| 10 | 甜甜圈 | 甜甜圈，蛋糕型，普通（包括未加糖，老式）（U） | 10 | 25 |
| 11 | 樱桃香草布丁（初级） | 婴儿食品，甜点，樱桃香草布丁，初级（U） | 10 | 25 |
| 12 | 麦芽饮料混合物（巧克力） | 饮料，麦芽饮料混合物，巧克力，粉末，用全脂牛奶制备（U） | 10 | 25 |
| 13 | 奶昔（草莓） | 饮料，奶昔，快餐，草莓（U） | 11 | 28 |
| 14 | 麦芽饮料混合物 | 饮料，麦芽饮料混合物，天然，粉末，用全脂牛奶制备（U） | 12 | 30 |
| 15 | 士力架 | 糖果，玛氏快餐公司，士力架（U） | 13 | 33 |
| 16 | 圣代（草莓） | 快餐，圣代，草莓（U） | 14 | 35 |
| 17 | 水果冰淇淋（初级） | 婴儿食品，水果，水果冰淇淋，初级（U） | 15 | 38 |
| 18 | 华夫饼（冷冻） | 华夫饼，原味，冷冻，即热，微波炉（U） | 16 | 40 |
| 19 | 果味奶 | 18 | 45 | |
| 20 | 甜甜圈（巧克力涂层） | 甜甜圈，蛋糕型，普通，巧克力涂层或磨砂（U） | 19 | 48 |
| 21 | 牛奶巧克力 | 糖果，牛奶巧克力（U） | 23 | 58 |
| 22 | 比萨（意大利辣味香肠打顶、冷冻、熟） | 比萨，意大利辣味香肠打顶，常规面包皮，冷冻、熟（U） | 27 | 68 |
| 23 | 潜艇三明治 | 快餐，潜艇三明治，白面包冷切配生菜和番茄（U） | 27 | 68 |
| 24 | 甜甜圈（釉面、强化） | 甜甜圈，酵母发酵，釉面，强化（包括蜂蜜馒头）（U） | 30 | 75 |
| 25 | 三明治（汉堡王，鸡肉） | 汉堡王，原味鸡肉三明治（U） | 31 | 78 |
| 26 | 甜甜圈（糖化或釉面） | 甜甜圈，蛋糕型，普通，糖化或釉面（U） | 32 | 80 |
| 27 | 喜乐 | 38 | 95 | |
| 28 | 美式香蕉面包 | 面包，美式香蕉面包，从食谱制备，用人造黄油制成（U） | 43 | 108 |
| 29 | 芝士汉堡（汉堡王） | 汉堡王，芝士汉堡（U） | 45 | 113 |
| 30 | 杏仁露 | 52 | 130 | |
| 31 | 甜面包卷（肉桂、葡萄干） | 甜面包卷，肉桂，用葡萄干商业制备（U） | 66 | 165 |
| 32 | 糌粑 | 73 | 183 | |
| 33 | 奶油饼干 | 81 | 203 | |
| 34 | 钙奶饼干 | 81 | 203 | |
| 35 | 饼干 | 饼干（均值） | 81 | 203 |
| 36 | 海绵蛋糕 | 蛋糕，海绵蛋糕，商业制备（U） | 102 | 255 |
| 37 | 奶油蛋糕 | 161 | 403 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。