含氯低的食物

按氯含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
1201 羊大肠 羊肠、羊肥肠 121.82 2
1202 奶疙瘩（奶酪干） 干酸奶 122.28 2
1203 猪舌（猪口条） 122.43 2
1204 鸡蛋白 122.43 2
1205 茴香籽 小茴香籽 122.74 2
1206 生菜（油麦菜） 123.36 2
1207 猪肉（肋条肉） 123.36 2
1208 猪肘棒 123.36 2
1209 芹菜 芹菜，未加工（U） 123.36 2
1210 牛肉（胸部） 牛肉，胸肉，平底，无骨，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，未加工（U） 123.36 2
1211 鸵鸟肉（肉馅、熟） 鸵鸟，肉馅，熟，盘烤（U） 123.36 2
1212 面包鱼 橡皮鱼、绿鳍马面豚 124.13 2
1213 羊肉 羊肉（均值） 124.29 2
1214 奶油蛋糕 124.44 2
1215 海参（水浸） 124.75 2
1216 牛肚（新西兰） 牛肉，新西兰，进口，牛肚，未加工（U）、百叶、毛肚、牛胃 124.902 2
1217 猪肉（排骨） 猪肉，新鲜，排骨，可分离的瘦肉和脂肪，未加工（U）、肋排 124.902 2
1218 剑鱼 鱼，剑鱼，未加工（U）、箭鱼 124.902 2
1219 猪肺 125.52 2
1220 鸭舌（鸭条） 125.67 2
1221 鲹鱼（蓝圆鲹） 边鱼 125.83 2
1222 沙鸡 126.29 2
1223 银耳 白木耳、银耳（干） 126.6 2
1224 牛肉（胸部） 牛肉，胸肉，平底，无骨，仅可分离瘦肉，修剪至0脂肪，所有等级，未加工（U） 127.986 2
1225 奶昔（草莓） 饮料，奶昔，快餐，草莓（U） 127.986 2
1226 鸵鸟肉（熟） 鸵鸟，腿内侧，熟（U） 127.986 2
1227 河豚（紫色河豚） 鱼，河豚，紫色河豚，养殖，未加工（J） 127.986 2
1228 枝竹 127.99 2
1229 芹菜叶 127.99 2
1230 牛肉（前腱） 128.14 2
1231 油菜薹（菜薹） 128.29 2
1232 南瓜粉 128.91 2
1233 牛肉 牛肉（均值） 129.84 2
1234 菠菜 131.38 2
1235 牛肉（后腱） 131.53 2
1236 心里美萝卜 131.69 2
1237 煎饼 131.84 2
1238 鸭心 132.92 2
1239 眉豆（饭豇豆） 爬豆 133.38 2
1240 羊肉（胸脯） 133.54 2
1241 刺蛄 133.85 2
1242 马牙大豆 134.15 2
1243 赤眼鳟 金目鱼 134.15 2
1244 鸭肝 134.46 2
1245 鲐鱼（青鲐鱼） 鲐巴鱼、青砖鱼、鲭鱼 135.23 2
1246 琉璃苣 琉璃苣，熟，煮，沥干，不加盐（U） 135.696 2
1247 兔肉（野） 136.16 2
1248 大白菜（白梗） 137.7 2
1249 鸡蛋黄粉 138.47 2
1250 鲱鱼（大西洋） 鱼，鲱鱼，大西洋，未加工（U） 138.78 2
1251 奶豆腐（鲜） 139.09 2
1252 鹅蛋 139.71 2
1253 白米虾 水虾米 139.86 2
1254 猪肉（排骨、熟、烤） 猪肉，新鲜，排骨，可分离的的瘦肉和脂肪，熟，烤（U）、肋排 140.322 2
1255 萝卜缨 萝卜缨（青） 140.94 2
1256 沙丁鱼 沙鲻 141.09 2
1257 鸡肝 141.86 2
1258 虱目鱼（熟） 鱼，虱目鱼，熟，干热（U）、麻虱鱼 141.864 2
1259 西红柿种子（干燥） 种子，西红柿种子，整个，干燥（U）、番茄种子 141.864 2
1260 猪肉（排骨、熟） 猪肉，新鲜，排骨，可分离的瘦肉和脂肪，熟，炖（U）、肋排 143.406 2
1261 火鸡胸脯肉 144.49 2
1262 朝鲜蓟 朝鲜蓟（全球或法国），未加工（U）、菜蓟 144.948 2
1263 小龙虾（野生、熟） 甲壳类，小龙虾，混合种，野生，熟，蒸（U） 144.948 2
1264 蕹菜（空心菜） 藤藤菜、通菜 145.41 2
1265 鸡蛋（白皮） 146.03 2
1266 花卷 无 146.49 2
1267 雅培（ENSURE PLUS、即饮型） 饮料，雅培，ENSURE PLUS，即饮型（U） 146.49 2
1268 海鳗 147.72 2
1269 炸糕 148.96 2
1270 牛肚 牛肉，牛肚，未加工（U）、百叶、毛肚、牛胃 149.574 2
1271 小龙虾（养殖、熟） 甲壳类，小龙虾，混合种，养殖，熟，蒸（U） 149.574 2
1272 剑鱼（熟） 鱼，剑鱼，熟，干热（U）、箭鱼 149.574 2
1273 钳鱼（养殖） 鱼，鲶鱼，沟鲶，养殖，未加工（U） 151.116 2
1274 樱桃（野、白刺） 151.89 3
1275 油菜（黑） 152.35 3
1276 麻花 152.97 3
1277 牛蹄筋 牛蹄筋（熟） 153.12 3
1278 辣椒粉 154.2 3
1279 蛋黄酥 154.2 3
1280 块根芹菜 块根芹菜，未加工（U）、根芹菜、块根芹 154.2 3
1281 河豚（虎河豚） 鱼，河豚，虎河豚，养殖，未加工（J） 154.2 3
1282 发菜 仙菜、发菜（干） 155.28 3
1283 羊心 155.43 3
1284 猪蹄 155.74 3
1285 黄姑鱼 黄婆鸡鱼 157.13 3
1286 鲨鱼 真鲨、白斑角鲨 157.59 3
1287 黄花鱼（小黄花鱼） 黄鱼 158.83 3
1288 鲷（黑鲷） 铜盆鱼、大目鱼、黑加吉、海鲋 160.21 3
1289 山药（干） 160.68 3
1290 姜（干） 160.68 3
1291 椰子汁 坚果，椰子水（椰子汁）（U）、椰汁、椰浆 161.91 3
1292 鸭蛋 163.45 3
1293 梅童鱼 丁珠鱼、大头仔鱼 163.61 3
1294 鹌鹑蛋 164.38 3
1295 海带（浸） 江白菜、昆布 165.92 3
1296 豌豆（冷冻） 豌豆，绿色，冷冻，未准备的（U） 166.536 3
1297 鸡心 167.15 3
1298 香蒲 香蒲，窄叶笋（北方平原印第安人）（U） 168.078 3
1299 塘水虾 168.08 3
1300 荞菜（野荞） 168.69 3

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。