含氯低的食物
按氯含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 701 | 姜 | 黄姜 | 22.98 | 0 |
| 702 | 水面筋 | 无 | 23.13 | 0 |
| 703 | 花椰菜（熟） | 花椰菜，熟，煮，沥干，不加盐（U）、菜花、花菜 | 23.13 | 0 |
| 704 | 玉米（甜） | 玉米，甜，黄色，未加工（U） | 23.13 | 0 |
| 705 | 洋葱（年轻的叶用葱） | 洋葱，年轻的叶用葱，只有顶部（U） | 23.13 | 0 |
| 706 | 大豆（绿色） | 大豆，绿色，未加工（U）、黄豆 | 23.13 | 0 |
| 707 | 芋头（熟） | 芋头，熟，不加盐（U） | 23.13 | 0 |
| 708 | 羽扇豆 | 羽扇豆，成熟的种子，未加工（U） | 23.13 | 0 |
| 709 | 绿豆 | 绿豆，成熟的种子，未加工（U） | 23.13 | 0 |
| 710 | 榛蘑（水发） | 23.28 | 0 | |
| 711 | 茶砖（砖茶） | 23.28 | 0 | |
| 712 | 马兰头 | 鸡儿肠、马兰、路边菊 | 23.44 | 0 |
| 713 | 荸荠 | 马蹄、地栗 | 24.21 | 0 |
| 714 | 蜜枣（无核） | 24.36 | 0 | |
| 715 | 南瓜子 | 白瓜子、南瓜子（炒） | 24.36 | 0 |
| 716 | 海鲫鱼 | 九九鱼 | 24.36 | 0 |
| 717 | 哈密瓜 | 甜瓜，哈密瓜，生的（U） | 24.672 | 0 |
| 718 | 小洋葱或大葱（包括顶部和球茎） | 洋葱，小洋葱或大葱（包括顶部和球茎），未加工（U） | 24.672 | 0 |
| 719 | 土豆（白色） | 土豆，白色，肉和皮，未加工（U）、马铃薯 | 24.672 | 0 |
| 720 | 大豆（白色） | 豆类，白色，成熟的种子，未加工（U） | 24.672 | 0 |
| 721 | 豇豆（黑眼） | 豇豆，普通（黑眼，克劳德，南部），成熟的种子，未加工（U） | 24.672 | 0 |
| 722 | 甜巧克力 | 糖果，甜巧克力（U） | 24.672 | 0 |
| 723 | 豆腐（油炸） | 豆腐，油炸（U） | 24.672 | 0 |
| 724 | 奇亚籽 | 种子，奇亚籽，干燥（U） | 24.672 | 0 |
| 725 | 牛至 | 止痢草、土香薷、小叶薄荷 | 24.98 | 0 |
| 726 | 籼米粉 | 无 | 25.13 | 0 |
| 727 | 紫花桔梗 | 25.75 | 0 | |
| 728 | 羽衣甘蓝 | 羽衣甘蓝，未加工（U） | 26.214 | 0 |
| 729 | 大蒜 | 大蒜，未加工（U） | 26.214 | 0 |
| 730 | 洋葱（威尔士） | 洋葱，威尔士，未加工（U） | 26.214 | 0 |
| 731 | 水果冰淇淋（初级） | 婴儿食品，水果，水果冰淇淋，初级（U） | 26.214 | 0 |
| 732 | 鸽子豌豆（红色鹰嘴豆） | 鸽子豌豆（红色鹰嘴豆），成熟种子，未加工（U） | 26.214 | 0 |
| 733 | 葛缕子籽 | 香料，葛缕子籽（U）、葛缕子种子 | 26.214 | 0 |
| 734 | 野蒜（小蒜、野葱） | 26.52 | 0 | |
| 735 | 河蚌 | 26.83 | 0 | |
| 736 | 银杏 | 白果、银杏（干） | 26.98 | 0 |
| 737 | 蜜瓜 | 甜瓜，蜜瓜，未加工（U） | 27.756 | 0 |
| 738 | 慈菇（熟） | 慈菇，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 27.756 | 0 |
| 739 | 卷心菜 | 卷心菜，未加工（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 27.756 | 0 |
| 740 | 花椰菜（冷冻、熟） | 花椰菜，冷冻，熟，煮，沥干，不加盐（U）、菜花、花菜 | 27.756 | 0 |
| 741 | 土豆（红色） | 土豆，红色，肉和皮，未加工（U）、马铃薯 | 27.756 | 0 |
| 742 | 花生 | 花生，所有类型，未加工（U） | 27.756 | 0 |
| 743 | 杏鲍菇 | 蘑菇，牡蛎蘑菇，未加工（U）、杏鲍菇 | 27.756 | 0 |
| 744 | 安康鱼 | 鱼，安康鱼，未加工（U）、鮟鱇鱼 | 27.756 | 0 |
| 745 | 豆蔻 | 香料，豆蔻（U） | 27.756 | 0 |
| 746 | 紫薯 | 甘薯，紫肉型，块根，无皮，未加工（J） | 27.756 | 0 |
| 747 | 牛油（白脱） | 27.76 | 0 | |
| 748 | 蚕豆淀粉 | 28.06 | 0 | |
| 749 | 红糖 | 28.22 | 0 | |
| 750 | 河蚬（蚬子） | 28.37 | 0 | |
| 751 | 豌豆苗 | 28.53 | 0 | |
| 752 | 月饼（五仁） | 28.53 | 0 | |
| 753 | 酸豆奶 | 28.68 | 0 | |
| 754 | 山药 | 大薯、薯蓣 | 28.68 | 0 |
| 755 | 橘子汁 | 桔子汁 | 28.68 | 0 |
| 756 | 西兰花（绿菜花） | 西蓝花 | 28.99 | 0 |
| 757 | 可可粉 | 可可，干粉，不加糖，用碱处理（U） | 29.298 | 0 |
| 758 | 苹果（干燥） | 苹果，干燥，硫化，炖煮，加糖（U） | 29.298 | 0 |
| 759 | 巴旦木（焯过） | 坚果，杏仁，焯过（U）、巴旦木 | 29.298 | 0 |
| 760 | 醪糟 | 29.3 | 0 | |
| 761 | 葡萄干 | 29.45 | 0 | |
| 762 | 猪肉（肥） | 30.07 | 0 | |
| 763 | 花豆（紫） | 30.22 | 0 | |
| 764 | 大蒜 | 30.22 | 0 | |
| 765 | 罗非鱼 | 30.53 | 1 | |
| 766 | 球茎甘蓝 | 球茎甘蓝，未加工（U）、苤蓝 | 30.84 | 1 |
| 767 | 韭菜（鳞茎和下部叶） | 韭菜（鳞茎和下部叶部分），未加工（U） | 30.84 | 1 |
| 768 | 芥菜 | 芥菜，未加工（U） | 30.84 | 1 |
| 769 | 胡椒粉（黑色） | 香料，胡椒粉，黑色（U） | 30.84 | 1 |
| 770 | 南瓜（印第安） | 南瓜，印第安，未加工（纳瓦霍）（U） | 30.84 | 1 |
| 771 | 椰子肉 | 坚果，椰子肉，未加工（U）、椰肉、椰蓉 | 30.84 | 1 |
| 772 | 大豆粉（脱脂） | 大豆粉，脱脂（U）、黄豆粉 | 30.84 | 1 |
| 773 | 苋菜叶 | 苋菜叶，生的（U） | 30.84 | 1 |
| 774 | 苹果（干燥） | 苹果，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） | 30.84 | 1 |
| 775 | 蕨菜（脱水） | 31.46 | 1 | |
| 776 | 冬菇 | 毛柄金线菌、冬菇（干） | 31.46 | 1 |
| 777 | 雪糕（冰棍） | 31.46 | 1 | |
| 778 | 豆腐丝 | 31.77 | 1 | |
| 779 | 千张（百页） | 31.77 | 1 | |
| 780 | 南瓜子仁 | 31.77 | 1 | |
| 781 | 羊奶 | 羊乳 | 31.77 | 1 |
| 782 | 甜菜根 | 甜菜根（甜菜头） | 32.07 | 1 |
| 783 | 麦片 | 32.23 | 1 | |
| 784 | 香杏片口蘑 | 香杏片口蘑（干） | 32.38 | 1 |
| 785 | 苋菜叶（熟） | 苋菜叶，熟的，煮的，沥干，不加盐（U） | 32.382 | 1 |
| 786 | 抱子甘蓝（熟） | 抱子甘蓝，熟，煮，沥干，不加盐（U）、芽甘蓝 | 32.382 | 1 |
| 787 | 可可粉 | 可可，干粉，不加糖（U） | 32.382 | 1 |
| 788 | 面条（鸡蛋、干、强化） | 面条，鸡蛋，干燥，强化（U） | 32.382 | 1 |
| 789 | 甜菜（罐头） | 甜菜，罐头，不加盐，固体和液体（U） | 32.382 | 1 |
| 790 | 蚕豆 | 蚕豆（带皮） | 32.69 | 1 |
| 791 | 香米 | 无 | 33.15 | 1 |
| 792 | 菊苣 | 苦菊、苦苣 | 33.92 | 1 |
| 793 | 菊苣 | 菊苣，未加工（U）、苦菊、苦苣 | 33.924 | 1 |
| 794 | 紫叶菊苣 | 紫叶菊苣，未加工（U）、紫叶苦菊、紫叶苦苣 | 33.924 | 1 |
| 795 | 月饼（豆沙） | 34.54 | 1 | |
| 796 | 番茄（黄色） | 番茄，黄色，未加工（U）、西红柿 | 35.466 | 1 |
| 797 | 巧克力（黑色） | 糖果，巧克力，黑色，NFS（45-59％可可固体90％；60-69％可可固体5％；70-85％可可固体5％）（U） | 35.466 | 1 |
| 798 | 咖啡（速溶、无咖啡因） | 饮料，咖啡，速溶，无咖啡因，粉末（U） | 35.466 | 1 |
| 799 | 香叶 | 香料，香叶（U）、月桂叶 | 35.466 | 1 |
| 800 | 安康鱼（熟） | 鱼，安康鱼，熟，干热（U）、鮟鱇鱼 | 35.466 | 1 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。