河海鲜中含氯低的食物

按氯含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
1 银鱼（面条鱼） 13.26 0
2 石螺 20.05 0
3 海鲫鱼 九九鱼 24.36 0
4 河蚌 26.83 0
5 安康鱼 鱼，安康鱼，未加工（U）、鮟鱇鱼 27.756 0
6 河蚬（蚬子） 28.37 0
7 罗非鱼 30.53 1
8 安康鱼（熟） 鱼，安康鱼，熟，干热（U）、鮟鱇鱼 35.466 1
9 田螺 40.09 1
10 金枪鱼（鲣鱼） 鱼，金枪鱼，新鲜，鲣鱼，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 57.054 1
11 鲚鱼（小） 小凤尾鱼 59.37 1
12 金枪鱼（蓝鳍） 鱼，金枪鱼，新鲜，蓝鳍，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 60.138 1
13 鲮鱼 雪鲮 61.83 1
14 鳊鱼（武昌鱼） 鲂鱼 63.38 1
15 鲫鱼 喜头鱼、海附鱼 63.53 1
16 湟鱼 裸鲤鱼 64.76 1
17 钳鱼 鱼，鲶鱼，沟鲶，野生，未加工（U） 66.306 1
18 三文鱼（大西洋） 鱼，三文鱼，大西洋，野生，未加工（U） 67.848 1
19 金枪鱼（黄鳍） 鱼，金枪鱼，新鲜，黄鳍，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 69.39 1
20 塘虱鱼（胡子鲇） 70.16 1
21 草鱼 草鲩、白鲩 70.93 1
22 金枪鱼（鲣鱼、熟） 鱼，金枪鱼，新鲜，鲣鱼，熟，干热（U）、吞拿鱼、鲔鱼 72.474 1
23 青鱼 青鳞鱼、青混、青皮鱼 73.09 1
24 口头鱼 73.55 1
25 鳓鱼 快鱼、力鱼 73.71 1
26 尖嘴白 74.48 1
27 乌鳢（黑鱼） 蛇鱼 75.25 1
28 鲇鱼 鲢胡、鲶鱼 76.48 1
29 金枪鱼（淡） 鱼，金枪鱼，淡，罐装在水中，不含盐，排干固体（U） 77.1 1
30 金枪鱼（白色、罐装） 鱼，金枪鱼，白色，罐装在油中，不含盐，排干固体（U） 77.1 1
31 钳鱼（熟） 鱼，鲶鱼，沟鲶，野生，熟，干热（U） 77.1 1
32 金枪鱼（蓝鳍、熟） 鱼，金枪鱼，新鲜，蓝鳍，熟，干热（U）、吞拿鱼、鲔鱼 77.1 1
33 石斑鱼 鱼，石斑鱼，混合种，未加工（U） 81.726 1
34 石斑鱼（熟） 鱼，石斑鱼，混合种，熟，干热（U） 81.726 1
35 鲚鱼（大） 大凤尾鱼 81.88 1
36 鲤鱼 82.81 1
37 鲟鱼 鱼类，鲟鱼，混合品种，未加工（U） 83.268 1
38 金枪鱼（黄鳍、熟） 鱼，金枪鱼，新鲜，黄鳍，熟（U）、吞拿鱼、鲔鱼 83.268 1
39 鮸鱼（鳘鱼） 84.5 1
40 鲷鱼（熟） 鱼，鲷鱼，混合品种，熟，干热（U）、加吉鱼、真鲷 87.894 1
41 白鲢（鲢鱼） 胖子 88.66 1
42 小龙虾（野生） 甲壳类，小龙虾，混合种，野生，未加工（U） 89.436 1
43 青蛙腿 青蛙腿，未加工（U）、田鸡 89.436 1
44 鳗鲡（鳗鱼） 河鳗 90.67 1
45 鳙鱼（胖头鱼） 摆佳鱼、花鲢鱼 93.45 2
46 小龙虾（养殖） 甲壳类，小龙虾，混合种，养殖，未加工（U） 95.604 2
47 鲳鱼 平鱼、银鲳、刺鲳 96.38 2
48 鲑鱼（大马哈鱼） 大麻哈鱼、三文鱼 97.61 2
49 鲒花 97.92 2
50 鲷鱼 鱼，鲷鱼，混合种，未加工（U）、加吉鱼、真鲷 98.688 2
51 堤鱼 100.23 2
52 章鱼（八爪鱼） 100.85 2
53 鲆（比目鱼、偏口鱼） 片口鱼 102.85 2
54 香梭鱼 油抒 104.08 2
55 乌龟 乌龟，绿色，未加工（U） 104.856 2
56 鳜鱼（桂鱼） 花鲫鱼 105.78 2
57 鲟鱼（熟、干热） 鱼，鲟鱼，混合品种，熟，干热（U） 106.398 2
58 蜗牛 软体动物，蜗牛，未加工（U） 107.94 2
59 黄鳝 鳝鱼 108.25 2
60 鲻鱼 白眼棱鱼 110.1 2
61 虱目鱼 鱼，虱目鱼，未加工（U）、麻虱鱼 111.024 2
62 颚针鱼（针量鱼） 113.03 2
63 鲱鱼（太平洋） 鱼，鲱鱼，太平洋，未加工（U） 114.108 2
64 鲅鱼（马鲛鱼） 燕鲅鱼、巴鱼 114.42 2
65 泥鳅 115.34 2
66 面包鱼 橡皮鱼、绿鳍马面豚 124.13 2
67 海参（水浸） 124.75 2
68 剑鱼 鱼，剑鱼，未加工（U）、箭鱼 124.902 2
69 鲹鱼（蓝圆鲹） 边鱼 125.83 2
70 河豚（紫色河豚） 鱼，河豚，紫色河豚，养殖，未加工（J） 127.986 2
71 刺蛄 133.85 2
72 赤眼鳟 金目鱼 134.15 2
73 鲐鱼（青鲐鱼） 鲐巴鱼、青砖鱼、鲭鱼 135.23 2
74 鲱鱼（大西洋） 鱼，鲱鱼，大西洋，未加工（U） 138.78 2
75 白米虾 水虾米 139.86 2
76 沙丁鱼 沙鲻 141.09 2
77 虱目鱼（熟） 鱼，虱目鱼，熟，干热（U）、麻虱鱼 141.864 2
78 小龙虾（野生、熟） 甲壳类，小龙虾，混合种，野生，熟，蒸（U） 144.948 2
79 海鳗 147.72 2
80 小龙虾（养殖、熟） 甲壳类，小龙虾，混合种，养殖，熟，蒸（U） 149.574 2
81 剑鱼（熟） 鱼，剑鱼，熟，干热（U）、箭鱼 149.574 2
82 钳鱼（养殖） 鱼，鲶鱼，沟鲶，养殖，未加工（U） 151.116 2
83 河豚（虎河豚） 鱼，河豚，虎河豚，养殖，未加工（J） 154.2 3
84 黄姑鱼 黄婆鸡鱼 157.13 3
85 鲨鱼 真鲨、白斑角鲨 157.59 3
86 黄花鱼（小黄花鱼） 黄鱼 158.83 3
87 鲷（黑鲷） 铜盆鱼、大目鱼、黑加吉、海鲋 160.21 3
88 梅童鱼 丁珠鱼、大头仔鱼 163.61 3
89 塘水虾 168.08 3
90 鳟鱼（虹鳟） 169.62 3
91 乌贼 鱿鱼、枪乌贼、乌贼（鲜） 169.62 3
92 金线鱼（红三鱼） 181.96 3
93 蛇鲻 沙梭鱼 182.57 3
94 钳鱼（养殖、熟） 鱼，鲶鱼，沟鲶，养殖，熟，干热（U） 183.498 3
95 明虾 183.5 3
96 鲜贝 185.04 3
97 黄花鱼（大黄花鱼） 黄鱼 185.5 3
98 乌鱼蛋 194.91 3
99 黄螺（东风螺） 199.53 3
100 鳐鱼 夫鱼 200.46 3

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。