零食饮料中含氯低的食物

按氯含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
1 白砂糖 0.62 0
2 葡萄柚汁（白色） 葡萄柚汁，白色，冷冻浓缩物，不加糖，用3倍体积的水稀释（U） 1.542 0
3 葡萄柚汁（粉红色） 葡萄柚汁，粉红色，生的（U） 1.542 0
4 葡萄柚汁（白色） 葡萄柚汁，白色，未加工（U） 1.542 0
5 柠檬汁 柠檬汁，未加工（U） 1.542 0
6 橙汁 橙汁，未加工（U） 1.542 0
7 橘汁 橘汁，未加工（U） 1.542 0
8 苹果和蓝莓（初级） 婴儿食品，水果，苹果和蓝莓，初级（U） 1.542 0
9 茶（绿色） 饮料，茶，绿色，酿造，规则（U） 1.542 0
10 柠檬汁 1.85 0
11 葡萄柚汁（白色） 葡萄柚汁，白色，罐装或瓶装，不加糖（U） 3.084 0
12 酸橙汁 酸橙汁，未加工（U） 3.084 0
13 橙汁（冷冻、含浓缩物） 橙汁，冷冻的，包括浓缩物（U） 3.084 0
14 菠萝汁 菠萝汁，罐装或瓶装，不加糖，不加抗坏血酸（U） 3.084 0
15 咖啡（酿造、用水制备） 饮料，咖啡，酿造，用自来水制备（U） 3.084 0
16 葡萄柚汁（白色、加糖） 葡萄柚汁，白色，罐装，加糖（U） 3.084 0
17 咖啡（不含咖啡因） 饮料，咖啡，酿造，用自来水制备，不含咖啡因（U） 3.084 0
18 蔓越莓汁 蔓越莓汁，不加糖（U） 3.084 0
19 冰糖 4.16 0
20 茶（黑色） 饮料，茶，黑色，酿造，用自来水制备（U） 4.626 0
21 茶（黑色） 饮料，茶，黑色，酿造，用自来水制备，不含咖啡因（U） 4.626 0
22 针叶樱桃汁 针叶樱桃汁，未加工（U） 4.626 0
23 甘蔗汁 4.63 0
24 燕麦片 5.71 0
25 苹果汁 苹果汁，罐装或瓶装，不加糖，不加抗坏血酸（U） 6.168 0
26 橙汁（冷冻浓缩物） 橙汁，冷冻浓缩物，不加糖，用3倍体积的水稀释（U） 6.168 0
27 茶（速溶、用水制备） 饮料，茶，速溶，不加糖，用水制备（U） 6.168 0
28 苹果汁 苹果汁，罐装或瓶装，不加糖，添加抗坏血酸（U） 6.168 0
29 蜂蜜 蜂蜜（U）、蜂糖 6.168 0
30 可口可乐 6.17 0
31 葡萄汁 葡萄汁，罐装或瓶装，不加糖，不加抗坏血酸（U） 7.71 0
32 沙棘果汁 8.33 0
33 青稞炒面 11.56 0
34 苹果汁（婴儿食品） 婴儿食品，果汁，苹果（U） 12.336 0
35 梨汁（婴儿食品） 婴儿食品，果汁，梨（U） 12.336 0
36 糌粑 13.72 0
37 石榴汁 石榴汁，装瓶（U） 13.878 0
38 雪碧 饮料，碳酸饮料，雪碧，柠檬酸橙，不含咖啡因（U） 13.878 0
39 杏仁露 14.19 0
40 葡萄汁（婴儿食品） 婴儿食品，葡萄汁，无糖，罐装（U） 15.42 0
41 月饼 月饼（均值） 17.12 0
42 酸梅晶 17.73 0
43 绿豆糕 17.89 0
44 苹果脯 19.74 0
45 甜巧克力 糖果，甜巧克力（U） 24.672 0
46 水果冰淇淋（初级） 婴儿食品，水果，水果冰淇淋，初级（U） 26.214 0
47 红糖 28.22 0
48 月饼（五仁） 28.53 0
49 橘子汁 桔子汁 28.68 0
50 可可粉 可可，干粉，不加糖，用碱处理（U） 29.298 0
51 醪糟 29.3 0
52 雪糕（冰棍） 31.46 1
53 麦片 32.23 1
54 可可粉 可可，干粉，不加糖（U） 32.382 1
55 月饼（豆沙） 34.54 1
56 巧克力（黑色） 糖果，巧克力，黑色，NFS（45-59％可可固体90％；60-69％可可固体5％；70-85％可可固体5％）（U） 35.466 1
57 咖啡（速溶、无咖啡因） 饮料，咖啡，速溶，无咖啡因，粉末（U） 35.466 1
58 可可粉 35.47 1
59 浓缩柠檬汁（罐装） 浓缩柠檬汁，罐装或瓶装（U） 37.008 1
60 巧克力 烘焙巧克力，不加糖，方块（U） 37.008 1
61 月饼（枣泥） 37.47 1
62 乌梅汁 37.47 1
63 苹果汁（冷冻浓缩物） 苹果汁，冷冻浓缩物，不加糖，未稀释，不加抗坏血酸（U） 38.55 1
64 苹果汁（冷冻浓缩物） 苹果汁，冷冻浓缩物，不加糖，未稀释，添加抗坏血酸（U） 38.55 1
65 橙汁饮料（冷冻浓缩物） 饮料，橙汁饮料，早餐类型，果汁和果肉，冷冻浓缩物（U） 40.092 1
66 菠萝豆 46.26 1
67 桃酥 52.27 1
68 咖啡（速溶） 饮料，咖啡，速溶，常规，粉末（U） 57.054 1
69 果味奶 57.67 1
70 红牛 饮料，能量饮料，红牛（U） 60.138 1
71 杏脯 果酱和蜜饯，杏子（U） 61.68 1
72 米花糖 66.92 1
73 薯条（丹尼） 丹尼炸薯条（U） 67.848 1
74 百事可乐（佳得乐） 饮料，百事可乐，佳得乐G2，低卡路里（U） 69.39 1
75 香油炒面 71.55 1
76 江米条 71.7 1
77 蜜三刀 73.24 1
78 喜乐 82.96 1
79 冰激凌（冰淇淋） 83.58 1
80 年糕 86.97 1
81 麦芽饮料混合物（巧克力） 饮料，麦芽饮料混合物，巧克力，粉末，用全脂牛奶制备（U） 92.52 2
82 圣代（草莓） 快餐，圣代，草莓（U） 92.52 2
83 薯片 油炸土豆片 93.91 2
84 蛋糕（均值） 104.55 2
85 杏仁牛奶（巧克力） 饮料，杏仁牛奶，巧克力，即饮（U） 109.482 2
86 可可粉（用水制备） 饮料，可可粉，粉末，用水制备（U） 112.566 2
87 牛奶巧克力 糖果，牛奶巧克力（U） 121.818 2
88 麦芽饮料混合物 饮料，麦芽饮料混合物，天然，粉末，用全脂牛奶制备（U） 121.818 2
89 奶油蛋糕 124.44 2
90 奶昔（草莓） 饮料，奶昔，快餐，草莓（U） 127.986 2
91 煎饼 131.84 2
92 雅培（ENSURE PLUS、即饮型） 饮料，雅培，ENSURE PLUS，即饮型（U） 146.49 2
93 炸糕 148.96 2
94 麻花 152.97 3
95 蛋黄酥 154.2 3
96 巧克力 巧克力（均值） 172.4 3
97 钙奶饼干 173.01 3
98 李广杏脯 225.9 4
99 山楂球（果丹皮） 247.34 4
100 花生牛轧糖 259.21 4

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。