河海鲜中含高的食物

按氯含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
101 黄花鱼(小黄花鱼) 黄鱼 158.83 3
102 鲨鱼 真鲨、白斑角鲨 157.59 3
103 黄姑鱼 黄婆鸡鱼 157.13 3
104 河豚(虎河豚) 鱼,河豚,虎河豚,养殖,未加工(J) 154.2 3
105 钳鱼(养殖) 鱼,鲶鱼,沟鲶,养殖,未加工(U) 151.116 2
106 小龙虾(养殖、熟) 甲壳类,小龙虾,混合种,养殖,熟,蒸(U) 149.574 2
107 剑鱼(熟) 鱼,剑鱼,熟,干热(U)、箭鱼 149.574 2
108 海鳗 147.72 2
109 小龙虾(野生、熟) 甲壳类,小龙虾,混合种,野生,熟,蒸(U) 144.948 2
110 虱目鱼(熟) 鱼,虱目鱼,熟,干热(U)、麻虱鱼 141.864 2
111 沙丁鱼 沙鲻 141.09 2
112 白米虾 水虾米 139.86 2
113 鲱鱼(大西洋) 鱼,鲱鱼,大西洋,未加工(U) 138.78 2
114 鲐鱼(青鲐鱼) 鲐巴鱼、青砖鱼、鲭鱼 135.23 2
115 赤眼鳟 金目鱼 134.15 2
116 刺蛄 133.85 2
117 河豚(紫色河豚) 鱼,河豚,紫色河豚,养殖,未加工(J) 127.986 2
118 鲹鱼(蓝圆鲹) 边鱼 125.83 2
119 剑鱼 鱼,剑鱼,未加工(U)、箭鱼 124.902 2
120 海参(水浸) 124.75 2
121 面包鱼 橡皮鱼、绿鳍马面豚 124.13 2
122 泥鳅 115.34 2
123 鲅鱼(马鲛鱼) 燕鲅鱼、巴鱼 114.42 2
124 鲱鱼(太平洋) 鱼,鲱鱼,太平洋,未加工(U) 114.108 2
125 颚针鱼(针量鱼) 113.03 2
126 虱目鱼 鱼,虱目鱼,未加工(U)、麻虱鱼 111.024 2
127 鲻鱼 白眼棱鱼 110.1 2
128 黄鳝 鳝鱼 108.25 2
129 蜗牛 软体动物,蜗牛,未加工(U) 107.94 2
130 鲟鱼(熟、干热) 鱼,鲟鱼,混合品种,熟,干热(U) 106.398 2
131 鳜鱼(桂鱼) 花鲫鱼 105.78 2
132 乌龟 乌龟,绿色,未加工(U) 104.856 2
133 香梭鱼 油抒 104.08 2
134 鲆(比目鱼、偏口鱼) 片口鱼 102.85 2
135 章鱼(八爪鱼) 100.85 2
136 堤鱼 100.23 2
137 鲷鱼 鱼,鲷鱼,混合种,未加工(U)、加吉鱼、真鲷 98.688 2
138 鲒花 97.92 2
139 鲑鱼(大马哈鱼) 大麻哈鱼、三文鱼 97.61 2
140 鲳鱼 平鱼、银鲳、刺鲳 96.38 2
141 小龙虾(养殖) 甲壳类,小龙虾,混合种,养殖,未加工(U) 95.604 2
142 鳙鱼(胖头鱼) 摆佳鱼、花鲢鱼 93.45 2
143 鳗鲡(鳗鱼) 河鳗 90.67 1
144 小龙虾(野生) 甲壳类,小龙虾,混合种,野生,未加工(U) 89.436 1
145 青蛙腿 青蛙腿,未加工(U)、田鸡 89.436 1
146 白鲢(鲢鱼) 胖子 88.66 1
147 鲷鱼(熟) 鱼,鲷鱼,混合品种,熟,干热(U)、加吉鱼、真鲷 87.894 1
148 鮸鱼(鳘鱼) 84.5 1
149 鲟鱼 鱼类,鲟鱼,混合品种,未加工(U) 83.268 1
150 金枪鱼(黄鳍、熟) 鱼,金枪鱼,新鲜,黄鳍,熟(U)、吞拿鱼、鲔鱼 83.268 1
151 鲤鱼 82.81 1
152 鲚鱼(大) 大凤尾鱼 81.88 1
153 石斑鱼 鱼,石斑鱼,混合种,未加工(U) 81.726 1
154 石斑鱼(熟) 鱼,石斑鱼,混合种,熟,干热(U) 81.726 1
155 金枪鱼(淡) 鱼,金枪鱼,淡,罐装在水中,不含盐,排干固体(U) 77.1 1
156 金枪鱼(白色、罐装) 鱼,金枪鱼,白色,罐装在油中,不含盐,排干固体(U) 77.1 1
157 钳鱼(熟) 鱼,鲶鱼,沟鲶,野生,熟,干热(U) 77.1 1
158 金枪鱼(蓝鳍、熟) 鱼,金枪鱼,新鲜,蓝鳍,熟,干热(U)、吞拿鱼、鲔鱼 77.1 1
159 鲇鱼 鲢胡、鲶鱼 76.48 1
160 乌鳢(黑鱼) 蛇鱼 75.25 1
161 尖嘴白 74.48 1
162 鳓鱼 快鱼、力鱼 73.71 1
163 口头鱼 73.55 1
164 青鱼 青鳞鱼、青混、青皮鱼 73.09 1
165 金枪鱼(鲣鱼、熟) 鱼,金枪鱼,新鲜,鲣鱼,熟,干热(U)、吞拿鱼、鲔鱼 72.474 1
166 草鱼 草鲩、白鲩 70.93 1
167 塘虱鱼(胡子鲇) 70.16 1
168 金枪鱼(黄鳍) 鱼,金枪鱼,新鲜,黄鳍,未加工(U)、吞拿鱼、鲔鱼 69.39 1
169 三文鱼(大西洋) 鱼,三文鱼,大西洋,野生,未加工(U) 67.848 1
170 钳鱼 鱼,鲶鱼,沟鲶,野生,未加工(U) 66.306 1
171 湟鱼 裸鲤鱼 64.76 1
172 鲫鱼 喜头鱼、海附鱼 63.53 1
173 鳊鱼(武昌鱼) 鲂鱼 63.38 1
174 鲮鱼 雪鲮 61.83 1
175 金枪鱼(蓝鳍) 鱼,金枪鱼,新鲜,蓝鳍,未加工(U)、吞拿鱼、鲔鱼 60.138 1
176 鲚鱼(小) 小凤尾鱼 59.37 1
177 金枪鱼(鲣鱼) 鱼,金枪鱼,新鲜,鲣鱼,未加工(U)、吞拿鱼、鲔鱼 57.054 1
178 田螺 40.09 1
179 安康鱼(熟) 鱼,安康鱼,熟,干热(U)、鮟鱇鱼 35.466 1
180 罗非鱼 30.53 1
181 河蚬(蚬子) 28.37 0
182 安康鱼 鱼,安康鱼,未加工(U)、鮟鱇鱼 27.756 0
183 河蚌 26.83 0
184 海鲫鱼 九九鱼 24.36 0
185 石螺 20.05 0
186 银鱼(面条鱼) 13.26 0

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

高的食物的食疗作用