高的食物

按氯含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
901 菜薹 白菜薹、菜心、白菜苔 40.09 1
902 田螺 40.09 1
903 胡萝卜(黄) 38.7 1
904 蜜枣 38.7 1
905 抱子甘蓝 抱子甘蓝,未加工(U)、芽甘蓝 38.55 1
906 生菜(红) 生菜,红叶,未加工(U) 38.55 1
907 牛至(脱水) 香料,牛至,干燥(U) 38.55 1
908 苹果汁(冷冻浓缩物) 苹果汁,冷冻浓缩物,不加糖,未稀释,不加抗坏血酸(U) 38.55 1
909 苹果汁(冷冻浓缩物) 苹果汁,冷冻浓缩物,不加糖,未稀释,添加抗坏血酸(U) 38.55 1
910 面包果种子 种子,面包树种子,未加工(U)、面包果树种子 38.55 1
911 棉籽仁(烘焙) 种子,棉籽仁,烘焙(无腺体)(U) 38.55 1
912 鹅蛋黄 37.62 1
913 月饼(枣泥) 37.47 1
914 乌梅汁 37.47 1
915 浓缩柠檬汁(罐装) 浓缩柠檬汁,罐装或瓶装(U) 37.008 1
916 葡萄干(金色、无籽) 葡萄干,金色,无籽(U) 37.008 1
917 西兰花(冷冻) 西兰花,冷冻,切碎,未准备的(U)、西蓝花 37.008 1
918 卷心菜(皱叶甘蓝、熟) 卷心菜,皱叶甘蓝,熟,煮,沥干,不加盐(U) 37.008 1
919 花椰菜(冷冻) 花椰菜,冷冻,未准备的(U)、菜花、花菜 37.008 1
920 落葵 Vinespinach(落葵),未加工(U) 37.008 1
921 鹰嘴豆 鹰嘴豆(三角豆),成熟的种子,未加工(U) 37.008 1
922 巧克力 烘焙巧克力,不加糖,方块(U) 37.008 1
923 芸豆 豆类,芸豆,各种类型,成熟的种子,未加工(U)、四季豆、菜豆 37.008 1
924 豆沙 36.24 1
925 蘑菇(干) 35.93 1
926 可可粉 35.47 1
927 番茄(黄色) 番茄,黄色,未加工(U)、西红柿 35.466 1
928 巧克力(黑色) 糖果,巧克力,黑色,NFS(45-59%可可固体90%;60-69%可可固体5%;70-85%可可固体5%)(U) 35.466 1
929 咖啡(速溶、无咖啡因) 饮料,咖啡,速溶,无咖啡因,粉末(U) 35.466 1
930 香叶 香料,香叶(U)、月桂叶 35.466 1
931 安康鱼(熟) 鱼,安康鱼,熟,干热(U)、鮟鱇鱼 35.466 1
932 面包果种子(煮) 种子,面包树种子,煮(U)、面包果树种子 35.466 1
933 月饼(豆沙) 34.54 1
934 菊苣 菊苣,未加工(U)、苦菊、苦苣 33.924 1
935 紫叶菊苣 紫叶菊苣,未加工(U)、紫叶苦菊、紫叶苦苣 33.924 1
936 菊苣 苦菊、苦苣 33.92 1
937 香米 33.15 1
938 蚕豆 蚕豆(带皮) 32.69 1
939 苋菜叶(熟) 苋菜叶,熟的,煮的,沥干,不加盐(U) 32.382 1
940 抱子甘蓝(熟) 抱子甘蓝,熟,煮,沥干,不加盐(U)、芽甘蓝 32.382 1
941 可可粉 可可,干粉,不加糖(U) 32.382 1
942 面条(鸡蛋、干、强化) 面条,鸡蛋,干燥,强化(U) 32.382 1
943 甜菜(罐头) 甜菜,罐头,不加盐,固体和液体(U) 32.382 1
944 香杏片口蘑 香杏片口蘑(干) 32.38 1
945 麦片 32.23 1
946 甜菜根 甜菜根(甜菜头) 32.07 1
947 豆腐丝 31.77 1
948 千张(百页) 31.77 1
949 南瓜子仁 31.77 1
950 羊奶 羊乳 31.77 1
951 蕨菜(脱水) 31.46 1
952 冬菇 毛柄金线菌、冬菇(干) 31.46 1
953 雪糕(冰棍) 31.46 1
954 球茎甘蓝 球茎甘蓝,未加工(U)、苤蓝 30.84 1
955 韭菜(鳞茎和下部叶) 韭菜(鳞茎和下部叶部分),未加工(U) 30.84 1
956 芥菜 芥菜,未加工(U) 30.84 1
957 胡椒粉(黑色) 香料,胡椒粉,黑色(U) 30.84 1
958 南瓜(印第安) 南瓜,印第安,未加工(纳瓦霍)(U) 30.84 1
959 椰子肉 坚果,椰子肉,未加工(U)、椰肉、椰蓉 30.84 1
960 大豆粉(脱脂) 大豆粉,脱脂(U)、黄豆粉 30.84 1
961 苋菜叶 苋菜叶,生的(U) 30.84 1
962 苹果(干燥) 苹果,干燥,硫化,炖煮,不加糖(U) 30.84 1
963 罗非鱼 30.53 1
964 花豆(紫) 30.22 0
965 大蒜 30.22 0
966 猪肉(肥) 30.07 0
967 葡萄干 29.45 0
968 醪糟 29.3 0
969 可可粉 可可,干粉,不加糖,用碱处理(U) 29.298 0
970 苹果(干燥) 苹果,干燥,硫化,炖煮,加糖(U) 29.298 0
971 巴旦木(焯过) 坚果,杏仁,焯过(U)、巴旦木 29.298 0
972 西兰花(绿菜花) 西蓝花 28.99 0
973 酸豆奶 28.68 0
974 山药 大薯、薯蓣 28.68 0
975 橘子汁 桔子汁 28.68 0
976 豌豆苗 28.53 0
977 月饼(五仁) 28.53 0
978 河蚬(蚬子) 28.37 0
979 红糖 28.22 0
980 蚕豆淀粉 28.06 0
981 牛油(白脱) 27.76 0
982 蜜瓜 甜瓜,蜜瓜,未加工(U) 27.756 0
983 慈菇(熟) 慈菇,熟,煮,沥干,不加盐(U) 27.756 0
984 卷心菜 卷心菜,未加工(U)、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 27.756 0
985 花椰菜(冷冻、熟) 花椰菜,冷冻,熟,煮,沥干,不加盐(U)、菜花、花菜 27.756 0
986 土豆(红色) 土豆,红色,肉和皮,未加工(U)、马铃薯 27.756 0
987 花生 花生,所有类型,未加工(U) 27.756 0
988 杏鲍菇 蘑菇,牡蛎蘑菇,未加工(U)、杏鲍菇 27.756 0
989 安康鱼 鱼,安康鱼,未加工(U)、鮟鱇鱼 27.756 0
990 豆蔻 香料,豆蔻(U) 27.756 0
991 紫薯 甘薯,紫肉型,块根,无皮,未加工(J) 27.756 0
992 银杏 白果、银杏(干) 26.98 0
993 河蚌 26.83 0
994 野蒜(小蒜、野葱) 26.52 0
995 羽衣甘蓝 羽衣甘蓝,未加工(U) 26.214 0
996 大蒜 大蒜,未加工(U) 26.214 0
997 洋葱(威尔士) 洋葱,威尔士,未加工(U) 26.214 0
998 水果冰淇淋(初级) 婴儿食品,水果,水果冰淇淋,初级(U) 26.214 0
999 鸽子豌豆(红色鹰嘴豆) 鸽子豌豆(红色鹰嘴豆),成熟种子,未加工(U) 26.214 0
1000 葛缕子籽 香料,葛缕子籽(U)、葛缕子种子 26.214 0

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

高的食物的食疗作用