高的食物

按氯含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
1001 紫花桔梗 25.75 0
1002 籼米粉 25.13 0
1003 牛至 止痢草、土香薷、小叶薄荷 24.98 0
1004 哈密瓜 甜瓜,哈密瓜,生的(U) 24.672 0
1005 小洋葱或大葱(包括顶部和球茎) 洋葱,小洋葱或大葱(包括顶部和球茎),未加工(U) 24.672 0
1006 土豆(白色) 土豆,白色,肉和皮,未加工(U)、马铃薯 24.672 0
1007 大豆(白色) 豆类,白色,成熟的种子,未加工(U) 24.672 0
1008 豇豆(黑眼) 豇豆,普通(黑眼,克劳德,南部),成熟的种子,未加工(U) 24.672 0
1009 甜巧克力 糖果,甜巧克力(U) 24.672 0
1010 豆腐(油炸) 豆腐,油炸(U) 24.672 0
1011 奇亚籽 种子,奇亚籽,干燥(U) 24.672 0
1012 蜜枣(无核) 24.36 0
1013 南瓜子 白瓜子、南瓜子(炒) 24.36 0
1014 海鲫鱼 九九鱼 24.36 0
1015 荸荠 马蹄、地栗 24.21 0
1016 马兰头 鸡儿肠、马兰、路边菊 23.44 0
1017 榛蘑(水发) 23.28 0
1018 茶砖(砖茶) 23.28 0
1019 水面筋 23.13 0
1020 花椰菜(熟) 花椰菜,熟,煮,沥干,不加盐(U)、菜花、花菜 23.13 0
1021 玉米(甜) 玉米,甜,黄色,未加工(U) 23.13 0
1022 洋葱(年轻的叶用葱) 洋葱,年轻的叶用葱,只有顶部(U) 23.13 0
1023 大豆(绿色) 大豆,绿色,未加工(U)、黄豆 23.13 0
1024 芋头(熟) 芋头,熟,不加盐(U) 23.13 0
1025 羽扇豆 羽扇豆,成熟的种子,未加工(U) 23.13 0
1026 绿豆 绿豆,成熟的种子,未加工(U) 23.13 0
1027 黄姜 22.98 0
1028 八角(大料) 大茴香 22.67 0
1029 冬葵(冬苋菜) 冬寒菜 21.59 0
1030 番荔枝 番荔枝,未加工(U)、释迦果 21.588 0
1031 芦笋(熟) 芦笋,熟,煮,沥干(U) 21.588 0
1032 水芹 水芹,花园,未加工(U) 21.588 0
1033 土豆(赤褐色、烘焙) 土豆,赤褐色,肉和皮,烘焙(U)、马铃薯 21.588 0
1034 龙舌兰(干) 龙舌兰,干燥(西南)(U) 21.588 0
1035 龙舌兰 龙舌兰,未加工(西南)(U) 21.588 0
1036 大豆(绿色、熟) 大豆,绿色,熟,煮,沥干,不加盐(U) 21.588 0
1037 黄豆芽 大豆,成熟的种子,发芽,生的(U) 21.588 0
1038 豆豉(熟) 豆豉,熟(U) 21.588 0
1039 木薯 木薯,未加工(U) 21.588 0
1040 棕榈心 棕榈心,未加工(U) 21.588 0
1041 栗子 板栗、栗子(鲜) 21.43 0
1042 红茶 20.97 0
1043 酵母(鲜) 20.97 0
1044 团粉(芡粉) 20.51 0
1045 珠茶 20.51 0
1046 羊油 20.35 0
1047 石螺 20.05 0
1048 腰果(油烤) 坚果,腰果,油烤,不加盐(U) 20.046 0
1049 芥末 香料,芥菜籽粉(U) 20.046 0
1050 蚕豆 蚕豆,成熟种子,未加工(U) 20.046 0
1051 龙舌兰(熟) 龙舌兰,熟(西南)(U) 20.046 0
1052 大豆粉 大豆粉,全脂,未加工(U)、黄豆粉 20.046 0
1053 杏(脱水、硫化) 杏,脱水(低水分),硫化,生的(U) 20.046 0
1054 翼豆 翅豆,成熟种子,熟,煮,不加盐(U) 20.046 0
1055 苹果脯 19.74 0
1056 花豆 花豆(红) 19.28 0
1057 麸皮 18.81 0
1058 白花桔梗 18.81 0
1059 土豆(红色、烘焙) 土豆,红色,肉和皮,烘焙(U)、马铃薯 18.504 0
1060 芜菁甘蓝 芜菁甘蓝,未加工(U)、芸香 18.504 0
1061 芸豆(红色) 豆类,芸豆,红色,成熟的种子,未加工(U)、四季豆、菜豆 18.504 0
1062 花豆 豆类,斑纹,成熟的种子,未加工(U) 18.504 0
1063 豆腐 豆腐,稳固的,用硫酸钙和氯化镁(卤盐)制成(U) 18.504 0
1064 大麦(去壳) 大麦,去壳(U) 18.504 0
1065 腰果 坚果,腰果,未加工(U) 18.504 0
1066 豆类(小白) 豆类,小白,成熟种子,未加工(U) 18.504 0
1067 黄豆 豆,黄色,成熟的种子,未加工(U) 18.504 0
1068 大豆粉 大豆粉,全脂,烘焙(U)、黄豆粉 18.504 0
1069 小麦胚芽 小麦胚芽,未加工(U) 18.504 0
1070 人心果 人心果,未加工(U) 18.504 0
1071 大麦 元麦 18.5 0
1072 脑豆 18.5 0
1073 绿豆糕 17.89 0
1074 菊芋(洋姜) 17.73 0
1075 菠萝蜜子 17.73 0
1076 酸梅晶 17.73 0
1077 菠萝蜜 木菠萝、波罗蜜 17.58 0
1078 啤酒 啤酒(均值) 17.58 0
1079 香菇(干) 香蔁、冬菇 17.27 0
1080 月饼 月饼(均值) 17.12 0
1081 杏子(罐头、不带皮) 杏子,罐头,水袋,不带皮,固体和液体(U) 16.962 0
1082 芋头 芋头,未加工(U) 16.962 0
1083 番茄(熟) 番茄,红色,成熟,熟(U)、西红柿 16.962 0
1084 荞麦粉(全麦) 荞麦粉,全麦(U) 16.962 0
1085 荞麦片(烘焙) 荞麦片,烘焙,干燥(U) 16.962 0
1086 扁豆芽 扁豆,发芽,未加工(U) 16.962 0
1087 香蕉香瓜 瓜,香蕉香瓜(纳瓦霍)(U) 16.962 0
1088 杏(罐头、浓糖浆) 杏,罐装,浓糖浆包装,不带皮,固体和液体(U) 16.962 0
1089 大麦麦芽粉 大麦麦芽粉(U) 16.962 0
1090 芸豆 豆类,芸豆,加州红,成熟种子,未加工(U)、四季豆、菜豆 16.962 0
1091 鼠尾草 香料,鼠尾草,粉末(U)、一串红 16.962 0
1092 黄油(不加盐) 黄油,不加盐(U) 16.962 0
1093 南瓜叶 南瓜叶,未加工(U) 16.962 0
1094 蚕豆(烤) 16.81 0
1095 藕粉 16.65 0
1096 糜子米(炒米) 16.5 0
1097 地衣(水浸) 16.5 0
1098 芸豆(杂色) 16.19 0
1099 小葱 16.04 0
1100 松子仁 15.57 0

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

高的食物的食疗作用