含氯高的食物
按氯含量从高到低排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
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201 | 辣椒(罐头主菜) | 辣椒,没有豆类,罐头主菜(U) | 633.762 | 10 |
202 | 花生(干烤) | 花生,所有类型,干烤,加盐(U) | 632.22 | 10 |
203 | 薄脆饼干(黑麦) | 饼干,薄脆饼干,黑麦(U) | 632.22 | 10 |
204 | 羊肉(熟) | 629.14 | 10 | |
205 | 百吉饼(肉桂葡萄干) | 百吉饼,肉桂葡萄干硬面包圈(U) | 627.594 | 10 |
206 | 油菜(脱水) | 624.97 | 10 | |
207 | 果味饮料(低卡路里) | 饮料,果味饮料,干粉状混合物,低卡路里,含阿斯巴甜(U) | 622.968 | 10 |
208 | 甜甜圈(糖化或釉面) | 甜甜圈,蛋糕型,普通,糖化或釉面(U) | 619.884 | 10 |
209 | 鸡精(用水配制) | 汤,鸡汤或高汤,干燥,用水配制(U)、鸡精、鸡粉 | 618.342 | 10 |
210 | 酱蘑菇 | 616.8 | 10 | |
211 | 原汁沙棘 | 611.87 | 10 | |
212 | 梭子蟹(熟) | 甲壳类,蟹,青蟹,熟,蒸(U)、三疣梭子蟹 | 609.09 | 10 |
213 | 鸡蛋粉(全蛋粉) | 606.31 | 10 | |
214 | 黑龟豆(罐头) | 豆类,黑龟豆,成熟种子,罐头(U) | 592.128 | 10 |
215 | 石花菜(冻菜) | 海冻菜 | 587.19 | 10 |
216 | 珍宝蟹(熟) | 甲壳类,蟹,珍宝蟹,熟,蒸(U) | 582.876 | 10 |
217 | 汤(番茄、罐头、浓缩) | 汤,番茄,罐头,浓缩(U) | 581.334 | 10 |
218 | 菜豆泥(红色、罐装) | 菜豆 rojos volteados(豆泥,红色,罐装)(U) | 578.25 | 10 |
219 | 素鸡 | 576.4 | 10 | |
220 | 百吉饼(肉桂葡萄干) | 百吉饼,肉桂葡萄干硬面包圈,烘焙(U) | 570.54 | 9 |
221 | 猪蹄(熟) | 560.05 | 9 | |
222 | 毛蛤蜊 | 559.75 | 9 | |
223 | 龙利鱼(熟) | 鱼,比目鱼(鲽鱼和舌鳎类),熟,干热(U)、鳎目 | 559.746 | 9 |
224 | 泥蚶 | 547.26 | 9 | |
225 | 黑醋 | 538.93 | 9 | |
226 | 豆类(烘焙,罐装) | 豆类,烘焙,罐装,素食(U) | 528.906 | 9 |
227 | 扇贝 | 扇贝(鲜) | 522.74 | 9 |
228 | 奶油夹心巧克力(糖霜) | 蛋糕,点心蛋糕,奶油夹心巧克力和糖霜(U) | 511.944 | 8 |
229 | 蔓越莓(罐头) | 豆类,蔓越莓(罗马),成熟种子,罐头(U) | 511.944 | 8 |
230 | 全脂软酪 | 508.86 | 8 | |
231 | 海带(干) | 江白菜、昆布 | 504.85 | 8 |
232 | 甜甜圈(巧克力涂层) | 甜甜圈,蛋糕型,普通,巧克力涂层或磨砂(U) | 502.692 | 8 |
233 | 海蜇皮 | 501.15 | 8 | |
234 | 琉璃苣(熟) | 琉璃苣,熟,煮,沥干,加盐(U) | 499.608 | 8 |
235 | 花生(油烤) | 花生,所有类型,油烤,加盐(U) | 493.44 | 8 |
236 | 甜甜圈(釉面、强化) | 甜甜圈,酵母发酵,釉面,强化(包括蜂蜜馒头)(U) | 487.272 | 8 |
237 | 苏打饼干 | 481.41 | 8 | |
238 | 花蛤蜊 | 花甲 | 476.48 | 8 |
239 | 能量棒(巧克力) | 配方棒,能量棒,巧克力(U) | 474.936 | 8 |
240 | 扇贝(干) | 干贝 | 472.47 | 8 |
241 | 甜面包卷(肉桂、葡萄干) | 甜面包卷,肉桂,用葡萄干商业制备(U) | 468.768 | 8 |
242 | 海虾 | 465.99 | 8 | |
243 | 美式香蕉面包 | 面包,美式香蕉面包,从食谱制备,用人造黄油制成(U) | 465.684 | 8 |
244 | 胡萝卜(脱水) | 463.68 | 8 | |
245 | 芸豆(罐头) | 豆类,芸豆,各种类型,成熟的种子,罐头(U)、四季豆、菜豆 | 456.432 | 8 |
246 | 龙利鱼 | 鱼,比目鱼(鲽鱼和舌鳎类),未加工(U)、鳎目 | 456.432 | 8 |
247 | 珍宝蟹 | 甲壳类,蟹,珍宝蟹,未加工(U) | 454.89 | 8 |
248 | 燕麦棒 | 零食,燕麦棒,坚硬,普通(U) | 453.348 | 7 |
249 | 梭子蟹 | 甲壳类,蟹,青蟹,未加工(U)、三疣梭子蟹 | 451.806 | 7 |
250 | 章鱼 | 真蛸 | 444.25 | 7 |
251 | 芦笋(罐装) | 芦笋,罐装,排干固体(U) | 442.554 | 7 |
252 | 曲拉 | 439.78 | 7 | |
253 | 蚶子 | 银蚶 | 431.91 | 7 |
254 | 钳鱼(熟、油炸) | 鱼,鲶鱼,沟鲶,熟,拍面包屑并油炸(U) | 431.76 | 7 |
255 | 薯条(汉堡王) | 汉堡王炸薯条(U) | 430.218 | 7 |
256 | 香海螺 | 430.06 | 7 | |
257 | 丁香粉 | 香料,丁香粉(U) | 427.134 | 7 |
258 | 豌豆(罐装) | 豌豆,绿色(包括婴儿和Lesuer类型),罐装,排水固体,未准备的(U) | 420.966 | 7 |
259 | 蟹肉 | 416.34 | 7 | |
260 | 生蚝 | 416.34 | 7 | |
261 | 奶油 | 413.26 | 7 | |
262 | 油豆角(罐装) | 豆,油豆角,绿色,罐装,常规包装,排干固体(U) | 413.256 | 7 |
263 | 赤贝 | 410.33 | 7 | |
264 | 菜花(脱水) | 407.55 | 7 | |
265 | 五香豆豉 | 406.78 | 7 | |
266 | 醋 | 醋(均值) | 404.16 | 7 |
267 | 全脂牛奶粉 | 401.07 | 7 | |
268 | 螃蟹(海蟹) | 海蟹(均值) | 400.92 | 7 |
269 | 苋菜叶(熟) | 苋菜叶,熟的,煮的,沥干,加盐(U) | 396.294 | 7 |
270 | 螺蛳 | 389.51 | 6 | |
271 | 腰果 | 387.5 | 6 | |
272 | 山核桃 | 山核桃(干) | 386.58 | 6 |
273 | 黄颡鱼 | 黄鳍鱼、戈牙鱼 | 386.12 | 6 |
274 | 全脂速溶牛奶粉 | 381.8 | 6 | |
275 | 赤豆(熟) | 豆,红小豆,成熟种子,熟,煮,加盐(U) | 376.248 | 6 |
276 | 南瓜叶(熟、加盐) | 南瓜叶,熟,煮,沥干,加盐(U) | 376.248 | 6 |
277 | 桃脯 | 374.71 | 6 | |
278 | 芸豆芽(熟) | 豆类,芸豆,成熟的种子,发芽,熟,煮,沥干,加盐(U)、四季豆芽、菜豆芽 | 374.706 | 6 |
279 | 胡萝卜(罐头) | 胡萝卜,罐头,常规包装,排干固体(U) | 373.164 | 6 |
280 | 菠菜(脱水) | 373.16 | 6 | |
281 | 甜菜叶(熟) | 甜菜叶,熟,煮,沥干,不加盐(U) | 371.622 | 6 |
282 | 烧鹅 | 370.08 | 6 | |
283 | 芦笋(熟) | 芦笋,熟,煮,沥干,加盐(U) | 370.08 | 6 |
284 | 芦笋(冷冻、熟) | 芦笋,冷冻,熟,煮,沥干,加盐(U) | 370.08 | 6 |
285 | 竹笋(熟) | 竹笋,熟,煮,沥干,加盐(U) | 370.08 | 6 |
286 | 加州红芸豆(熟) | 豆类,芸豆,加州红,成熟的种子,熟,煮,加盐(U)、四季豆、菜豆 | 370.08 | 6 |
287 | 羽扇豆(熟、加盐) | 羽扇豆,成熟的种子,熟,煮,加盐(U) | 370.08 | 6 |
288 | 士力架 | 糖果,玛氏快餐公司,士力架(U) | 368.538 | 6 |
289 | 蔓越莓(熟) | 豆类,蔓越莓(罗马),成熟的种子,熟,煮,加盐(U) | 365.454 | 6 |
290 | 金华火腿 | 359.9 | 6 | |
291 | 面包 | 面包(均值)、吐司 | 355.28 | 6 |
292 | 烤麸 | 354.66 | 6 | |
293 | 驴肉(酱) | 352.5 | 6 | |
294 | 手抓羊肉 | 348.8 | 6 | |
295 | 雅培(心美力) | 婴儿配方奶粉,ABBOTT NUTRITION,SIMILAC,ISOMIL,含铁,粉,未经复原(U) | 348.492 | 6 |
296 | 甜菜叶 | 甜菜叶,未加工(U) | 348.492 | 6 |
297 | 白醋 | 348.34 | 6 | |
298 | 螯虾 | 347.26 | 6 | |
299 | 奶糖 | 奶糖(均值) | 343.1 | 6 |
300 | 白鲸(肉,干) | 鲸鱼,白鲸,肉,干(阿拉斯加原住民)(U) | 339.24 | 6 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。