高的食物

按氯含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
401 火鸡肝 198.3 3
402 乌鱼蛋 194.91 3
403 鸡蛋(红皮) 193.83 3
404 苹果(脱水) 苹果,脱水(低水分),硫化,生的(U) 191.208 3
405 羊肝 189.67 3
406 猪肉(前肘) 188.59 3
407 羊肉(冻) 188.43 3
408 独行菜 186.27 3
409 黄花鱼(大黄花鱼) 黄鱼 185.5 3
410 鲜贝 185.04 3
411 鸸鹋肉(扇形肉片) 鸸鹋,扇形肉片,未加工(U) 185.04 3
412 髯海豹肉(干燥、浸于油) 海豹,髯海豹,肉,干燥,浸于油(阿拉斯加原住民)(U) 185.04 3
413 明虾 183.5 3
414 钳鱼(养殖、熟) 鱼,鲶鱼,沟鲶,养殖,熟,干热(U) 183.498 3
415 蛇鲻 沙梭鱼 182.57 3
416 金线鱼(红三鱼) 181.96 3
417 猪大肠 猪肠、肥肠 179.33 3
418 马肉 178.56 3
419 乌塌菜 乌菜 178.1 3
420 番茄(罐装) 番茄,红色,成熟,罐装,装在番茄汁中(U)、西红柿 177.33 3
421 钙奶饼干 173.01 3
422 火鸡 火鸡,整只,肉和皮,未加工(U) 172.704 3
423 巧克力 巧克力(均值) 172.4 3
424 挂面(富强粉) 170.55 3
425 豆腐丝(干) 169.62 3
426 鳟鱼(虹鳟) 169.62 3
427 乌贼 鱿鱼、枪乌贼、乌贼(鲜) 169.62 3
428 荞菜(野荞) 168.69 3
429 塘水虾 168.08 3
430 香蒲 香蒲,窄叶笋(北方平原印第安人)(U) 168.078 3
431 鸡心 167.15 3
432 豌豆(冷冻) 豌豆,绿色,冷冻,未准备的(U) 166.536 3
433 海带(浸) 江白菜、昆布 165.92 3
434 鹌鹑蛋 164.38 3
435 梅童鱼 丁珠鱼、大头仔鱼 163.61 3
436 鸭蛋 163.45 3
437 椰子汁 坚果,椰子水(椰子汁)(U)、椰汁、椰浆 161.91 3
438 山药(干) 160.68 3
439 姜(干) 160.68 3
440 鲷(黑鲷) 铜盆鱼、大目鱼、黑加吉、海鲋 160.21 3
441 黄花鱼(小黄花鱼) 黄鱼 158.83 3
442 鲨鱼 真鲨、白斑角鲨 157.59 3
443 黄姑鱼 黄婆鸡鱼 157.13 3
444 猪蹄 155.74 3
445 羊心 155.43 3
446 发菜 仙菜、发菜(干) 155.28 3
447 辣椒粉 154.2 3
448 蛋黄酥 154.2 3
449 块根芹菜 块根芹菜,未加工(U)、根芹菜、块根芹 154.2 3
450 河豚(虎河豚) 鱼,河豚,虎河豚,养殖,未加工(J) 154.2 3
451 牛蹄筋 牛蹄筋(熟) 153.12 3
452 麻花 152.97 3
453 油菜(黑) 152.35 3
454 樱桃(野、白刺) 151.89 3
455 钳鱼(养殖) 鱼,鲶鱼,沟鲶,养殖,未加工(U) 151.116 2
456 牛肚 牛肉,牛肚,未加工(U)、百叶、毛肚、牛胃 149.574 2
457 小龙虾(养殖、熟) 甲壳类,小龙虾,混合种,养殖,熟,蒸(U) 149.574 2
458 剑鱼(熟) 鱼,剑鱼,熟,干热(U)、箭鱼 149.574 2
459 炸糕 148.96 2
460 海鳗 147.72 2
461 花卷 146.49 2
462 雅培(ENSURE PLUS、即饮型) 饮料,雅培,ENSURE PLUS,即饮型(U) 146.49 2
463 鸡蛋(白皮) 146.03 2
464 蕹菜(空心菜) 藤藤菜、通菜 145.41 2
465 朝鲜蓟 朝鲜蓟(全球或法国),未加工(U)、菜蓟 144.948 2
466 小龙虾(野生、熟) 甲壳类,小龙虾,混合种,野生,熟,蒸(U) 144.948 2
467 火鸡胸脯肉 144.49 2
468 猪肉(排骨、熟) 猪肉,新鲜,排骨,可分离的瘦肉和脂肪,熟,炖(U)、肋排 143.406 2
469 虱目鱼(熟) 鱼,虱目鱼,熟,干热(U)、麻虱鱼 141.864 2
470 西红柿种子(干燥) 种子,西红柿种子,整个,干燥(U)、番茄种子 141.864 2
471 鸡肝 141.86 2
472 沙丁鱼 沙鲻 141.09 2
473 萝卜缨 萝卜缨(青) 140.94 2
474 猪肉(排骨、熟、烤) 猪肉,新鲜,排骨,可分离的的瘦肉和脂肪,熟,烤(U)、肋排 140.322 2
475 白米虾 水虾米 139.86 2
476 鹅蛋 139.71 2
477 奶豆腐(鲜) 139.09 2
478 鲱鱼(大西洋) 鱼,鲱鱼,大西洋,未加工(U) 138.78 2
479 鸡蛋黄粉 138.47 2
480 大白菜(白梗) 137.7 2
481 兔肉(野) 136.16 2
482 琉璃苣 琉璃苣,熟,煮,沥干,不加盐(U) 135.696 2
483 鲐鱼(青鲐鱼) 鲐巴鱼、青砖鱼、鲭鱼 135.23 2
484 鸭肝 134.46 2
485 马牙大豆 134.15 2
486 赤眼鳟 金目鱼 134.15 2
487 刺蛄 133.85 2
488 羊肉(胸脯) 133.54 2
489 眉豆(饭豇豆) 爬豆 133.38 2
490 鸭心 132.92 2
491 煎饼 131.84 2
492 心里美萝卜 131.69 2
493 牛肉(后腱) 131.53 2
494 菠菜 131.38 2
495 牛肉 牛肉(均值) 129.84 2
496 南瓜粉 128.91 2
497 油菜薹(菜薹) 128.29 2
498 牛肉(前腱) 128.14 2
499 枝竹 127.99 2
500 芹菜叶 127.99 2

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

高的食物的食疗作用